だ

[だ @sinple_isbest]

TikTok Liteを一緒にやってみよう！期間限定イベントのポイントゲッターに参加して、最大5,500円分 の報酬を獲得しよう。 https://t.co/QS4XyeEnEJ

[EXILE NAOTO @Naoto_EX_3JSB_]

栃木県民の皆んなごめん。笑

栃木から来てくれたMATEもありがとう😗

[ØMI @HIROOMI_3JSB_]

「ØMI LIVE 2026 ～INFINITY MOON～」 LIVE DVD / Blu-ray
2026.8.5 RELEASE

#THE_FUSION #CDLentertainment

⚠️MATE盤には
FIRST NIGHT "FULL MOON"
SECOND NIGHT "ANSWER..."
3days全ての映像化が実現しました！
本当に沢山のリクエストの声をありがとうございました✨
#ØMI

https://t.co/fwywO25jj9

[だ @sinple_isbest]

ウルフだった時のビジュいいじゃん

[三代目 J SOUL BROTHERS @jsb3_official]

⏳本日12日21時配信！

新春!三代目 J SOUL BROTHERS
2026年 活動大発表スペシャル！

「LDH PERFECT YEAR 2026」の幕開けにふさわしい、
見逃せない情報解禁が盛りだくさん！
ぜひリアルタイムでご覧ください。
@CL_OFFICIAL_ACC

https://t.co/vrmyuXe92u

#三代目JSOULBROTHERS #LDHPERFECTYEAR2026

[長居公園(NAGAI PARK) @NAGAIPARK0]

「三代目 J SOUL BROTHERS 15TH ANNIVERSARY STADIUM LIVE "JSB FOREVER 〜ONE〜"」でヤンマースタジアム長居にお越しの皆様。

長居公園内のフットサルパーク長居(管理棟)にて荷物預かりサービスを実施します。
ぜひご活用ください。

※状況次第では早期終了の場合がございます。

#JSBFOREVER_ONE

[だ @sinple_isbest]

ライブのために視力を上げるの巻

[Kousukeの精神と筋肉の部屋 @kgori_0412]

僕が筋トレ初心者に戻ったら、1年以内は100%断言して、各部位これらのトレーニングしかやらない。
初心者のうちは技術もないし、基礎種目を徹底的にやり込んだ方がマジでデカくなる。

■大胸筋
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
→これら2つはダンベルでもOK。環境による。
・ダンベルフライ
・プッシュアップ

■背中
・懸垂(最初はアシストマシンで)
・ラットプルダウン(グリップはオーバーかパラレル)
・プーリーローイング
・ワンハンドダンベルロー

■肩
・ダンベルショルダープレス(前部)
・サイドレイズ(中部)

■三頭筋
・ナローベンチプレス
・ライイングエクステンション

■二頭筋
・EZバーカール
・インクラインダンベルカール

■脚
・スクワット
・ブルガリアンスクワット

マジでこれらでメニュー組み合わせれば充分です。

結構ジムとかで一生懸命やっているのに成長してない人を見ると、これらの種目をやってないのとフォームが大幅にズレているパターンが多いです。

是非メニューの見直し、そしてそれらの基礎種目をどうやるか？に拘ってください。

どうやるかの答えは簡単。僕のYouTubeに全種目解説載せてるんで、マジで見まくってください。

[だ @sinple_isbest]

まおぴコロナなのにワイはならないのなーぜなーぜ

[だ @sinple_isbest]

神席頼みます❗️

[【公式】ホテルオークラ新潟 @HONiigata]

長岡花火をご覧になった後にチェックイン予定の皆様へ

8/2.3は来館時間が遅くなってもご連絡は不要です。混雑していることも十分承知しています。日を跨いでもご心配はいりません。最後のチェックインが終わるまで何時でもお待ちしております。花火の余韻を楽しみつつ安全にゆっくりお越しくださいね

[安曇野2年生のあかりん @akarin_azumino]

これが長野県の夏か🥹

[Sky @forstargazeryou]

