ألا بذكر الله تطمئن القلوب

سبحان الله وبحمده

[أحمد الشيخي @FWC2030]

مقطع متداول ومهم للشيخ محمد المعيوف يقول فيه ثلاثة أوراد لا ينبغي للمسلم تركها

[أحمد الشيخي @FWC2030]

مقطع متداول-الشيخ عبدالسلام الشويعر
حديث عظيييييم لو بيدي خليت كل المسلمين يسمعونه والله
اجر مئات السنين بصيامها وقيامها بعمل يسير فقط؟

[د. حسين الفيفي 🇸🇦 @ALFAIFY_HUSSAIN]

هذه قراءة للشاب الفاضل/
عبدالرحمن إبراهيم أحمد الفيفي
والذي وافته المنية يوم الجمعة الماضية، وكانت آخر صلاة له هي صلاة الفجر يوم الجمعة صلاها بجماعة مسجده مسجد عباد الرحمن بمحافظة خميس مشيط.
الشاب عبدالرحمن من أسرة علمٍ ودين، فكأن الصلاح والهداية متوارثه فيهم.

وعزاءنا أنه قَدِم على أكرم الأكرمين، وأنه توفي في يوم الجمعة بخاتمة حسنة، صلى بجماعة مسجده ثم عاد لبيته ليرتاح قليلاً ثم يخرج ليبكر لصلاة الجمعة فأتاه أجله وهو نائم، وعزاءنا كذلك ما رأيناه من الجموع الغفيرة التي حضرت الصلاة عليه ودفنه.

وإني أتقدم بأحر التعازي وصادق المواساة إلى والد الفقيد فضيلة الشيخ إبراهيم أحمد علي وإلى أسرة الفقيد وذويه سائلاً الله عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته وأن يجعل قبره روضة من رياض الجنة وأن يلهمهم الصبر والسلوان.

(إنا لله وإنا اليه راجعون)

[الأصالة @ok11111111ok]

يوضح الدكتور عماد سلامة (استشاري جراحة المسالك البولية) إرشادات هامة للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من ترسب الأملاح وتكوّن الحصوات:

تحتوي المشروبات اليومية الشائعة -كالقهوة بمختلف أنواعها والشاي- على نسب عالية من الأملاح، والتي تُمتص عبر الأمعاء لتصل بتركيزات مرتفعة إلى الكلى. ولتجنب ترسب هذه الأملاح وتكوين الحصوات، يُنصح دائماً بشرب كمية وافرة من الماء (كوب أو كوبين) مباشرة بعد تناول القهوة أو الشاي؛ إذ يعمل الماء على تخفيف تركيز الأملاح في البول وتسهيل إخراجها دون إجهاد الكلى.

وتشمل قائمة الأغذية الغنية بالأملاح والتي تتطلب شرب الماء بعدها: القهوة، والشاي، والفراولة، والمانجو، والأجبان، والبقوليات (مثل الفول والحمص)، واللحوم. والهدف ليس الحرمان من هذه الأغذية، بل موازنتها بالترطيب الكافي بالماء.

كما يحذر الدكتور بشدة من الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للآلام أو الاعتماد عليها بشكل يومي؛ نظراً لخطورتها البالغة على وظائف الكلى وتسببها المباشر في حالات فشل كلوي حادة ومزمنة. ويُفضل الاكتفاء بمسكنات «الباراسيتامول» (مثل البنادول) عند الضرورة، وتجنب المسكنات ومضادات الالتهاب القوية قدر الإمكان حفاظاً على سلامة الكليتين.

[بندر المسند @EcoOneE]

رحلة بناء الذات غالبًا عبر مراحل متدرجة:

الاعتراف بالألم بدل الهروب منه.
تقبل أن ما حدث أصبح جزءًا من الماضي.
استعادة الشعور بالأمان والاستقرار.
فهم تأثير الصدمة على أفكارك وسلوكك.
التعبير عن المشاعر المكبوتة بطريقة صحية.
التخلص من الشعور بالذنب أو لوم النفس.
إعادة بناء الثقة بالنفس تدريجيًا.
وضع حدود صحية في العلاقات.
تعلم حماية احتياجاتك النفسية.
استعادة الهوايات والأنشطة التي تحبها.
تطوير عادات يومية تدعم التعافي.
إعادة اكتشاف قيمك وأهدافك.
بناء علاقات أكثر صحة واتزانًا.
تحويل التجربة إلى مصدر وعي ونضج.
صناعة رؤية جديدة للحياة والمستقبل.

[ألا بذكر الله تطمئن القلوب @SiH2ADphpzn724h]

@Aa5777000 @AlwazahTeaKSA انا حطيت العرض بالسله وطلع بس يحتاج كود وطلبته ب٩٦
وماشاءالله توصيلهم سريع عن طريق ناقل

[‏مفازا @mo27R]

المقطع محتفظه فيه من كم يوم وصدقًا أتمنى أتمنى مايفووتكم سماعه ، اسمعوا حديثه عن بركة سورة البقرة ، ضروري تخصصون لكم وقت وتسمعونه🥺

[رَوان @ra_76an]

من أراد أن يلهمه الله الصواب وفصل الخطاب والسداد والتوفيق في الحياة فليأخذ بكتاب الله!

