sitizakiah

[Azizul Farhan @AzizulFarhan2]

"Kalau Bukan Sebab ASEAN, Mungkin Kita Dah Jadi Balkan Asia Tenggara?"

Esok jalan dekat KL banyak tutup sebab pemimpin-pemimpin negara Asia Tenggara turun ke Kuala Lumpur sempena Sidang Kemuncak ASEAN.

Ada yang rasa menyusahkan, ada juga yang tak peduli.

[haziq jual ayam tak cucuk @Haziqmahmur90an]

Kalau korang dah ada anak-anak. Kecik atau dah besar. Jagalah aib anak2.

Walaupun anak Tu umur baru 5 tahun, selagi dia faham apa Yang kau cakap, selagi Tu dia boleh Ada Perasan malu Dan boleh Rasa dimalukan.

Close circle Aku Ada yg pernah Kena macam ni. Mak ayahnya kalau balik kg dengan sedara-mara, parents dia selalu cerita buruk pasal. Malas lah, kencing Malam lah, bangun lambatlah.

Yang teruknya? Walaupun dia dah besar, mak ayah dia masih ungkit benda2 dia buat waktu kecik Dan jadi bahan gelak semua sedara mara dia. Even worst? Pakcik makcik dia akan mula membahan dia sebab depa tengok parents dia sendiri selamba je burukkan anak.

Walaupun dia faham itu gurauan, imagine kena gelak dengan benda2 20 tahun lepas. And live with that jokes/aib every year bila berjumpa. Ada setengah gurauan ok, Ada setengahnya memang aib walaupun dah besar.

Kalau anak yang dari kecik dah kena buka semua aib dia, konfem. KONFEM, anak dia membesar dengan Rasa malu pada diri sendiri, X konfiden, insecure, projecting benda Tu pada orang lain (bullies)

Again, Yang Ada anak. Tutuplah aib anak. Kita tak nak bila besar, anak2 X yakin pada diri, benci mak ayah, benci sedara mara Dan mengeruhkan Suasana perkumpulan sedara mara. Break the generational trauma.

[naimsufi @naeeemmm]

and as a nutritionist, i wholeheartedly agree with @AqilahAshaari

it is true that carb-heavy breakfast is culturally-bound (take roti canai, kuih, nasi lemak for e.g.) & also bcs carbs are cheaper than protein & fibre-rich foods

but those are what we are lacking in the diet!

[Professor Dr. Mohd Faizal Bin Ahmad @faizal_obgyn]

Dysmenorrhea atau senggugut boleh menyebabkan kemurungan dan keresahan luar kawal. Kesakitan berlebihan ketika haid perlu dicegah dan diubati. Pengambilan ubat-ubatan perlulah mendapatkan nasihat doktor pakar. Jamu & ubat yang meragukan perlulah dijauhi! #ttc #endometriosis

[Butteralways🧈 @ButterAlways92]

Bebenang ini adalah PSA utk masyarakat tentang 2 food item yg saya sendiri takkan bagi anak2 saya makan kalau bukan saya or someone trusted yg buat sebab kandungan yg ada dlm dua benda ni. Non-Dairy Whipping cream and Chocolate sauce! Moga2 pembaca belajar benda baru selepas ini

[KA @stargazedkhai]

#TIL

Lurpak kena boikot kat UK sebab mereka re-engineer lembu supaya lembu kurangkan carbon emissions bila sendawa or kentut (?). (which is weirdly dumb)

Mereka feed something ke semua lembu. So seluruh rakyat / consumer refused to buy lurpak produk. Free pun tada amik.

[KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ @KKMPutrajaya]

🍽️ Adakah anda selalu makan pada waktu yang tidak menentu?

🧠Otak yang cerdas dan badan yang sihat ditentukan oleh pemakanan dan waktu makan anda.

🕰️Justeru itu, anda disarankan supaya makan mengikut waktu makan pada waktu yang disarankan. Elakkan melangkau waktu makan bagi mengelakkan terasa terlalu lapar sebelum waktu makan seterusnya dan menyebabkan makan secara berlebihan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

[Qila @qilarunnlifts]

Breaking myths

There is no such thing as gut reset. Banyak dietitian / nutritionist jadian (yang healthcare lain pun sama je dok cakap gut reset ni)

Gut reset ni term MLM seller

[Beni @DrBeniRusani]

Cara betul periksa BP di rumah. 👨🏻‍⚕️

•Pagi sebelum sarapan

•Buat 3 bacaan
1-2 minit antara setiap bacaan

•Abaikan 1st bacaan
Selalunya, 1st mungkin tinggi coz anda belum rileks

•Ambil purata 2 bacaan terakhir

• Rekod (dlm hp atau buku 555).
Tunjuk BP diary anda pada Dr

[sitizakiah @sitizakiah91]

@wardah_ml Macam pernah follow sarah ni dulu. Ko kenal dia ke wardah? Kenapa dgn dia?

