しすこ@形成外科医

形成外科医｜ひとり部長 保険診療、たまに美容、災害医療勉強中 夢はアーティストとミステリーハンター

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@hayami_una なんとー！行こうと思ってたのに！！

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

やっと減量少しできてきたが
体感疲れやすいのと、顔は脂肪なくなると少しエイジングを感じる
バランス難しい

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

ブルブルを当てながらセルフボトックスやっぱりやや痛い
今日は咬筋のみにしたけどブラキシズムに効果不十分なら次は側頭筋にもうってみよう

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@wankosobanyan そうだったん！めちゃ元気でわからなかった！やっぱ体力おばけですな🙌お疲れ様です！

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

日頃のカロリー過多を是正するため
沼生活をしてみんとてするなり
早速職場の先輩が私の沼のできを抜き打ちチェックいただいた
蒸らしが足りないらしいので次回から8時間保温する方針となった
先輩は沼のみならずマグマ、セメントなど色々楽しんでいる
私も早くその域にいきたい

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

道端でごろごろしているミミズたちを見るたびにうなぎ釣りに行ってた先輩が思い出される
自分も行きたいとお願いしたら、
大きくて立派なミミズをとってくるのが参加条件だと
忙しくて結局当時は行けなかった
今なら、帰り道にたくさんいるからいくらでも献上できそうなのに

[あもう@心療内科医 @QjadtncbKrPf3Ed]

「何か被災地に出来ることがないかしら」という方。

健康な方は『献血』を、

経済的に余力のある方は『募金』を、

ご検討のほど、よろしくお願いいたします。

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

熊本、大丈夫かな
九州時代に行ってとても好きになった場所のひとつ

どうか皆さんがご無事でありますように

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

全麻後患者さんに色々ありICUに
術後せん妄もあって久しぶりに予期せぬことの連続
他科の先生や看護師さんに助けられてばかりで頭上がらない

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@takechin_med おめでとうございます🎂
素敵な1年を🥂

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@RMCkeiseigeka 極めるとそこまでいくのですね！使い分けが気になります！私もも色々試してみます🙌

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@SAKAMING そうなのよ、だから特上じゃなくて竹にして自分なりに我慢はしたけど🤣

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

本当に減量できない
毎回豪華な他科の薬説弁当、外勤先の鰻重
生粋の食いしん坊の前に意志力は無意味、、、

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@dr_shinpaku お誘いいただき、筋トレ初心者でお恥ずかしい限りですが🫣

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@salinejapan 先生、私よりもストイックです💪
思い出していただけたのが嬉しすぎます😎

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@SAKAMING 幸せの極みですわ😆
脂質がべらぼうに高いけどね、、、
沖縄行く時は、制限しません！！

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@ry4ro5 歯ブラシの目の前にフロスを置く作戦🦷

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

最近やっとフロスを習慣化した
使いやすい形態のものから始めると続きやすいです🦷

[Dr.もさり｜山本 康博 @drmosari]

フロスは脳と心臓を守るかもしれない。

約6200人を23年追ったARIC研究で、フロスをする人は虚血性脳卒中が2割ほど少なく、特に心臓由来の脳塞栓は4割ほど少なかった。心房細動も少なめだった。歯ぐきの炎症がくすぶると、その火種が口の中だけにとどまらない、という流れだ。

自分も忙しい週は、フロスが抜けがち���けど、歯のクリーニングは1~2ヶ月に1回は行くようにしています。
☑︎歯磨きはするがフロスはしない
☑︎歯ぐきから時々血が出る
☑︎歯科健診を何年も受けていない、場合は要注意。

観察研究なので「フロスで脳卒中が防げる��とは言えないけど、フロスのデメリットはほぼないからやる一択。
歯の健康は全身の健康を守る。

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@dr_shinpaku 普段は食の優先順位が高く減量考えてないのですが、筋肉医局祭に向けて絞らなきゃでして、自分はストイックさのかけらもなく困っております😇😇😇

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@takechin_med 院長の土用の丑の日���の意識の高��のおかげで誘惑に負けました笑
朝ジム行きます🫡

[しすこ@形成外科医 @sisuko33]

@hayami_una あるある！いっぱいになるとこれ以上登録できなくなるから前行ったところ消す時ちょっと寂しくなる笑