なよたけのかぐや

今は昔竹取翁といふものありけり 1日1 丁寧な日本の所作365 #日本人として誇りを持って繋いで欲しい#古き良き#繋ぎ手

[なよたけのかぐや @silentocco]

4月11日｜知恵（季節の身体）

🌿日本の知恵

春は、
頭に気が上りやすい季節。

だから昔の人は
足元を温めた。

春こそ、
足首を冷やさない。

#春の養生 #東洋の知恵 #暦のある暮らし

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🌿4月8日｜人間関係（間）

🌿日本の知恵

会話の中に、
「間」をつくる。

春は
言葉が先走りやすい季節。

一呼吸が、
関係を整える。

#日本の知恵 #人間関係 #間の美学

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🌿4月7日｜習慣（整え）

🌿今日の習慣

朝、鏡の前で姿勢を整える。

姿勢は
心のかたち。

整えると、
一日が変わる。

#整える習慣 #一日一所作

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🌿4月6日｜内面（手放し）

🌿心を整える

春は
「手放すほど軽くなる季節」。

一つ、執着をやめる。

それだけで、
流れが変わる。

#心を整える #春の手放し

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🌿4月5日｜暦（節目）

🌿今日の暦

清明。

空が澄み、
すべてが明る��なる頃。

今日は、
一つ「清める」ことをする。

#清明 #二十四節気 #整える暮らし

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🌿4月4日｜知恵（タイミング）

🌿日本の知恵

春は「早すぎても遅すぎても崩れる季節」。

だから昔の人は、
“半歩遅く動く”。

焦らないことが、
一番の調和。

#日本の知恵 #春の感覚 #暦のある暮らし

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🌿4月3日｜所作（余白）

🌿今日の日本の所作

朝、何もしない時間をつくる。

春は、
余白に入り込む季節。

詰めすぎないことも、
整えのひとつ。

#一日一所作 #春の暮らし #余白

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🌿4月2日｜人間関係（礼）

🌿日本の所作

挨拶を、少し丁寧に。

春は
人の縁が動く季節。

最初の一言が、
流れを決める。

#日本の所作 #人間関係 #春の暮らし

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🌿4月1日｜始まり（行動）

🌿今日の所作

新しいことを
一つだけ始める。

大きくなくていい。

小さな一歩が
春を動かす。

#新しい始まり #一日一所作

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🌿3月31日｜習慣（区切り）

🌿月末の整え

財布の中を整える。

レシートを抜き、
流れを整える。

お金もまた、
巡りでできている。

#整える習慣 #月末リセ���ト

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🌿4日目（3月30日）

🌿季節の知恵

春は
感情が揺れやすい季節。

言葉をひと呼吸置いてから話す。

それだけで、
関係は穏やかになる。

#春の養生 #日本の知恵

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🌿3月29日｜暦（流れ）

🌿今日の暦

春分の後半。

昼の時間が
少しずつ長くなる頃。

光に合わせて
行動も少し外へ。

#暦のある暮らし #春の流れ

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🌿3月28日｜知恵（呼吸）

🌿日本の知恵

春は「気が上にのぼる季節」。

だからこそ、
息を長く吐く。

吐くことで、
気は下がり整う。

#東洋の知恵 #春の養生 #呼吸

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🌿今日の日本の所作

春は「動き出す季節」。

だからこそ、
一度立ち止まる。

動き続けるより、
間を持つほうが整う。

これが
昔の人の春の知恵。

#一日一所作 #春の養生 #日本の知恵 #整える暮らし

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3月26日

🌿季節の知恵

春は
出会いと別れの季節。

だから日本人は
礼を大切にする。

#日本文化 #礼の心

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3月25日

🌿今日の日本の所作

靴を揃える。

それだけで
心の流れが整う。

#一日一所作

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3月24日

🌿春の養生

春は
体をゆるめる季節。

深呼吸を
一つ多くする。

#春の養生 #東洋医学

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3月22日

🌿今日の日本の所作

玄関を整える。

春の運は
入り口から入る。

#一日一所作 #整える暮らし

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3月21日

🌿季節の暦

雀始巣

雀が
巣を作り始める頃。

命が
住まいを整える季節。

人もまた
暮らしを整える。

#七十二候 #春の暮らし

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3月19日

🌿今日の日本の所作

明日は
春分。

季節の境目。

今日は
静かに整える日。

#一日一所作 #春分前 #日本の暦