SS-SK MINER^^

สอนคนอื่นได้นับว่าเก่ง สอนตัวเองได้ เจ๋งกว่า

[SS-SK MINER^^ @sm_mns]

“ได้มาล่ะ หนังสือเล่มโปรด” การรักใครสักคนโดยที่เขารู้ตัวว่าเรารัก จะยังนับว่าเป็นการแอบรักได้ไหม ก็ในเมื่อถึงเขาจะรู้ดีอยู่แก่ใจ เรากลับทำอะไรไม่ได้มากไปกว่าแอบความรู้สึก ที่มีเอาไว้ให้ไกลจากสายตาเขา #DearYouถึงคุณด้วยความคิดถึง

[KM @Kerymai_]

ข้อดีของการมีคน appreciate อยู่ในชีวิต
- ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเขารับรู้เสมอ
- ไม่ว่าคุณจะอยู่ไกลแค่ไหนเขาก็มองเห็นเสมอ
- ทุกความสุขของคุณคือรอยยิ้มสำหรับเขา
- ใส่ใจทุกเรื่องแม้จะเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆ
- ความรู้สึกของคุณจะไม่ถูกละเลย
- ทุกก้าวของคุณจะมีเขาเป็น supporter ที่ดี
- ไม่ยอมให้ใครมาดูถูกความสัมพันธ์
- ไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลังคนเดียว

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

march wish,
ขอให้เป็นมีนาคมที่มีรอยยิ้มกว้าง :-)
ขอให้มีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นกับเธอบ่อยๆ
ขอให้ได้กินของอร่อยเยอะๆ
ขอให้ได้ไปในที่ต่างๆ ที่ทำให้เธอมีความสุข
ขอให้ได้เจอกับคนที่ชอบ โอบล้อมด้วยคนใจดี
และขออย่าให้มีเรื่องที่ทำให้เสียน้ำตาเลยนะ

[KM @Kerymai_]

ปี 2026 ให้อะไรกับเราบ้าง
- ได้ตัดคน toxic ออกไปจากชีวิต
- ได้เห็นทาสแท้ของใครบางคน
- มุมมองต่อบางสิ่งเปลี่ยนไป
- ให้เวลากับตัวเองดีที่สุด
- อย่าเอาใจลงไปเล่นกับอะไรถ้าจิตไม่นิ่งพอ
- การยังมีคนซัพพอร์ตคือความโชคดี
- สุขภาพที่ดีคือของขวัญ

[小 @lostyouinmay]

จริงทุกข้อ,

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“Smile who smiles for you. Love who loves you. Ignore who ignores you.”

จงมอบรอยยิ้มให้กับคนที่ยิ้มให้เรา จงมอบความรักให้กับคนที่รักเรา และจงเพิกเฉยกับคนที่ละเลยเรา

‘จงให้สิ่งสำคัญของเรา เฉพาะกับคนที่เขาเห็นว่าเราสำคัญ’

[KM @Kerymai_]

ของขวัญที่ดีของชีวิต
- นอนหลับสนิททุกคืน
- ไม่มีอะไรให้กังวลใจ
- สบายใจไปกับสิ่งที่ชอบ
- อร่อยไปกับทุกมื้อ
- หันไปก็เจอเซฟโซน
- มีความสุขในทุกโมเม้น

[คิดมาก @kidmakk]

บทเรียนสำคัญในปีนี้

“ผู้คนในชีวิตดี ส่งผลให้สุขภาพจิตดี”

การเลือกคบคนในชีวิต เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่เราคิด การได้อยู่กับคนคิดบวก ชื่นชมคนอื่นเป็น มีทัศนคติที่ดี จะช่วยให้เรามีอารมณ์ที่ดีขึ้น ชื่นชมกับเรื่องต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น รักตัวเองและคนรอบข้างได้มากขึ้น และเป็นคนที่มีความสุข

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แพลนสำหรับปี 2026,

- เต็มที่กับคนที่เต็มที่กับเรา
- เชื่อใจกับคนที่เชื่อใจเรา
- เลือกคนที่เขาเลือกเรา
- ลืมคนที่เขาลืมเรา
- ซัพพอร์ตคนที่เขาซัพพอร์ตเรา
- ถอยออกจากคนที่ไม่จริงใจกับเรา
- หาความสุขให้ตัวเอง
- เลิกคิดมากกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
- หาเวลาไปเที่ยวบ้างถ้าเป็นไปได้

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“Forget who forgets you.”

‘โปรดอย่าจดจำ คนที่ลืมความสำคัญของเรา’

กฎข้อสำคัญของ Manifestation คือ การเลือกคนในชีวิต จงเลือกคบคนที่เห็นค่าเรา แล้วเราจะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า จงเลือกคบคนที่รักในสิ่งที่เราเป็น แล้วเราจะรักตัวเองได้อย่างแท้จริง

‘จงเลือกคนที่เลือกเรา’

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“Every day, begin with confidence, maintain focus, and end by letting go.”

