Juni Sianipar

enjoying who God created me to be

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

hei, jadilah imanmu seperti paku yang semakin dipukul keras akan semakin menancap dan kuat

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Another lesson learned:
Lari jam 4 sore di siantar adalah sebuah kesalahan. Panasnya ampun. Gagal tempo, mau pingsan.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

But I survived 15k anyway. Thank you Juni sudah bertahan lari sejauh itu tadi. Great job! Jangan diulang lagi ya.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Pelajarannya adalah ga usah longrun kalau tidurnya ga cukup dan makannya lagi ga bagus. Jadi gini rasanya "hit the wall" ga punya power.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

ms: aku lari 19k. mau ikut ga?
js: ga, aku 10k aja. ga bawa gel, ga bawa flask
ms: takda alasan. aku ada gel, aku ada flask. pakai punyaku.

10k pertama lalalala lililili masih senyum
11k mulai lelah
12k mulai mau menyerah
13-14k muntah
15k minum air kelapa
Oke kusudahin saja.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Kenapa pistachio enak kali weh

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

You have to force yourself to make little moves forward, all day, every day, especially when you don't feel like it.

-The Let Them Theory by Mel Robbins-

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Action is the answer. Thinking about your problems will never solve them. Waiting around to feel like doing something means you'll never do it. No one is coming to save you. You must save yourself from yourself.

-The Let Them Theory by Mel Robbins-

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Air kelapa dingin campur perasan jeruk lemon enak banget. Terimakasih Tuhan sudah menciptakan 2 buah ini

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

"Apa guna lari tadi kalau makannya banyak gitu?"
Kata orang yang jarang bahkan ga pernah kulihat olahraga padaku.
Kejulidan orang zaman now, untung serotoninku baru di produce jadi i don't care hahaha

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

@rizkarzka Buun pijet dimana buun

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Kata adekku, "ibu ini pagi subuh sugar rush gedebak gedebuk mau lari. Udah siang abis lari jadi ayam peokon lemah lesu lunglai"

And then repeat again tomorrow and the day after tomorrow.
I love my days off.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

The pain is still remaining baaah

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Setelah ga strength training sekian lama.
Abis strength training terbitlah "aw aw aw aw aw aduh aduh aduh"

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Setelah bolak balik sana sini, akhirnya Juni Sianipar tumbang.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Love

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Oke sekian curhat mengenai race kemarin.
I thank God for sending people who always support me, and for sending people who make me loves and enjoy the running.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Sekali lagi amazed dengan badanku, tubuhku. How can? Masih ga percaya.
Aku berdoa mengucap syukur. Tuhan betapa baik dan kerennya Kau menciptakan aku, badanku, sel sel tubuhku sampai yang terkecil. Semoga bisa kujaga sehat sehat selalu supaya bisa berlari lagi dan lagi dan lagi.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

I shouted really loud. Finish strong! The powerful mindset.
Mimpi apa aku, tahun lalu lari 10k aja recoverynya seminggu. Tahun ini ikut HM.
21k pertamaku 2:59:35
21k keduaku 2:48:25
And my virgin HM race: 2:39:42
Betapa disiplin dan konsistensi itu membentuk tubuh kita ya.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Akhirnya mulai lari lagi, km ke 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 dan finish line depan mata. Mata sempat berair waktu masuk finish line.
I entered the finish line with the time 2:39:42.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Memulai race dengan happy. 7km pertama masih happy, lihat sunrise, nyanyi dalam hati. KM ke 10, drama begin. Engkel kiri kog sakit. Padahal pas latihan yang sering sakit engkel kanan.

[Juni Sianipar @sianiparjuni]

Kemudian ngomong pelan, "ayo Jun, bisa. Yuk enjoy dan have fun. Ga perlu cepat cepat, ga ada juga yang dikejar"