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Somos profesionales de la salud, te haremos sentir bien 🧪👨🏻‍💻evidencia científica, asesoría nutricional, entrenamiento de hipertrofia 📈

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Las compañías de suplementación quieren que pienses:
1. Suplementación
2. Nutrición deportiva
3. Nutrición fundamental diaria

La evidencia y expertos en nutrición dicen:
1. Nutrición fundamental diaria
2. Nutrición deportiva
3. Suplementación

#suplementacioninteligente

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Lo mejor que puedes hacer por los demás es primero estar bien contigo mismo. #GoodVibes

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Rodéate de personas que te motiven a comer mejor, hacer ejercicio, llevar una vida saludable física y mentalmente, que te den ese empujón que te falta para llegar a tu mejor versión y cuando lo hagas, se esa persona para otros que lo necesiten. #morningvibes

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Vegetales, proteínas, grasas, carbohidratos. Así debes de comerte tu plato si estás en déficit calórico.

Vegetales, proteína, carbohidratos, grasas. Así debes de comerte tu plato si está creando músculo.

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Confía en el proceso. La paciencia es clave. El día que siembras la semilla no es el mismo día que comes la fruta.

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La cantidad de comida afecta tu apariencia. La calidad de tu comida afecta cómo te sientes.

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-Quieres perder grasa?

-Quieres aumentar músculo?

-Quieres bajar niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos, ldl?

-Quieres mejorar tu salud mental?

La respuesta aplica en todas, CREA MASA MUSCULAR.

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No confundas alimentos saludables con alimentos caros.

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Ser principiante en el gimnasio tiene ventajas, perder grasa y ganar músculo con una dieta normocalorica incluso en deficit calórico son algunas de ellas. #gymrat

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Año 2023, ya todos los productos tiene versión sin azúcar. #ciegopordiabetes

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#NuevaFotoDePerfil