にこたん

KEIスポーツファミリー😊趣味はソフトテニス観戦♪

[ABDK40＋（「あぶない刑事」40周年プロジェクト）公式 @abdk40th]

🕶️ プレゼントキャンペーン開催 🕶️
⠀
#あぶない刑事 ベイビー必見グッズが
10名様に当たるチャンス‼️
⠀
🎁40周年記念トートバッグ&
　缶バッジ(タカ&ユージ)セット
⠀
❶フォロー&リポスト
❷引用で #あぶ刑事 愛をポストすると当選率UP🔥
⠀
奮って参加してほしいぜ。
⠀
〆8/28(金)23:59
#ABDK40

[にこたん @slPUKWht8Ds2QnM]

待ってましたー‼️
40周年、あぶ刑事ベイビーは
もう盛り上がっています😎

[ABDK40＋（「あぶない刑事」40周年プロジェクト）公式 @abdk40th]

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#ABDK40

[いりロン @iriron]

あぶない刑事リターンズにおける主役お二人の撮影初日のカットはまさにこのアルファロメオ164の車内シーンからの撮影だったみたいですね。
この日から30年と数ヶ月、本当によく現存してましたね！凄い！

（デジタル化したVHSより抜粋）

[ko-yo @oaai67]

ダメだ。
カレンダー形式じゃないと何も頭に入らない。
とりあえず10月分まとめてみた。
連休の横浜はアツい感じになりそうです！

[タレントデータバンク【公式】 @talent_databank]

あぶない刑事40周年プロジェクト『ABDK40＋』が始動！「ABUNAI DEKA 40TH DAI-KANSHA YEAR」と称してファンと一緒に楽しむ施策を数多く展開！

劇場版シリーズ4Kリバイバル上映＆4DX上映決定！
フィルムコンサートなどイベントも！

▼詳細はこちら
https://t.co/3dgdDIWqef

#あぶない刑事

[うみんちゅ大下 @digiannex18]

港署ファン一同 感涙
40周年プロジェクトはじまる
#ABDK40
#あぶない刑事
https://t.co/qZbYQ0j4vb

[ABDK40＋（「あぶない刑事」40周年プロジェクト）公式 @abdk40th]

＼#あぶない刑事 𝟒𝟎周年プロジェクト／
⠀
❶ 劇場版シリーズ4Kリバイバル上映＆4DX上映決定🎥
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『あぶない刑事』から『まだまだあぶない刑事』までの劇場版6作に加え、「あぶない刑事フォーエヴァーTVスペシャル’98」の劇場初上映も…！
⠀
さらに！同時期に4DXでの上映も決定‼️
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▼10月より始動！詳細はこちら🕶️🕶️
⠀
4Kリバイバルについて
https://t.co/ATCOPNvxKY
⠀
4DX上映について
https://t.co/jjdLcJGV2L
⠀
#あぶ刑事 #ABDK40

[ヨコハマ経済新聞 編集部 @hamakei]

国宝、あぶ刑事、ヨコハマメリーなど、横浜・ムービルにちなんだ全30作品を特集上映！　ムービルグッズも！

▽ ムービル閉館前に「グランドフィナーレ」　37年間の感謝込め30作品を上映
https://t.co/uEF7sm998z

#横浜 #9月30日まで #ムービル

[大下勇次 @Fz7WTsz0ABoIE7Z]

青森の夏祭り帰りからのテレフォンショッキングシーンはありましたら
よろしくお願いします

[きく @vegenurse]

笑っていいとも
92年 恭兵さん登場シーン

[ABDK40＋（「あぶない刑事」40周年プロジェクト）公式 @abdk40th]

𝘓𝘰𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶, 𝘣𝘢𝘣𝘺

#ABDK40

[ABDK40＋（「あぶない刑事」40周年プロジェクト）公式 @abdk40th]

𝗍𝗈𝗆𝗈𝗋𝗋𝗈𝗐…?

#ABDK40

[チャンネル銀河【公式】 @ch_ginga]

🗓️本日は…！

渋さと存在感で多くの人を魅了する名優✨
#柴田恭兵 さんのお誕生日🎂
おめでとうございます👏

#チャンネル銀河 では出演作
『#天まであがれ！』を
9/1(火)より放送📺

人情味あふれる人物を熱演✨

📍(月～金)朝4:00～
https://t.co/CjT3MlZuFz

[abunaiobasan @abunai1112]

明日は恭兵さんのお誕生日

往診ドクター撮影時のお誕生日会
今年はNHKの撮影現場での「おめでと～🥳」でしょうか?

#KYOHEINEWS
#柴田恭兵誕生祭2026

[にこたん @slPUKWht8Ds2QnM]

@dekamaru_no2 早速のお返事ありがとうございます。
そうだったんですね！
凄く素敵に作成されていますね😊
ドラマ、本当に期待しかありません。
楽しみですね😊

[たくマッスル @tachu_muscle]

【お腹まわり】を爆速で引き締めたいなら

この筋トレ20回×3セット
この筋トレ20回×3セット
この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。

腹筋がウルトラ鍛えられる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、マジでウエスト細くなるよ。

[たくマッスル @tachu_muscle]

【1週間メニュー】今週は反響が大きかった“バズトレ”をまとめたから本気でやってみ。全身が鍛えられる上に、猫背・巻き肩まで改善するから、姿勢改善＆シェイプアップで、一生モノの『美しく健康なスリムボディ』が手に入るよ。

[のぶ@痩せ活メソッド @nobu_dietcoach]

SNSでバズってたエクササイズを半信半疑でやってみたら、、、、、、、

「めちゃ効いた」のでオススメです♪

やり方、
・膝90度で壁にもたれる
　(辛かったら緩めでもOK)
・手をバンザイからスタート
・手を下ろしながらお尻を浮かせる
・20秒繰り返しやってみて

体幹と下半身がめっちゃ締まるよ〜♪

[うらら @urara_money]

なかやまきんに君による正しいスクワットこれ。やったところで効いてないんじゃ意味ないからフォームの見直しした。ガチ効いて最高。「パワー💪ハッ😁」
https://t.co/1aueQMREDq