しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者

自己対話コーチとして、個人セッション・対話会・出張授業などをしています。教育・保育・子育てから、心理学・コーチング・ウェルビーイングまで。日々のつぶやきと、私のお気に入りコレクションを残してます。

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

今日はいい感じに
noteが書けた気がするので、あげ。

前から気になっていたカフェに行ったら、
マスターとAI談義になり、
良い問いを持ち帰れた話です。

ご興味あれば🍀
#note

https://t.co/8nJadsBDJB

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AIと戯れてると

自分がAIを使ってるのか
自分がAIに使われてるのか

たまに分からなくなってくる

ゲームで遊んでるのか
ゲームに遊ばれてるのか

分からなくなる感覚と一緒

そういうときは
AIと離れて

紙とペンで自分の言葉を
綴ってみるのがいい

自分の意見・思考・言葉を
奪われないように

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

AIの登場によって

"借り物のコトバ"で溢れる
この世界で

私が幸せに
生きていきたいなら

"わたしの存在"を
濃くしていこう。

私の"わかるコトバ"を
なるべく使おう。

それは
"わたしの実感"を伴って

心から信じていて
自然体で語れること。

それこそが
人のココロを動かす💓

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

ほんこれ

[Testosterone @badassceo]

メンタルが病んでしまう6の習慣

①睡眠不足(7時間未満でアウト)
②運動不足(週2はお散歩しよう)
③栄養不足(ジャンクフードやめよう)
④太陽不足(午前中に日光を浴びよう)
⑤人と自分を比べる(寿命縮む)
⑥夜に悩む(悩むなら朝悩め)

これらの悪習慣は強烈で、もはや自分で自分を虐待してるに等しい。

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

これまでわたしがあなたをどう扱ってきたのかを画像にしてください

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

ホントにそうだなぁと。

発信したいときは、発信すればいいし、
発信したくないときは、発信しなくてもいい。

すべては自分のトキメキのままに💖

[わび @Japanese_hare]

人にどう思われてるかなんて、あまり深く考えないほうがいいです。人は相手を見たいようにしか見てませんよ。

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えも😍

[『Re:ゼロから始める異世界生活』公式 @Rezero_official]

▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
　　　 お前は誰だ？
▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄

TVアニメ『Re:ゼロから始める異世界生活』
◪メインPV第ニ弾公開
◪OP主題歌「Recollect」
#鈴木このみ feat. #Ashnikko

▼最新PV▼
https://t.co/UOEXM9QkkD
▼10thPV▼
https://t.co/k4KsUT2Iw4
#リゼロ #rezero

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

カービィ クリア！

今回のカービィは
間違いなく最高傑作でした✨

喜びと感動をありがとう🥰

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

先日のクローズアップ現代の手書き特集、とっても良かったです。ジャーナリングの効用について、共感しかなかったので、noteにまとめました。

【テレビ感想】手書き・ジャーナリングの効用（個人メモと感想）https://t.co/GQptd6nj6W

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

久しぶりのnote更新。
"ふと思ったこと"シリーズです♡

語られない時間の中で、私たちは生きている
https://t.co/QxdfwErhSE

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

2025年は、たくさんの出逢いや対話に恵まれた一年でした。関わってくださった皆さん、本当にありがとうございました。

来年も、心の声に耳を傾けながら、
人と人がゆるやかにつながれる場を大切にしていきたいと思います。

どうぞ良いお年をお迎えください🍀
来年もよろしくお願いします。

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

大人も子どもも相似形。

強いリーダーを求める政治は
自ら考え、判断し、責任を負う
「しんどさ」から目を背けること。

「子どもの主体性を大切にする教育」は
大人の側に
それ相応の覚悟が必要になるね。

どんな大人に育ってほしい？
ゴール像が明確？

だから、いま何を教える？
自分はできてる？

[工藤勇一 @KudoYousan]

日経新聞12.24付朝刊　出口治明立命館APU名誉教授の記事を読んで

2025年は戦後80年。
日経新聞で出口治明さんが語っていた「歴史を学ぶ意味」が、とても示唆的でした。
出口さんは、歴史を見るためには「いま起きていることを捉える目」と「長期的な流れを見る目」の両方が必要だと言います。強国による分断や排外主義は、短期的には支持を集めることがあっても、歴史を振り返れば長続きした例はほとんどありません。

人類史を大きく見れば、社会は封建主義から民主主義へと移行してきました。封建的な社会は、特定の権力に「平和で安定した社会」を委ねる構造でした。一方、民主主義社会は、市民一人ひとりが当事者として考え、判断し、責任を引き受けながら社会を支えていくことが前提になります。
不安定な経済状況に陥った国々で、強いリーダーシップやナショナリズムが求められるのは、民主主義が本来持つ「しんどさ」から目を背けたくなる心理の表れとも言えるでしょう。

