👯

ไม่ต้องเป้าหมายอะไรที่ยิ่งใหญ่หรอก แค่ไม่อดตายก็พอละ😐

[𝗁𝗋 . @iheryou]

รู้ใช่ป่ะว่านัก support ไม่มีบทบาทในตอนท้าย

[HiewHiew @hiew30T]

เขาว่าถ้าผู้ชายดีผู้หญิงจะทำตัวเป็นเด็ก แต่ถ้าไม่ดีผู้หญิงจะกลายร่างเป็นแม่

[Nicha Pimchanok @NichaPimchanok]

เวลาผู้สัมภาษณ์ถามคุณว่า “Tell me about yourself” ในการสัมภาษณ์งาน
ใช้หลัก GOLDEN TOP 3 LIST:

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

เห็นด้วยกับคุณปลา ทุกข้อเลย โดยเฉพาะข้อคสพ.

ถ้าเธอคือผญ วัย 30-37 ที่อยากพบคู่ที่ใช่แล้ว แบบไม่อยากเสียเวลา ใหม่แนะนำมากให้คุณควรเช็ควาสนาคู่ครอง!! เนื้อคู่

คือมัน��ำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ + เช็คดาวจรอีก รู้เลยคู่มาตอนไหน เราจะได้เอาตัวเองไปอยู่ถูกช่วงเวลา

อันนี้มาตรฐานคู่ครองลองเช็คดวงโหราศาสตร์ไทยได้

เกษตร = มั่นคงยั่งยืน ฟีลคบคนไหนแล้วดีจะดียันแก่ดูแลกันยาวๆ
มหาอุจจ์ = คู่สูงศักดิ์โดดเด่นอำนาจ การงานตัวท็อปปังขึ้นเรื่อยๆ
มหาจักร = โลดโผน ทำงานแนววิดวะ ลุยฟีลหน้างาน แบบสายลุยแต่รวย
จุลจักร = น่ารัก คิวท์ๆ แบบสายคนธร��มดาที่สุขทุกวัน
นิจ = สมถะ สู้ชีวิต ต้องสร้างฐานะเอง
อุจจาวิลาส = สร้างตัวแต่อนาคตสำเร็จสูง แบบไล่ระดับไปปังในอนาคต
อุจจาภิมุข = คุณหนูตกอับ ชีวิตขึ้นลง
ประ = คู่ต่าง��าติ เขาต้องพึ่งพาเขาบางเรื่อง เราต้องดูแลเขาบางเรื่อง

ละลองเอาคู่มาเช็คดวงจร = ทีนี้เราก็จะได้เจอคนของเราสักที บอกเลยว่าไม่ควรพลาด!
ใครเบื่อกับรัก toxic รักๆเลิกๆ ทักมาน้า บ้านเขียว

[& @Pholouu]

ยืนยันอีกเสียงว่าทำแบบนี้แล้วไหล่สวยขึ้นจริง สาวๆคนไหนอยากไหล่สวยต้องลองละ ตอนนี่ทำคือแขนล้าม้ากแต่ฟิน แถมยังแลกมาด้วยไหลที่สวยขึ้น ที่สำคัญทำแล้วช่วยลดอาการปวดหลังได้ด้วยนะ

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสม��ลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
��ารได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรก���ราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้า���บื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีใน��ันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ��ำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[cheesyp🥩 @prdcollective]

ลองโหลด dating app อันนึงมาเล่นขำๆ เปิดมาเจอคนแรก แนะนำตัวพร้อมบอกว่าจบคณะไหน ม.ไหน ตอนนี้ทำอาชีพ___มาสามปีละ พร้อมถามชั้นกลับว่าแกจบสายไหนหรอ เดี๋ยวนี้เขาคุยกันแบบนี้อ่อ 555555555555555555555 ละให้ทายคณะไหนม.ไหน 555555555

[𝕩Patt @siamesepatt]

จงลาออกจากงาน
ไล่ล่าตามฝัน
กล้าที่จะเสี่ยง

สามสิ่งนี้เปลี่ยนชีวิตผม
จากเงินเดือนหลักแสน
พุ่งสู่หลักหมื่น

[จrบร🐰~ @jerriesberryy]