牡牛座の貴方へ　

7月の運勢

「殻を破る」刻が来ます。

先月の末まで、非常に忙しい時が続いていた牡牛座さん。
その激動の物語が、いったん収束を迎えます。

今年の初めに、牡牛座さんの星占いにおいて、以下のようにお伝えしておりました。

「自分のペースがあり、なかなかうまく周囲と合わせられない、と感じることがあるのですね。それは実は、弱点などではありません。着実にひとつひとつ経験を重ねていくそのプロセスが、大きな自信となって実りをもたらすのです。牡牛座さんだけが持つ、素晴らしい特性なのです。」

「この2025年は、自分が今まで弱点、悪いところだと思っていた部分が、実は長所だったことに気付いたり、思ってもみなかった周囲からの評価があなたに知らされるなど、今までの概念を覆すような年となる暗示。」

人生において、物事において、
ひととおり終わりを迎えてはじめて、気が付くことがあります。

”ああ、全体はこんな姿をしていたのか”
”私は人からこういうふうに見られていたのか”

その最中はただただ夢中で、自分の能力や出来映えばかりを気にしてしまう。人と比較をしてしまう。でも実は、牡牛座さんが取り組んできたことは宝物のように素晴らしいものであったと、ようやく全貌を見る事が出来るのです。あなたがどれだけ真面目に、真摯に全力で取り組んできたかの軌跡を。

この7月は、精神的なギフトを沢山受け取るようです。他者からの思いやりや、感謝や好意。それは、紛れもなく あなた自身がもたらしたもの。どうか素直に、ありのままに受け取ってほしいです。そして頑張った自分を褒めてあげてください。大切なのは能力の有無ではなく、あなたの真っ直ぐな姿勢なのです。あなたがどんなに自分をいびつだと思っていたとしても、周囲には、その姿は美しく映っているのだから。

7日を皮切りに、新たにやりたいことが出てきたり、ライフスタイルの変化を迎えたりなど、牡牛座さんの気持ちが完全に ”未来” へとチェンジします。ワクワクとするアイデアも沢山湧いてくるようです。夏以降、成功への鍵となるヒントも用意されているようです。

仕事や学びにおいては、少しスローペースになるかもしれません。逡巡したり、探したり、試行錯誤の時を迎えるようです。迷ってしまう時は、「なんだか楽しそう」「興味を持てそう」な方向を選択して◎。この時期は直感を信じてOKです。今までの経験が無意識に、牡牛座さんの向かう方向を照らしてくれるはず。

恋愛においては、強い幸運が訪れています。出会いが非常に多く、またそのプロセスを楽しむことができそうです。ぜひ新しい趣味やコミュニティへの参加を。この先に長く付き合う人との出会いも用意されているかも。カップルの方は、距離をぐっと縮められる時期でもあります。言葉にして愛を伝えて。復縁を望んでいる方には、満月付近が良い時期となります。

ラッキーアイテムは「青いもの」。雑貨などに鮮やかなブルーを入れると、気分を晴れやかに、運気をアップしてくれます。

良い7月となりますように。

[だ @sinple_isbest]

@_mayomayo__ いくぞー！

[だ @sinple_isbest]

Yes we are

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ジョーマローンのお姉さんが、最近桃の香りを探されてる方が多くて美容部員の間でも人気なんですって話してた桃と蜂蜜が香るこの香水。
とろんとした桃に甘酸っぱいカシスを加え、蜂蜜漬けにしたようなまろやかな甘さが広がる。
そよ風に吹かれる草花の香りも感じられて、初夏を思わせる爽やかな桃香水

[極上のスイーツ @sweetroad5]

栃木県真岡駅近くにあるお店「御菓子司 紅谷三宅」の、見た目も可愛らしい和菓子「藤ねこ(紅藤ねこ、青藤ねこ、藤三毛ねこの3種)」✨

[だ @sinple_isbest]

@TO_TETSUYA @abachicke18 @grok

[だ @sinple_isbest]

@_mayomayo__ @grok どう思う？