‘ทุกวัน จงเริ่มต้นด้วยความมั่นใจ ใช้ชีวิตระหว่างวันอย่างมีสติ และปล่อยวางทุกสิ่งลง เมื่อสิ้นสุดวัน’

เราแค่ทำในส่วนของเราให้ดีที่สุด แล้วทุกวันที่เราผ่านมาได้ จะเป็นบทเรียนชีวิตที่ทำให้เราเติบโต

[คิดมาก @kidmakk]

คาถา Manifest “สิ้นปี”

สิ้นปีนี้จะ “ผ่านไปด้วยดี”
สิ้นปีนี้จะ “เจอสิ่งที่ดี”
สิ้นปีนี้จะ “มีความสบายใจ”
สิ้นปีนี้จะ “ประสบความสำเร็จ”
สิ้นปีนี้จะ “ได้สิ่งที่ปรารถนา”
สิ้นปีนี้จะ “รักตัวเองได้มากขึ้น”
สิ้นปีนี้จะ “สมหวังทุกประการ”
สิ้นปีนี้จะ “ดึงดูดเงินทองเข้ามา”

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

“ตำแหน่งผมหงอก” อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งเตือนอะไรบางอย่าง!?

หลายคนอาจคิดว่าผมหงอกคือแค่เรื่องอายุ แต่เธรดนี้ในญี่ปุ่นมีการสังเกตว่า “ตำแหน่งที่ผมหงอกขึ้น” อาจสะท้อนอวัยวะที่กำลังทำงานหนักอยู่ก็ได้
(เป็นความเชื่อเชิงสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยโรคนะครับ)

1.ผมหงอกบริเวณหน้าผาก
→ เกี่ยวกับ “ระบบฮอร์โมน”
มักเชื่อมโยงกับความเครียด นอนน้อย ระบบขับถ่ายแปรปรวน แนะนำให้พักผ่อนให้พอ และปรับเวลานอน

2.ผมหงอกบริเวณขมับ
→ เกี่ยวกับ “ดวงตา”
คนใช้สายตาหนัก จ้องจอ มือถือ คอมพิวเตอร์นาน ๆ มักขึ้นบริเวณนี้ แนะนำให้พักสายตา ลดจอในที่มืด

3.ผมหงอกกลางกระหม่อม
→ เกี่ยวกับ “ปอด และหัวใจ”
ถ้ามีอาการใจสั่น แน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย ร่วมด้วย แนะนำให้ตรวจสุขภาพจริงจัง

4.ผมหงอกด้านขวาของศีรษะ
→ เกี่ยวกับ “ไต”
เชื่อมโยงกับการขับของเสีย ความบวมน้ำ ปัสสาวะผิดปกติ ลดเค็ม ดื่มน้ำให้พอ คือสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำกัน

5.ผมหงอกด้านซ้ายของศีรษะ
→ เกี่ยวกับ “ตับ”
มักโยงกับการพักผ่อนไม่พอ ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย แนะนำ “พักตับ” ด้วยการนอนให้ลึก ลดของมัน ของหนักตับ

6.ผมหงอกบริเวณรอบหู
→ เกี่ยวกับ “การได้ยิน และฟัน”
เชื่อมกับปัญหาฟัน เหงือก และหู
แนะนำลดเสียงดัง และดูแลสุขภาพช่องปากจริงจัง

สรุปคือ ผมหงอกไม่ได้บอกว่า “เราแก่” อย่างเดียว แต่อาจเป็น “ไฟแจ้งเตือนเล็ก ๆ” จากร่างกายในแต่ละจุด เอาไว้ “สังเกตตัวเอง” และดูแลสุขภาพเชิงป้องกันนะครับ

[คิดมาก @kidmakk]

จำไว้ว่า…

“Your vibe becomes your life.”

‘พลังงานของเรา จะกลายเป็นชีวิตของเรา’

การเป็นคนที่มีพลังงานบวก มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต และกับผู้คนรอบข้าง จะเปลี่ยนพลังงานในตัวเราให้เป็นไปในทิศทางที่ดี และช่วยเราดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิต จนเรามีชีวิตแบบที่ต้องการได้

[🦝 𝗠𝗵𝗲𝗲 𝗗𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿 @tanowsri3]

ชอบภาพนี้จัง 🤍
#พระพันปีหลวง

[❥ bowii ꕥ (Rest) @bowiipawee]

คลิปนี้น่ากลัวมาก เหมือนวันสิ้นโลก นี่กลัวตึกถล่มมาก แต่กลับบ้านไม่ได้ นั่งรอต่อไป 55555
#ถนนทรุด

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง หมาไทยดังใหญ่แล้ว ขี่มอเตอร์ไซค์ให้เจ้าซ้อนท้ายกลับบ้าน เจ้าของวางใจมาก ให้น้องขี่ตลอดทาง พูดไปใครเขาจะเชื่อวะเนี่ย กูชอบมากจริงๆ 55555555555555

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

วิธีเลือกปลั๊กพ่วงให้ปลอดภัย ไปลองเช็คกันดูทุกคน

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

เต็มที่ส่งท้ายกรกฎา

ขอให้พรุ่งนี้สิงหา

มีรอยยิ้มมากกว่าน้ำตา

มีเงินตรามากว่าหนี้สิน

มีกินมากกว่ามีอด

ทุกข์จงหมด สุขจงมา

🙏🏻