[AZZURA | Parenting and Family Psychology @n_azzurajafri]

Memang ada kes baby sawan tunjuk flashcard laju-laju…

Nak kata totally harmful tidak. Tapi untuk baby development, flashcard belum perlu lagi. They need more human interaction, skin to skin contact and not too much stimulation.

Tapi kalau nak bagi takda masalah. Cuma better kalau bagi flashcard tu cerita dengan baby, instead of flash laju-laju. Tunjuk satu atau dua je flashcard and make story. Mcm use it macam buku.

And it depends juga on parents’ intention. Kalau nak create bonding, saja nak buat aktiviti dengan baby okay je. But kalau nak baby genius, baby yg tak ditunjuk flashcard dan yang ditunjuk flashcard sama je dari segi performance 😇

[Azizulhasni Awang @AzizulAWANG]

Berat mata memandang berat lagi bahu yang memikul.

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Saya percaya ramai yang tertunggu-tunggu penjelasan apakah yang berlaku di dalam pusingan pertama acara Keirin saya semalam. Saya cuba ringkaskan seboleh mungkin.

[Izreen @iweenshares]

Kalau badan korang tiba2 naik merah, gatal merenyam tu this might be the culprit 🤮

High possibility tilam korang dah infested dengan pepijat atau bed bugs!

Please do something quick sebelum dia merebak-YUCK!

[Nikhajar @nikhajarr]

The murder case of Allhyrhm Zulfarhan hs finally seen justice srved. Hwver, thre are several other bullying cases in military institutions tht hv nt received the same lvl of coverage. Tday,I highlight 5 such cases tht also dserve justice, some hv concluded n sme are still ongoing

[zafran | weddingtemplate | takaful @zafranmustafa]

Tips dari peguam kalau kereta korang dilanggar dari belakang:

1. Jika ada orang langgar kereta anda dari belakang, jangan panik & bawa bertenang.

2. Berhentikan kereta anda di tepi jalan di kawasan yang lapang dan selamat. Ini utk mengelakkan berlakunya kesesakan lalulintas.

[Khairul Hafidz @khairul_hafidz]

Soalan serius, terutama kepada agen-agen insurans. Dengan berita baharu ini, adakah berbaloi untuk membeli insuran kesihatan?

[AZZURA | Parenting and Family Psychology @n_azzurajafri]

Lelaki takkan mampu nak ada SIFAT KEIBUAN yang perempuan ada.

Lembut dan kasihnya ibu adalah magik yang hanya perempuan ada.

Korang tahu tak yang otak wanita automatik berubah semasa mengandung dan sampai at least 2 tahun. Bahagian otak yang berubah ini adalah pada bahagian EMPATI dan ia memang nak prepare ibu ibu ini untuk hadap cabaran motherhood.

Interesting sangat kan! Bayangkan badan kita pun berubah. Payu dara keluarkan susu untuk prepare makanan untuk tumbesaran baby. Otak pula berubah untuk prepare memberi rasa kasih sayang pada baby.

Perubahan ini tak berlaku pada lelaki. Sebab tu lelaki takkan faham benda ni 🤪
Cuma apa yang para suami/ayah ni buat ialah menjaga si ibu.

Saya sendiri perasan masa anak lahir, suami lebih concern dengan kesihatan saya berbanding anak. Sebab ibu ni akan lebih fokus pada anak berbanding diri sendiri.

Motherhood definitely changes you. But it’s for the better you 🥰

[Zalea ྀི @zalyazahari]

Tips cat rumah kalau nak dinding rumah cantik tanpa sebarang masalah kulat dinding dan cat gelupas ✨

---

[Arinah | Performance Marketer @ArinahZainordin]

Kenapa kita masih penat walaupun dah pergi bercuti?

Sebab 'rehat' ni pun ada 7 jenis.

📖 Based on work by Dr. Saundra Dalton-Smith.

[Ezzah Nor @ezzahnor]

1- Makanan sebelum bersalin

Before bersalin, i memang hari2 makan overnight oats & mix fruits smoothie.

Keywords kat sini, makan more foods that contain fibre.