นั่นสิ จะทำยังไงให้คนๆ เดียวสามารถทำงานประจำตั้งแต่ 09.00 - 18.00 มีงานเสริม รายได้ต้องหลักแสน เดินวันละ 10,000 ก้าว ไปยิม 3 ครั้ง/สัปดาห์ กินอาหารโฮมเมด ดูแลบ้านให้สะอาดรับพลังงานดีๆ นอนหลับให้ครบ 8 ชม. อ่านหนังสือ เรียนภาษ�� เรียนคอร์สออนไลน์ พัฒนาสกิล แบ่งเวลาไปทำงานอดิเรก

[Nxx.uii @xx_lolxx]

นัดเดทกับหนุ่มใน CMB คนนึง

👨: ชอบทานอะไรหรอ
👩 : อะไรก็ได้
👨 : อาหารญี่ปุ่นชอบทานไหม
👩 : ทานได้ ชอบกินซูชิ
👨 : งั้นเดี๋ยวพาไปทานซูชิ

ส่วนตัวคิดว่าซูชิคำละ 10-60 บาท ก็ตกลงไปผู้ชายเป็นคนหาร้านเราไม่ได้ขอดูร้านด้วย
วันเดทผู้ชายบอกแต่งตัวชิลๆนะ นี้��็ชิลแบบมากๆเลย เขามารับที่หน้าหอบอกทะเบียนรถและสีรถบอกจอดอยู่หน้าหอนะ สรุปลงไปขับ BM มารับแล้วใส่สูทมา อึ้งแรกเพราะสภาพนี้ไม่ได้เลยเขาบอกแต่งชิลๆแต่เขาใส่สูทมาส่วนเราใส่กาง���กงขาสั้นแบบโง่ๆ กลับตัวไม่ทันตอนนั้นเขาบอกไม่เป็นไร พอขับไปถึงร้านอึ้ง 2 พี่พาหนูมากินโอมากาเสะกลางสุขุมวิท ตอนนั้นเริ่มแบบอยากลับละไม่อยากไปกินละเพราะ Lifestyle ต่างกันสุดขั้ว อึ้ง 3 เราขอกลับแต่เขาบอกจอง rooftop ไว้แล้ว ก็เลยต้องไปต่อเปิดไวน์ขวดละ 10K อัพ อึ้ง 4 เราไม่กินแอลกอฮอล์ตอนนั้นคิดว่าตายแน่กูน่าจะหมดเป็นแสน สรุปขอปีกตัวออกมาเพราะบอกมีธุระขอหารบิลกับผู้ชายแต่เขาบอกไม่เป็นไรเขาเลี้ยง กลับมานี้บอกเขาเลยว่าเราคงไปกันไม่ได้แล้วก็บล้อคเขาไปเลย เราน่าจะอยู่คนละเซิร์ฟ

[Jr @junior47563]

เอาจริงจากเรื่องการเงินที่เรียนรู้มาทั้งหมดและประสบการณ์อันน้อยนิดที่มี ขอยกให้การมีเงินสดสำรอง 3-6 เดือนเป็นอะไรที่ดีที่สุดและจำเป็นที่สุดแล้ว คือพอมันมีเลขตัวนี้อ่ะใจมันสบายไปอีกเยอะมาก ไม่ต้องรู้สึกเดือนชนเดือนขนาดน���้นและรู้สึกไม่ตายแน่ๆในครึ่งปี

[Gumman มีแมวสามตัว 😽😼😻 @meowframedelpad]

อ่านเจอมาจากที่ไหนนี่แหล่ะเค้าบอกประมาณว่า รักตัวเอง/อยู่กับตัวเองให้เป็น มีความสุขได้ด้วยตัวเองจนมัน complete ตัวเรา ถึงวันนึงที่เจอคนที่อยากแช���์ชีวิตด้วย มันจะได้เป็นการ top up ความสุข ไม่ได้เป็นการเติมเต็มในส่วนที่เราขาด

[☁️ @fatkidbutcute]

การมี sex กับคนที่ไม่ใช่ มันรู้สึกเปลืองตัว เปลืองพลังงานจริง ๆ นั้นแหละ

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง Winnie the Pooh ที่ว่า

"ตอนนั้นเราไม่รู้เลยว่าเรากำลังสร้างความทรงจำ เรารู้แค่ว่ามันสนุกมาก"

