ليلي اطول منك ياليل الشتاء اللي ينحكابه
واثقل من طويق في وسط الصدر وجبال مكه
.
ما بقى لي فـ الطريق اللي مشيت الا سرابه
للأمل سكة ضياع .. وللعنا تسعييين سكه
وكأن الحق - تبارك وتعالى - يريد أن ينصِّح خَلْقه: إنْ أردتَ أنْ تتوكل فتوكل على مَنْ ينفعك ولا يتركك، على مَنْ يظل على العهد معك لا يتخلى عنك، على مَنْ لا يُعجزه شيء في الأرض ولا في السماء. هذه هي الفِطْنة.
#الشعراوي
حسبي الله ونعم الوكيل
10 أعضاء في جسمك وما يحتاجه كل عضو:
1.القلب:
أوميغا-3 ونشاط بدني منتظم.
2.الدماغ:
نوم كافٍ وسكريات طبيعية وتوت.
3.الكبد:
ماء وخضروات ورقية وتجنّب الدهون.
4.الكلى:
شرب الماء وتقليل الملح والبروتين.
5.الرئتان:
هواء نقي وتجنّب التدخين.
6.الجلد:
ترطيب وفيتامين C و E.
7.العينان:
فيتامين A وأوميغا-3 وحماية من الضوء الأزرق.
8.العظام:
كالسيوم وفيتامين D وحركة يومية.
9.الجهاز الهضمي:
ألياف وبروبيوتيك وماء.
10.المناعة:
فيتامين C ونوم كافٍ وتقليل التوتر.