[بندر المسند @EcoOneE]

الصدمة النفسية والتعافي — جوديث لويس هيرمان

رأيي في الكتاب أشوف أن أهم شيء يقدمه هذا الكتاب هو أنه يغيّر السؤال.

بدل ما تنظر لشخص وتقول:

ليش يتصرف كذا؟

يخليك تسأل:

وش اللي مر فيه حتى أصبح يتعامل مع العالم بهذه الطريقة؟

لكن فيه فرق مهم جدًا.

فهم أثر الصدمة لا يعني أن كل تصرف مؤذٍ أصبح مبررًا، ولا أن الماضي يعفي الإنسان من مسؤوليته اليوم.

بالنسبة لي، القيمة الحقيقية للكتاب في هذه المساحة:

نفهم الجرح بدون ما نحوله إلى عذر.

⸻

الصدمة لا تنتهي دائمًا بانتهاء الحدث

من الأفكار المركزية عند جوديث هيرمان أن الخطر قد ينتهي في الواقع، بينما يبقى أثره داخل الإنسان.

قد يصبح أكثر انتباهًا للخطر.

موقف بسيط يثير خوفًا أكبر من حجمه الظاهر.

صوت أو مكان أو تصرف يعيد شعورًا قديمًا.

وأحيانًا يحاول الشخص تجنب أي شيء يذكره بما حدث.

من الخارج قد يبدو رد فعله مبالغًا فيه.

لكن لفهمه، يجب أن تعرف أن الإنسان لا يستجيب دائمًا للحظة الحالية وحدها.

أحيانًا يستجيب أيضًا لما تعلمه جسده وعقله عن الخطر سابقًا.

⸻

أول خطوة ليست مواجهة الماضي

هذه من أهم أفكار الكتاب.

عندما نتحدث عن التعافي، قد نعتقد أن البداية تكون بالحديث عن كل ما حدث.

هيرمان تضع الأمان أولًا.

قبل العودة للذكريات، يحتاج الإنسان إلى قدر من الاستقرار والسيطرة على حياته الحالية.

الأمان الجسدي.

القدرة على تنظيم الحياة اليومية.

وجود علاقات أكثر أمانًا.

والشعور بأن الشخص يملك شيئًا من التحكم في قراراته.

لأن فتح الماضي بدون قدرة كافية على احتماله ليس بالضرورة تعافيًا.

⸻

استعادة القصة

بعد بناء الأمان تأتي مرحلة التعامل مع الذكريات والفقد.

الصدمة قد تجعل التجربة موجودة كصور ومشاعر وأجزاء منفصلة يصعب وضعها داخل قصة مفهومة.

التعافي هنا لا يعني حذف الذاكرة.

ولا الوصول لمرحلة يصبح فيها ما حدث عاديًا.

الفكرة أن يستطيع الإنسان تذكر ما حدث باعتباره جزءًا من ماضيه، وليس شيئًا يسيطر على حاضره كل مرة.

وهذا فرق كبير.

الهدف ليس النسيان.

الهدف أن تتغير علاقتك بالذكرى.

⸻

الصدمة تضرب العلاقات أيضًا

الكتاب لا يتعامل مع الصدمة كشيء يحدث داخل عقل الفرد فقط.

التجارب المؤذية قد تؤثر في الثقة والقرب والشعور بالأمان مع الآخرين.

الشخص قد يحتاج العلاقة، وفي الوقت نفسه يخاف منها.

يريد القرب، ثم ينسحب.

أو يصبح شديد الحذر من نوايا الآخرين.

لهذا تجعل هيرمان إعادة الاتصال بالحياة والناس جزءًا مهمًا من التعافي.

الإنسان لا يستعيد نفسه فقط.

يستعيد قدرته على أن يعيش ويتواصل ويختار من جديد.

⸻

أكثر فكرة تستحق الوقوف عندها

أحيانًا نركز على السؤال:

متى سينسى؟

لكن يمكن هذا هو السؤال الخطأ أصلًا.

بعض التجارب لا تحتاج أن تُنسى حتى يتعافى الإنسان منها.

التعافي قد يعني أن تتذكر بدون أن تعيش الحدث من جديد في كل مرة.

أن تعرف أن ما حدث لك حقيقي ومؤلم، لكنك لست محكومًا بالبقاء داخله للأبد.

⸻

تحفظي على قراءة الكتاب

الخطر أن يقرأ الشخص عن الصدمات ثم يبدأ يفسر كل خوف أو علاقة صعبة أو رد فعل على أنه نتيجة صدمة.

الصحة النفسية أعقد من تفسير واحد.

وجود بعض الأعراض لا يكفي للتشخيص، والكتاب نفسه لا يغني عن المختص عند وجود معاناة نفسية مستمرة أو شديدة.