"ตอนนั้นทุกอย่างธรรมดา"แค่อยู่ด้วยกันก็พอ เราไม่รู้เลยว่ามันจะกลายเป็นความทรงจำสำคัญ แต่พอเวลา ผ่านไปมันกลับมีค่าที่สุด แค่ได้นึกถึงใจก็ยังอุ่นขึ้น
เหมือนเดิม

[⟡แบมแบมดูดวง🔮✨ | อ่านปักหมุด @Tarotwithcactus]

ส่วนตัวที่ได้ผลตลอดเลยจะมี 4 อย่าง
1. ไม่พูดว่าลำบาก จน ไม่มีเงิน ถ้าเงินไม่พอซื้อสิ่งที่อยากได้ให้พูดว่าขาดเท่าไหร่ หรือกำลังจะต้องหาอีกเท่าไหร่ จะหาได้ครบหรือเกินตลอด
2. ไม่ต่อรองอะไรโดยไม่จำเป็นเวลาซื้อของ ถ้ากำลังซื้อไม่พอให้มองหาราคาที่เหมาะกับตัวเอง อย่าไปกดดันหรือลดกำไรของคนอื่น ถ้าถูกใจก็ต้องยอมจ่ายในราคาที่เขาตั้งไว้ แล้วเวลาเป็นเรา คนอื่นก็จะจ่ายให้ง่ายเหมือนกัน
3. พาคุณแม่ไปเลี้ยงข้าว สังเกตมาตลอดว่าเวลาพาคุณแม่ไปทานอาหารที่ดีๆ บุฟเฟ่ต์โรงแรมอะไรแบบนี้ การเงินจะดีขึ้นมาก
4. พยายามมีเอเนอจี้ที่ดีกับตัวเอง มองว่าตัวเองเหมาะกับสิ่งดีๆ บางอย่างแพงก็จริงแต่ถ้าไม่เกินฐานะก็ให้รางวัลตัวเองได้ อย่าทรมานตัวเองหรือกลัวการจ่ายออกจนไม่มีความสุข

[rinlys @caofleurr]

สกิลการยอมรับความจริงเป็นอะไรที่สำคัญมากเลยอะในการจะมูฟออนจากความสัมพันธ์ที่มันพังลง การไม่หาคำตอบ ไม่ตั้งคำถามกับอะไรอีก จบโดยที่ไม่ต้องรู้หรือเข้าใจทุกเรื่องก็ได้ แค่ยอมรับว่า ทุกอย่างมันจบแล้วและใช้ชีวิตต่อให้ได้ แค่นั้นพอ บางทีการไม่รู้ทุกเรื่องก็เป็นพรอย่างนึงเหมือนกัน

[mpt* @foundmeinmayper]

อยู่กับใครแล้วเราสามารถทำตัวเป็นเด็กได้โดยที่เขายังยิ้มและหัวเราะไปกับเรา นั่นแหละความสบายใจที่เรียกว่าบ้าน

[W @sxicex]

ใครขี้เกียจอ่านวิจัยต้นฉบับ
ขอสรุปมาให้เพราะอยากให้คน Burnout ลดลงและมีเวลาคุณภาพมากขึ้น

หัวใจของบทความนี้คือการเปลี่ยนวิธีคิดจาก "เรามีเวลาเท่าไหร่" เป็น "เรามีพลังงานแค่ไหน" เวลาเป็นทรัพยากรที่ใช้แล้วหมด แต่พลังงานคือสิ่งที่ขยายขนาดและสร้างใหม่ได้ถ้าเข้าใจกลไกและเข้าใจตัวเอง

[👯 @slapsss]

พี่ใจร้ายกับตาลจัง

[พักรบ🍃 @parkropreview]

เพิ่ง 30 เอง นี่ว่าเป็นวัยที่สะพรั่งที่สุดเลยนะ มีงาน มีเงิน โตขึ้นนิ่งขึ้น เวลาเจอใครไม่ใช้แค่หัวใจแต่ใช้สมองและมีสติขึ้น แต่สิ่งที่ยากคือโอกาสที่จะเจอคนๆนั้น+ติดเซฟโซน ใดๆรักตัวเองไม��เจ็บเลยสักวันคือจริง