ファスティング100日達成者／原剛士(つよし)

ファスティングで全てをシンプル・スマートに。／300人以上の方へファスティングを指導／【ヘビースモーカー】【暴飲暴食】【85kg】で2度の大腸ポリープ手術のどん底な生活➡ファスティングで健康・人間関係・仕事全てが好転し、体重も50kgに(普段は60〜55kg)／妊活により子ども3人／花粉症などのアレルギーが全て完治

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

ここ10年間、定期的にファスティングを継続中✨

☆約35kgのダイエットに成功
☆花粉症などのアレルギーが全て改善
☆妊活により子供3人に恵まれる
☆100日ファスティング達成

口に入れる物を厳選して、
ちょっとした意識と知識、そして考え方で、根本から健康になることをサポート
#ミネラル
#酵素

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アメブロを投稿しました。
『酵素不足が肥満の原因？ヤソウの凄さ』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/4gUF0EFyte

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寝る前に意識したい食べ物
バナナ
キウイ
アーモンド
牛乳？
はちみつ

睡眠の質を上げることが大切
この動画、凄くまとまってる！！

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アメブロを投稿しました。
『出張を楽しむ☆東京はいつもそう』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/RfHJI5m7ec
水はクリスタルカイザーとか、セブンやファミマのオリジナルがいい
あと、コーヒーはセブン
困ったらUCCがベスト
初の日高屋
リンガーハット感があって美味しかった

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アメブロを投稿しました。
『ファスティングが癖になる☆効果と効能』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/sMENgGgRiA
定期的な空腹により

肌ツヤがよくなる
ヤセ体質になれる
薄毛やEDの悩みがない
アレルギーが改善
感謝体質になれる
便通よくなる
運氣が上がる
経済的
自分と向き合える

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『５日で3.5㎏減☆50歳男性・初の断食』
#リバウンド https://t.co/O5KELO0eLF
ミネラル×酵素×鉄分×黒糖
ファスティング中は栄養バランスが大切
糖質制限すると筋肉が減り(糖新生)、リバウンドする
回復食が感謝体質へと導いく
お腹を満たす食事から身体が喜ぶ食事へ
＃ファスティング
＃ダイエット

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ファスティングイベントのご案内です！！

8月こそ夏本番
外と冷房の寒暖差
冷たい飲み物
薄着

ちょっとダイエットがんばりたい季節

また、定期的なリセットは
身体の機能を高めてくれます

参加者募集中です
＃ファスティング
＃イベント
＃ダイエット

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アメブロを投稿しました。
『外食の注意点☆微差が大差になる宿命』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/q5h9O6OF70

[けい🍊🥬🍎無添加健康生活のすすめ @tomisho333]

「昭和の人が長生きだった理由。この食品のおかげ」
やっぱり日本食が日本人には合うのですね！この動画の10のおすすめ食品はチェックしておいた方がいいです♪
これ！忘れてた！食べてみよう！という食品があったら是非コメントください

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

【初のファスティング5日やった男性50歳の感想への回答】

素晴らしい結果！

回復食は食べたいっておもったらでいいですよ

必ず身体が教えてくれます

時間などで食事をする呪縛から
解き放す感じです

お腹を満たす食事から
細胞や身体が喜ぶ食事へ

＃ファスティング
＃覚醒
＃ミトコンドリア

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

【初のファスティング5日やった男性50歳の感想】

おはようございます！

体重はトータル-3.5kgです。
体調はとても軽いですね。
日頃からの身体の痛みもなく、
いい感じです。

回復食は、食べるのが勿体無い気がしますが、夜に、お粥か何かにしてもらいます。
＃ファスティング
＃ダイエット

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アメブロを投稿しました。
『腸活で美肌☆肌ツヤがよくなる考え方』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/ipX0vX7W7f

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アメブロを投稿しました。
『１５年体重をキープ☆ヤセてる人の3つの意識』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/l83wiFGz6j
なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る

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『見た目が９割☆印象よくなる腸活のコツ』 https://t.co/cd9BZMQPsD
野生動物がサプリ飲んだりしない

腸活って、空腹時間を持つこと
メラビアンの法則でも分かるが
視覚と聴覚で人は印象を決めてしまう

見た目って、笑顔と肌ツヤとスタイル

それには腸活が1番
＃ファスティング
＃皮膚は内臓の鏡

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

アメブロを投稿しました。
『薄着が嬉しくなる☆夏にやるダイエット法』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/cwVEcTqVRB
夏がくる！！

薄着を楽しもう

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

『ヤセてる人がやってる☆デトックスの実践法』
#リバウンド https://t.co/1w5JRWoron
口に入ったものは
75%➡便
20%➡尿
3%➡汗でデトックスされる

デトックスを加速させるには
＃空腹時間を持つこと
＃ストレッチすること
＃体温を上げる

あとは深呼吸も大切！
さぁ絶好調にいきましょう

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

ルネカントンさんの功績
そしてその意志を受け継ぎ
神宝塩をつくる工藤清敏さん
増塩こそ命の鍵
そしてミネラルこそ元素であり
元もとの素もと　
身体を海にしよう！！

[在宅の巨人 @iron__mask]

塩の真実

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アメブロを投稿しました。
『空腹で若返る☆オートファジーの秘密』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/ZQAq4bc2Js

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アメブロを投稿しました。
『がんばり過ぎが不調に☆休息の必要性』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/GeZq5forCx
内臓を休ませる

食べてダイエットとは
根本的に違う
食を断つとは、進化する方法

[ファスティング100日達成者／原剛士(つよし) @smartfast_h]

『塩の真実　ルネ・カントン博士が教えてくれた最強の健康回復法』をフリマアプリ ラクマで出品しました！ https://t.co/rYi5mMcqHB

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アメブロを投稿しました。
『脂肪に溜まる経皮毒をデトックスする方法』
#アメブロ
#リバウンド https://t.co/LJQqSt5rQs
化学物質は脂肪にためる
口から入るものは、便と尿と汗でほぼ出せる
経皮毒は厄介もの
オートファジー、空腹時間、ファスティングで排出していく
＃ファスティング
＃空腹時間