小さな医療

ケアと表現の研究室｜Evidence of Life—記憶を、かたちに｜🤖 AI共創型コンテンツ

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【音声解説】ケアと表現の研究室とは

ケアと表現の研究室をはじめます｜ケアと表現の研究室
https://t.co/byv7qLo1SY

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初めて Small Medicine に来てくださった方へ。

いま3つの入口があります——地域医療の Small Medicine、記憶を残す Evidence of Life、音楽やアートからケアを問い直す「ケアと表現の研究室」。

どこから読めばいいか、一枚の地図にまとめました↓
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それでも、何も残さないより、何かをかたちにしてみる。消えていくものを認めながら、その痕跡に触れる形式を探す。

全文はこちらに書きました↓
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「おんがくはね通りすぎたら空に消えるさ」

岡﨑乾二郎さんの個展で出会った、絵のタイトルです。音楽は、鳴った瞬間からもう過ぎ去っていく。録音しても、その場の響きや沈黙までは、同じかたちでは残せない。

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Evidence of Life で考えている「生きてきた証」も、同じところにあります。声、しぐさ、沈黙、暮らしの手触り。記録は、あるものを残すと同時に、別の何かを取りこぼす行為でもある。

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Paragraphニュースレター購読者数が60人に到達いたしました。
同時に、記事「社会的処方は、日本の地域包括ケアをどう更新するか」の閲覧数も115ビューを超え、着実に伸びています。
ありがとうございます！
#SmallMedicine #Paragraph

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ParagraphのAI新機能に先行招待が届きました！

AI編集アシスタントが “all tailored to your publication” （個別最適化）されます。自分の過去記事や文脈をベースに伴走してくれる体験は、コンテンツ制作を劇的に変えそう。
#Paragraph
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新たなサイトができている?!
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[PSYlaboサイラボ @psychologylabo]

【総説論文】高齢者のうつや不安に、薬を使わない方法では何がより役立つのか

このネットワークメタ分析は、55歳以上を対象にした83件のランダム化比較試験、6646人のデータをまとめた研究。

その結果、うつに対してはダンスが最も有望と示され、筋力トレーニングと認知行動療法CBT（考え方や行動のくせを見直す治療）も上位だった。

不安に対しては音楽と太極拳が上位に入ったが、待機群よりはっきり有利だったのは太極拳と認知行動療法だった。

一方で、マインドフルネスに基づくストレス低減法MBSRや屋外歩行は、今回の分析では目立った有利さが乏しかった。

つまり、高齢者のうつや不安に対する非薬物療法は何でも同じではなく、目標に応じて向いている方法が異なる可能性がある。

ただし研究どうしの違いが大きいため、順位そのものを絶対視せず、本人の体力や好み、続けやすさに合わせて選ぶことが大切だ。Front Psychiatry.

#高齢者医療 #うつ #不安

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医療と福祉、そして住民の「主体性」がシームレスに融合したとき。
プライマリ・ケアは「病気管理の場」から「生き方とつながりを処方する場」へ。

全文はこちらに書きました↓
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診察室で「お薬を出しておきますね」と言う。
でも、その人の孤独には、薬では処方箋が書けない。

いま世界が注目する「社会的処方（Social Prescribing）」について、少し。

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そして日本は、悲観する必要はないのだと思います。

「地域包括ケアシステム」——他国が模倣しようとするこの仕組みこそ、世界に先駆けた社会的処方の土台そのものだからです。

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大きな変化は、小さなことの積み重ねから。

その小さな想いに共感してくださる方が、56名も集まりました。ありがとうございます。
これからも、地道に発信していきます。

👇Small Medicine by Paragraph
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#SmallMedicine #Paragraph

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Social Prescribing: Current Global Trends and Expectations for Primary Care in Japan
#JPCA2026
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楽しむことから始まる、ケア文化と人材育成の構想
これからの活動ステートメントのひとつです。
#ケアと表現の研究室
#EoL

地域に、ケアの仕事をつくる
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