الفهم يساعدنا، لكن التشخيص الذاتي قد يجعلنا نرى أنفسنا من خلال مشكلة واحدة فقط.

⸻

أكثر شيء يستحق أن يبقى بعد الكتاب عندي:

التعافي ليس الرجوع للشخص الذي كنت عليه قبل ما يحدث لك شيء.

أحيانًا هذا الشخص لن يعود بنفس الصورة.

التعافي هو أن تصل لمرحلة يصبح فيها الماضي جزءًا من قصتك…

بدل ما يصبح الكاتب الوحيد لبقية قصتك.

[د / رياض بن سعيد @riyadhbinsaeed]

من نوادر دروس شيخنا إمام السنة ابن باز
درس الموطأ للإمام مالك والقارئ الشيخ
سعد البريك وكان يقرأ كما في هذا الفيديو
قراءة نجدية عذبة مؤثرة جداً وقد تأثر شيخنا
بالقراءة جداً حتى يسمع صوته يكبر خشية
ومرة غير الشيخ البريك طريقة القراءة
فنبهه شيخنا فقال : ياشيخ سعد بارك الله فيك
عليك بالقراءة الأولى لاتغير أي لاتغير النجدية .
وقد حضرت درس الموطأ فكم رأيت شيخنا
يكرر التكبير ويهز رأسه متأثراً من الأحاديث
والقراءة الخاشعة النجدية والطلاب خاشعين
كأنه على رؤوسهم الطير ، رحمهما الله

[سارا @M_oon70]

♦️مقطع منتشر لفضيلة الشيخ
#عبدالسلام_الشويعر حفظه الله..
يوضح فيه أن

( من رجا أملًا وطَلبًا ، ورجا سؤالًا،
فانشغل عنه بالتسبيح والتحميد والتهليل
فإنه يُعطى سُؤله وإن لم يطلبه..)

♦️مقطع قصيرٌ وقتهُ
ثمينٌ قدرهُ ، فلا يفتكم سماعهُ ..
#صباح_الخيـر
@BetaqaDaawia

[مُعاذ العسيري @b_vg80]

لقطة رائعة تشرح الصدر والله لطلاب العلم!🤍

[أحمد الشيخي @FWC2030]

مقطع متداول-الشيخ عبدالسلام الشويعر

لا تشتكي من أولادك
وأدعو بهذه الآيات من القرآن الكريم

وشاهد بنفسك وبإذن الله سوف تكون النتيجة مرضيـة ..

[إشراقات سنية @horizons_scienc]

تسع فوائد عظيمة لإخفاء الدعاء

الشيخ أ.د/ عبدالرزاق البدر نفع الله بعلمه

[عبدالعزيز المطرفي @k63476395]

أعظم آية في القرآن لو داومت عليها يوماً أصلح لله حالك.

[Haramain Archive @muslimmakkah]

قراءة قديمة للشيخ #سعود_الشريم في صلاة التراويح ليلة 10 رمضان 1419هـ الموافق 1998م بالحرم المكي الشريف .. ويبدو خلفه الشيخ #محمد_ابن_عثيمين -رحمه الله تعالى-.

كانت دروسُ الشيخ ابن عثيمين -رحمه الله- في سطح الحرم المكي التي يحضرها المئات مِن مباهج شهر رمضان التي لا تُنسَى …

[د. حسين الفيفي 🇸🇦 @ALFAIFY_HUSSAIN]

من خبايا النفوس...

يقول ابن المقفَّع (رحمه الله):

إذا أقبلَ إليكَ مُقبِلٌ بودِّهِ فسرَّكَ ألاّ يُدبرَ عنكَ فلَا تُنْعِم الإقبال عليه والتَّفتُّح له فإنَّ الإنسان طُبعَ على ضرائِبِ لُؤم فمن شأنِه أن يرحلَ عمَّن لَصِقَ به ويلصق بِمن رحلَ عنه.

الأدب الصغير والأدب الكبير ١/١٠١

[د. حسين الفيفي 🇸🇦 @ALFAIFY_HUSSAIN]

قراءة القران لا تقطعك عن أشغالك بل هي سبب في تيسيرها وبركتها..

قال أحد السلف: كلما زاد حزبي من القرآن، زادت البركة في وقتي.

وقال إبراهيم بن عبد الواحد المقدسي موصيا الضياء المقدسي لما أراد الرحلة للعلم:
”أكثر من قراءة القرآن ولا تتركه؛ فإنه يتيسر لك الذي تطلبه على قدر ما تقرأ“

[مُعاذ العسيري @b_vg80]

والله والله والله من أعظم المقاطع اللي راح تسمعها عن الخشوع في الصلاة!❤️😢

تدبّر ركوعك
تدبّر سجودك
تدبّر أذكارك
تدبّر تلاواتك
تدبّر مقامك بين يدي الله ﷻ

الخشوع في الصلاة هو روح الصلاة، وهو لبّها، وبه تبلغ صلاة المرء أرفع الدرجات، وتكون صلاته من أفضل الصلوات.