sinta ʚĭɞ

[Bardan - Digital Marketer @bardanslm]

buat adek-adek yg masih pacaran,
ini namanya nemenin istri menjelang lahiran di rumah sakit yah,
9 bulan dia kesakitan, mau tidur sulit, mau gerak sulit, gunting kuku aja aku bantuin, mau makan mual, mau gerak sakit semua, setiap malem kesakitan.
mengandung dan melahirkan anak adalah pengorbanan hidup-mati yg luar biasa

jadi kalau kamu selingkuhi ibu dari anak2 kamu, fix kamu tolol

[cewe pusing @cewekpusink]

cari pasangan yg well educated, problem solver dan enak buat diskusi topic apapun is way more sexier than good looking.

[⋆˚࿔ lala gap²⁵ 𝜗𝜚˚⋆ @poiliticss]

SIAPA SETUJU JAPOTA HONEY BUTTER ENAK BGT🤤🤤

[vyooo @vyowiz_]

Percaya deh kata gw mending tahan dulu:)

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

Jujur, biasanya begini kalau mau mens aja hehe

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

@zakariamlk Mending lari dan ngegym

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

Awal2 sampe 4 hari lhooo

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

Okee peningkatan skrng main upper domsnya 2 hari 🥲

[rin @ggyarine]

udah paling jujur ini mah

[⋆˚𝜗��˚⋆ @dazzlinghavens]

Magical

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

Minggu latihan kaki ajaa dehh

[sinta ʚĭɞ @sintadnt]

Paling ga suka doms upper body 😭

[kim 🍵 @matcha_creamyy]

efek samping gym:
jadi ga tertarik dg orang yang engga olahraga
apalagi ga aware bahkan abai dg kondisi tubuhnya 😭😭🙏🏻🙏🏻

[kembang gula 🍭 @IndahMSanmo]

Warisan terbaik untuk anak adalah ayah yang tidak merokok.
In this era, punya pasangan yang ga ngerokok itu rejeki banget.

[Khanif Irsyad @khanifirsyad]

My bini gw, emang orangnya perfeksionis dan attention to detail.

Dari lamaran, nikah, hingga detail buat fotografi, WCC, udah dibikinin konsep dan moodboard sama doi. Gak heran hasilnya bisa sebagus ini.

Dan emang istriku secantik itu sih ☺️

[Hudya @perogeremmer]

Lari.

Anak gym yang badannya mulai kebentuk dan bisa lari 5-10k di road nonstop itu bukan cuma bagus dari look ototnya, tapi fungsi ototnya bagus.

Lari ga ngelibatin otot leg doang, tapi juga stabilitas core, lower back.

Otot jantung? Jangan ditanya 😂

[sarah ayu @sibiwl]

hanya karena aku nggak nuntut banyak, bukan berarti aku pantas dapat yang seadanya. aku cuma nggak ribet, bukan nggak punya standar.

[Leony @leony_ip]

Guys be kind, stay kind. Banyak temen di sosial media mau pun di real life yang jadi stress krn penurunan IHSG. Uang buat beli mobil, buat nikah, pendidikan anak, yg parkir di bursa lenyap hampir 40% in a very short time, within this year. Baca-baca di thread jg banyak yg affected dan udah gak tau mau gimana lagi.

YES I know trade plan matters, risk management matters, we gotta control what we can control, wtv it is. Tp mocking people’s state of mind saat mereka being vulnerable about their loss, I don’t think that is necessary😕

[abbi @coastalreverb]

"buat achive muscle gain kita perlu progressive overload" ngga.

progressive overload itu RESULT.

untuk bikin otot lu butuh mechanical tension + protein + recovery

nah biar mechanical tension bisa lu dapetin tiap sesi, lu butuh beban atau volume yg lebih challenging.

[𝑝𝑢𝑟𝑒 @purelivn]

how life feels after changing the sheets, tidying up your room, taking a shower, and doing your skincare