けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬

42のオジです。兵庫→大阪→東京→福岡と移住。ガンダムと平成仮面ライダー初期とBLEACH大好き。 よくウイスキー飲んでます🥃サウナ好き🧖元ライダー（セロー、ホーネット、カブ120） 脂肪肝治療中🏥 スッポンの子供を飼育中🐢 ダイエット中💪 ゾンビィ🧟 ハードオフ永田さん👬🧍🏼‍♂️👬

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

【更新サボってました】

5ヶ月継続した腹筋ローラー諸々を1ヶ月サボった結果がコチラです💁

←1ヶ月前　いま→

腰痛めたから筋トレ中止して、沖縄出張・GWと爆食イベントを経て

身体は正直である🤦

まずは6月の健康診断に向けて再開🔥

食生活も見直し🍚

#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

メルカリで購入者のステータスがコレで絶望してる😇

おまけにコンビニ払い

変なヤツに絡まれてブロック＆再出品の直後だから臭うぜ！！

💀

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@ebi_abebi ガチャガチャ！

えびちゃんもスライドの民か！

(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

スライド携帯の民だった私にはコレを買う義務がある（？）

発売日は1ヶ月前か！

出遅れた、まだ有るかな

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀

雨ですねー☔

電車内の湿度がすんごい💧

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀

今日は早めに出発🚃

が、家に仕事のスマホ忘れました✨

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@megmilk2929 ありがとーう！

めぐみるくちゃんもスライドの民！！

(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@jeh74fkpv2 コレは経理部がブチ切れやで！！

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@jeh74fkpv2 卍解！

A3両面フルカラー印刷！！

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@sui_ne_ne ロング缶、ヌルくなるから350缶を数分で飲み切って次いくのが良いよね！

何の話←

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@ebi_abebi ね！チャック付きがポイント高すぎる！

使い道が無限大すぎて何も考えず5個くらい買って良いんじゃないかと思ったり🤣

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

誰かが紹介してたIKEAのエコバッグ『ヨールスニグ』

なかなか良き
　↓
・中身が雨で濡れない
・ファスナー付き
・持ち手が2種類、肩掛けギリいける
・見た目以上に物が入る

コレで税込249円😳

使い道、なんぼでもある🔥

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@yui0526z え、そんなに遊びの幅ひろいの？！

探す旅に出ないと💨

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@akubichan62124 どちら様かと思えば、あくびちゃんか！

アイコン変わってて気づかんかった😳

乗換おめでと！

結構走ってるね🤣

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@swimmychanto @menchanrep @ditaromas3161 酔い夜でした🍻

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀

今日は早めに出発🚃

が、家に仕事のスマホ忘れました✨

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀️

本日日帰り遠征なんですけど雨☔

ゆっくり行こ🚙

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@megmilk2929 お大事にーーー

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@arran_amarone お高そうな時計がチラ見えしてる！（←そこ）

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

@ka_yu_ka_7 ズッキーニが霞むほどのインパクト、トマト箱買い🍅

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀️

本日日帰り遠征なんですけど雨☔

ゆっくり行こ🚙

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット

[けー@腹筋ローラー毎日50回×2セット🔥 👬🧍🏼‍♂️👬 @sientalightblue]

おはようございます☀

昨日は沢山食べて飲んだので体重増えてますが、楽しかったのでヨシッ👈😺

#毎朝体重を報告するチャレンジ中
#ダイエット