さーや｜自分を後回しにしない生き方

断れない・本音がわからない・働き方に迷う毎日を変えるヒントを発信｜借金・うつ・離婚を乗り越えて再出発した34歳シンママ｜独立4年目｜フィリピンと日本の二拠点生活

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

【告白】
正直、20代の私は「笑顔の死体」でした。
必死で働いて、結婚して、離婚して。

借金700万背負って、フィリピンに逃げるまで。
私の人生、マジで終わってました。

・焦って怪しい情報商材にカード切って
・週7で働いて体ボロボロにして
・子供に八つ当たりして、トイレで一人泣いて
・それでも、人前では「いい人」の仮面を貼り付けて

全部、自分で選んだ道なのに。

脳みそと口が、完全に分離してました。

私の心の中
「もう無理、助けて、消えたい」

口から出る言葉
「大丈夫です！ やります！ 任せてください！」

死んだ魚のような目で、必死に口角だけ上げてた。

本音を言ったら、誰からも愛されないと思ってたから。

そんな私が、フィリピンに逃げて手に入れたもの。

それは「稼ぐスキル」でも「英語力」でもない。

ただ一つ。

いい人という名の着ぐるみを脱ぎ捨てる勇気でした。

今、ドキッとした人いる？

・「大丈夫？」と聞かれる前に、反射的に「大丈夫」と答えてる
・何もしてないとソワソワして落ち着かない
・本音を飲み込みすぎて、自分が何を感じてるか分からない
・「私が我慢すれば丸く収まる」が口癖

それ、かつての私と同じ「重症」です。

放置したら、いつか心が壊れます。
私がどうやって、その地獄から這い上がったか。

「借金700万もあったシンママ」が、どうやって人生の主役を取り戻したか。

その全記録をまとめたnoteを、 今日の夜20時に公開します。

綺麗な成功法則じゃない。

泥と涙にまみれた「生存記録」です。

今の生活に息苦しさを感じてる人。

絶対に読んでほしい。
あなたのための内容を書いておきました。

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裏切られた側なのに、動き方ひとつで不利になることもある。だからこそ感情より順番。冷静になって、自分の人生を守るための行動を選ぶこと。

[三津谷周平 | 弁護士 @mitsuya_lawyer]

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@TomokoFreelance 私も人間関係は「無理しなくていいか」を基準にするようになった。心が穏やかでいられる相手こそ、長く付き合いたい存在。

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@you1005777 楽を求めるより、楽しめることを見つけた方が毎日は豊かになんですよね。挑戦した先で得られる達成感は格別だと思う。

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@Nicotama222 「自分は運がいいと思っている」が意外と大事。同じ出来事でも捉え方ひとつで次の行動が変わる気がする。

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@bit_ravel 「普通の日常が平穏なこと」という言葉に共感。特別な制度より、安心して働ける空気の方が働く上では大切だと思う。

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@career_koumei メンタルって気合いで強くするものじゃなくて、回復できる習慣を作ることなんですよね。小さな積み重ねが一番効く。

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@nomado_tnk 過去の成功体験ほど手放しにくいものはない…。でも、一人ひとり違うからこそ、先入観より目の前の人を見ることを忘れたくない。

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@mitsuya_lawyer 「子どもの安心を主語にする」という言葉が印象的。親の感情より、まず子どもが安心して過ごせる環境を大切にしたい。

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@yayo_1coaching 「私はどうしたい？」に答えられなくなるの、意外とあるある💦人を大切にするのと同じくらい、自分の気持ちも大切にしていきたい。

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@layla_biz 人生って理不尽なことも多いけど、そこで腐らず積み上げ続けた時間は決して無駄じゃないと思う。報われ方は一つじゃないですよね。

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@yoshi_majime 心に余裕がない時ほど規則正しい生活の大切さを実感するんですよね。まずは休める環境を作ることが回復への近道だと思う。

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

心配しすぎ、真面目すぎ、無理しすぎ。全部やろうとすると自分が一番疲れてしまう。少し余白を残すことも、大切な選択。

[おしげ（耕納茂彰） @oshige_writing]

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[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

昔の私は断ることに罪悪感があった。でも今は「無理です」と言える方が、人にも優しくできると感じてる。自分をすり減らしてまで守る関係は長続きしない。

[レイラ66 @layla_biz]

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[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

一人時間って孤独じゃなくて、自分を整えるための大切なメンテナンス時間なんだなと改めて感じた。余白があるから人にも優しくなれる。

[ねこケア・メンタル弱者のミカタ @kaigoyametai1]

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[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

会社員時代に感じていたのは、「無難」が一番安全とは限らないこと。小さくても自分にしかできない役割を作る方が、結果的に代わりが利きにくくなる。

[キャリア孔明 @career_koumei]

これ、全会社員がﾏｼﾞで知っておいた方がいい。会社で一番最初にリストラされる人の特徴、仕事ができない人じゃないんだわ。元人事の知人に聞いたら、一番最初に名前が挙がるのは｢

いてもいなくても変わらない人｣だった。仕事ができない人は問題が可視化されてるから逆に対処しやすい。一番困るのは、いるけど何をしてるか誰も説明できない人。月曜の朝にその人がいなかったら困るか？困らないなら、あっち側にいるかもしれないぞ。

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

「仲良くなりたい」が先走ると、逆に距離ができることもあるんですよね。信頼って、一気に縮めるものじゃなくて少しずつ積み上げるものだと思う。

[ノマドリーマン田中｜思考停止バスター @nomado_tnk]

人付き合いが下手な人は
「距離感」がｸｯｯｯｿおかしい

■嫌われる
・初対面でグイグイ来る
・髪型が変
・聞いてない自分語り
・武勇伝がｸｯｯｯｿつまらん
・プライベートを掘る
・SNSで即フォロー
・LINEが長文
・既読催促をする
・ノリで失礼を言う
・恩を着せる

■好かれる人は違う…↓↓

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@yoshi_majime 独立してから特に思う。頑張り続ける力より休む力と断る力の方が大事だなって。長く続ける人は自分の守り方を知ってる。

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

@yurika10311 すごく分かる。辞める理由って給料や仕事内容より、「ここにいていい」と思えなくなったことだったりする。

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

@oshige_writing 自分の機嫌を他人に預けない。それだけで人間関係のストレスってかなり減りそう。

[さーや｜自分を後回しにしない生き方 @singlem_change]

@career_koumei 相手の機嫌まで背負わなくていいんですよね。自分の課題と相手の課題を分ける。見習いたい視点。