Sameh Sied

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

من الأشياء التي تعلمناها متأخرين أن كثرة الخيارات ليست دائمًا نعمة.
كلما فتحت لنفسك أبوابًا أكثر، صار من الصعب أن تعطي بابًا واحدًا ما يستحقه من وقت وتركيز.

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

الذي يراك احتياطًا، لا تجعله اختيارك الأول.

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

الثقة تُبنى بسنوات، ويهدمها موقف واحد.

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

بعض الوجوه… أقنعة مؤقتة.

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

إذا أردت أن تعرف معدن الإنسان
امنحه قوة، أو اتركه بلا مصلحة

[علم النفس @Psyscins]

عندما أَترُك الموقف بِدون ردة فعل،، إعلم أنني تركتك معه."

[البرت اينشتاين @tawrthatik]

لا تناقش من يريد أن يجعلك مخطئاً
قل له أنت على حق وتنتهي الحكاية ...

[Sameh Sied @sied_sameh49576]

قصر الأطفال بالسنطه 👑👑👑
السنطه شارع بورسعيد بجوار مستشفي راضي ❤️❤️❤️

[أقوال و حكم @ooom]

"من أعظم الأشياء ضررًا على العبد ‌بَطالتُه وفراغُه؛ فإنَّ النَّفس لا تقعد فارغة، بل إن لم يشغلها بما ينفعها شَغَلَتْه بما يضرّه ولا بدّ."

- ابن قيّم الجوزيّة

[Mahmoud elnaml @MElnaml]

قال رسول الله ﷺ :"من أصبح منكم آمناً في سربه, معافى في جسده, عنده قوت يومه, فكأنما حُيزت له الدنيا بحذافيرها."

احمدوا الله على نعمة الصحه والعافيه .. فلقد سمع الله لمن حمده ❤

[حكمة اليوم @hekmatum]

" أولاً و أخيراً ..
تظل المواقف أصدق الأدلة .."

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

مَن أبعدهم الله عنك ، لا تُحاول إعادتهم ."

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

قد يمحو الله من حياتك
بعض الناس رحمة بك ، فلا تبحث عنهم ."

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

نظافة القلب والضمير الحي، نعمة لايملكها الجميع ."

[افتكار بديوي🇸🇦 @Eftikarbedaiwi]

#اكمل لكم متابعيني الكرام سلسلة فوائد الخضار الجزء الثاني اختاروا ما ينفعكم وابعدوا عن. مايسركم ومداخل العافية 🖋️#افتكار بديوي

الخس
•يرطّب الجسم ويمنح شعورًا بالانتعاش.
•يساعد على النوم المريح.
•يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف.
•يدعم صحة القلب.

الرجلة
•غنية بأحماض الأوميغا 3 المفيدة للمخ.
•تساعد على خفض الكوليسترول.
•تدعم صحة العظام.
•تحسّن الهضم.

البامية
•غنية بالفيتامينات والمعادن.
•تحافظ على صحة القلب.
•تدعم الهضم وتمنع الإمساك.
•مناسبة لمرضى السكر لأنها تنظم مستوى الجلوكوز.

الفجل
•ينظف الكبد ويعزز عمله.
•يحافظ على صحة الكلى.
•غني بفيتامين C ويقوي المناعة.
•يساعد في الهضم.

الكراث
•يحسن الدورة الدموية.
•يقلل من ضغط الدم المرتفع.
•غني بالفيتامينات التي تحافظ على الجلد.
•يعزز المناعة.

القرع (اليقطين)
•غني بفيتامين A المفيد للنظر.
•يعزز مناعة الجسم.
•خفيف وسهل الهضم.
•يحمي من الجفاف لأنه غني بالماء.

الكرنب الأحمر
•يحتوي على مضادات أكسدة قوية.
•يحافظ على صحة القلب.
•يحمي من بعض أنواع السرطان.
•يدعم صحة الجلد والشعر.

البنجر (الشمندر)
•يزيد من قوة الدم لأنه غني بالحديد.
•يخفض ضغط الدم.
•يعزز النشاط والطاقة.
•يحسن صحة الكبد.

البطاطا الحلوة
•مصدر غني بالفيتامينات والألياف.
•تنظم سكر الدم.
•تقوي المناعة.
•تحافظ على صحة العيون.

الكرفس
•يساعد في خفض ضغط الدم.
•ينشط الكبد والكلى.
•يعزز فقدان الوزن.
•يقلل من الالتهابات.

القرنبيط (الزهرة)
•غني بمضادات الأكسدة.
•يحمي من أمراض القلب.
•يساعد على الهضم.
•يقوي العظام.

الجزر الأبيض
•يعزز صحة القلب.
•يحتوي على الألياف التي تسهل الهضم.
•يقوي المناعة.
•مصدر جيد للبوتاسيوم.

البقدونس
•ينظف الكلى ويدر البول.
•غني بفيتامين C و K.
•يخفف الانتفاخات.
•يعزز صحة الدم.

الكزبرة
•تهدّئ المعدة وتساعد على الهضم.
•تقلل من التوتر والقلق.
•تدعم صحة الكبد.
•غنية بالفيتامينات والمعادن.

النعناع
•يخفف آلام المعدة.
•يهدّئ الأعصاب.
•يعزز الهضم.
•ينعش النفس ويقوي المناعة

#اكمل جميع. الأجزاء واحفظوها إذا تحتاجونها. E.B

[Sameh Sied @sied_sameh49576]

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

صعب أنْ ترى مكانتكَ في قلوب الناس
ولكِنك ستراها بِتصرفاتِهم معك ."

[Sameh Sied @sied_sameh49576]

https://t.co/bZq64ti7LG

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

تعدينا مرحلة العتاب ، راحة البال أهم ."

[ويليام شكسبير @Wam_Shakespeare]

يُقاس العقل بالنقاش
وتقاس المحبة بالمواقف ."