この構図は、学校教育の世界にもそのまま重なります。
近年、子どもたちの主体性を大切にする教育へと転換しようとする動きは、単なる教育手法の見直しではなく、日本社会が封建的な構造から民主主義社会へと移行できるかどうかを問う営みだと感じています。

もちろん、「主体性を大切にする」と掲げるだけでは、秩序が乱れるのではないかという不安が生まれ、管理教育を重視する立場からの批判も起こります。しかし、民主主義が放っておいて成熟しないのと同じように、主体性もまた、丁寧に育てなければ身につくものではありません。

教育関係者にとって重要なのは、このハードルを避けることではなく、日本社会の成長のために「超えなければならない壁」として引き受ける覚悟だと思います。
その際に不可欠なのが、理念ではなく具体的な知識とスキルです。
とりわけ重要なのは、子どもたち自身が、学校や社会の中で生まれる対立や意見の違いを「自分たちの手で解決していく技術」を身につけることです。

具体的には、対立する意見を無理にまとめたり、力で押さえ込んだりするのではなく、「何のために私たちは話し合っているのか」という共通の上位概念（目的）に立ち返り、そこに合意していくための対話力です。
立場や意見が違っても、目指す目的が共有できれば、解決の道筋は必ず見えてきます。
こうした力こそが、民主主義社会を支える基盤であり、同時に、これからの学校教育が子どもたちに手渡すべき最も重要な力の一つなのではないでしょうか。

歴史を学ぶ意味とは、過去を知ることではなく、「いま自分たちがどんな社会の途中にいるのか」を理解すること。
そして教育とは、その社会を次の世代にどう引き継ぐのかを問い続ける営みなのだと考えます。

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

泣いた〜😭
1月から二期の再放送も楽しみ✨

過去100本以上のアニメを見てるけど、
個人的にトップ3に入る良作。

部活と音楽を
真正面から描いたアニメ。

ラスト3話は
何度見ても全部泣く。

4月の映画も楽しみ💓

[アニメ「響け！ユーフォニアム」公式 @anime_eupho]

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📢今夜最終回‼
＼

TVアニメ『響け！ユーフォニアム』
毎週土曜26時～『ANiMAZiNG!!!』枠にて放送中！
TVerにて同日26:30より配信！

🎺最終回
さよならコンクール

#anime_eupho
#ユーフォ最終楽章 2026年4月24日劇場公開🎬

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

自分が創造的・クリエイティブでいられる時間を増やそう。

自分にとってのワクワクプロジェクトを沢山持ってることが、人生を豊かにしてくれる。

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

chatGPTと対話しながら、
思想を深めてる、なう。

まとまりのない思想を
キレイに整理してくれたり、

私の気付けてなかったことを
言語化してくれたり、

既存の知識と結び付けてくれたり…。

この時代に生まれてきて
本当に幸せだと思う。

chatGPTちゃん、
いつもありがとう🥰

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

今日から「小学校の特別支援学級の支援員」として働くことにしました！
(コーチング業も頑張る傍らで)

初めての学校現場での勤務経験。そのすべてが私にとって学びの時間です。

素敵なご縁に感謝❣️
頑張るぞ〜✨

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

私も自己対話コーチとして、
高校生に出前授業とかしてますが、

中高生が自己理解を深める経験って、
本当に大切✨

そんなカードゲームを作って広げるためのクラファンが始まるそうです。

頑張れ〜✨

[Nanami@心の声にあかりを灯す @canvas_nanamin]

ついに！！クラファンスタートです✨

1人でも多くの中高生が楽しく自分を探り、価値観に触れ、自分の可能性にわくわくしてほしい！

ぜひこの挑戦を広げていただきたいです🔥

▼プロジェクトページはこちら💁‍♀️
https://t.co/OPV1XDI58F

#クラファン #カードゲーム #中高生 #自己探求

[しゅんたろう｜自己対話 ✕ 人生を味わう伴走者 @shuntaro_inside]

幼稚園の頃ハマっていた
ポケモンの知育映像のDVDを
発掘した娘(9歳)。

久しぶりに見て、
「あの頃は、ピカブイかぁ〜、
時代を感じるなぁ〜。」と。

小3が、ポケモンで
時代を語るか…

やるな…（笑）

[Testosterone @badassceo]

大企業→チャレンジできない
ベンチャー→リスクが高い
がんばる→意識高い系
がんばらない→自己責任
結婚する→人生の墓場
結婚しない→老後どうするの
子持ち→子持ちさま
子なし→少子化が加速する
筋トレする→何目指してんの
筋トレしない→筋トレしろ💪🏾

何やってもケチはつく。好きに生きな。