Yu-sa(ゆさ)

両親ＤMで看取り、サラブレッドとしては同じ道を辿りたくなく、先ずは食事・調味料から見直し、低糖質・高タンパク食等、日々ゆるりと実践中！ アロマテラピー・フィトセラピーに癒されながらココロとカラダについて楽しく学び中❣️ 無言フォロー失礼致します

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 お誕生日おめでとうございます🎂
この1年も沢山学ばせていただきました📖
これからもどうぞよろしくお願い致します

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 なかなか難しい・・・💦
のです
もう一度見直して頑張ろう自分❕

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 先生有難うございます
はじめて知りました💦

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@keizo1111 私も突然でした💦
ベル麻痺の診断でしたか・・・💦
私は治りにくい方のラムゼイハントに罹患しましたが、10ヶ月経過(入院してリハビリもしました)、現在は風船も膨らませる事が出来るようになりましたょ！
1日も早いご快復お祈りしております🙏
おだいじになさってください🙇

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

帯状疱疹後神経痛、半年経過しようとしてるけどまだまだ辛いょ……💦💦💦
顔面神経麻痺はやっと良くなったけど(ワク無し・・・シェディングなのか・・・⁉︎⁉︎)
重曹クエン酸水試してみようと決心した次第ﾃﾞｽ🥛

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 はいっ、いつも有難うございます✨

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@sosotakei 私もﾃﾞｽ❣️

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 とても残念です💦
可能でしたらアー��イブ残してください

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 楽しみにしております♪
どうぞ宜しくお願いします。

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 適量・・・、まさに探している所です。自分と向き合い頑張ります！

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 お誕生日お��でとうございます🎂🎁🎉

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 美味しそう♡
作ってみます♬
いつも有難うございます

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@sakura_tnh 当直、お疲れ様でした。

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

温灸整体からの温泉♨️

今日は温活の日🔥

命の洗濯が出来たぁ✨

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

今夜の高タンパク低糖質食

炒り卵と炒り豆腐のなんちゃってライス
チキン&大根ステーキ
お漬物
大豆粉とアーモンド粉、他数種類のスパイス、ボーンブロスでスープカレーを作りました

おなかもココロも満たされました

ゆるゆると実践しています

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@sakura_tnh 当直、お疲れ様です

穏やかな夜となりますように・・・
🌙

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@ogatas0520 当直、お疲れ様でした🙇‍♀️

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@sakura_tnh 当直、お疲れ様です🙇‍♀️

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

@Gaki_keita01 おめでとう㊗️ございます���️

[Yu-sa(ゆさ) @simpleheart225]

今夜の高タンパク低糖質食
ワンプレートに鮭75g1切れ

舞茸のホイル焼き(ぬちまーすかけ)
もやしの甘辛卵とじ三つ葉添���
黒オリーブの実
菜の花お浸し
蒟蒻ピリ辛炒め
筍イカニンニクの芽炒め等

食べ過ぎたかな⁉︎