すまうしま🐮⚾️🐝⚽️

福岡の #オリックス・バファローズ FAN⚾ 縞田スカウト 西川龍馬選手 #アビスパ福岡 ⚽️ 永石拓海選手（レンタル中） 名古新太郎選手 ※🐮🐝みんな好き #SMAP ☆ 新しい地図🗺草彅剛さん💛#アキナ🎙 ソロキャンプ🏕️好き🥰 ♨️✈️🚃🚗 ティムさん🐶2019.4.7🌈

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

キャンプ行ってました⚾️
数年ぶりに縞田くんに会えて大感激🥹
そして縞田スカウトチルドレンの藤川くんにサインもらって写真一緒に撮ってもらいました！
「縞田スカウトのファンなんで藤川くんのこと応援します。笑」って言ったら「縞田スカウトのファンなんですか？笑」って🤣
まぁそうなるよね𐤔

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@ORIXBsinFukuoka 🍔美味しそうね！
お疲れ様でした‼︎

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6/24（水）の
#映えないダイエットご飯 （今日は映え映え）
＊ハンバーグプレート
＊旦那さん→チキン南蛮プレート

旦那さんのお誕生日でドライブへ。ムナカタキッチンさんでランチ。お野菜モリモリハンバーグも美味しすぎ！お野菜は350g。それでも1日量には足りてないらしい😳満腹やし夜ご飯はナシ。

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6/23（火）の
#映えないダイエットご飯

＊アジフライ
＊ビール
＊アップルパイ

昨日はオリ戦の為PayPayへ。
いつものビジターではなくアジフライ食べ放題の席に誘ってもらいそちらでみんなとわちゃわちゃ盛り上がりました。
アジフライは６枚食べ…
なんと！
1ヶ月ぶりにお酒飲んだこの私がよ。笑

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@kaname_try23 かなめさん昨日もこの件で声かけてくれてありがとうございます😭
本当良かった…ε-(ｏoﾉωoｏ)ﾎｯ

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胸いっぱいです。
本当にお帰りなさい。
永石くんが徳島に行ったことで私もタイミング見て四国まで母や妹に会いに行ってちょっとだけ永石くんにも会いに行こうってどさくさ紛れに香川での試合と徳島へも行けました。いい機会を与えてもらいました。でもやっぱり…アビスパのユニで闘う永石くんが1番☝️

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@ohamakosan ありがとう😭
無事に帰ってきてくれて嬉しすぎるよ😭

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@inosyu1008 いのしゅうさんにぴったりなお店かもしれません𐤔

[たぬきよᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ(U･ᴥ･)(･ᴥ･U) @onorekitsuneme]

短い間でしたが、いきなり移籍してきて街探索して頂いたり、試合日もスタメン発表されるとこまめにツイートしたりと、すごくインパクト残りました。戻られるのが本当惜しいですが、半年間ありがとうございました🙇
27-28でJ1で逢おう！

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お店が気になる方へ参考までに。　
ムナカタキッチン⇩
https://t.co/XII1FthgRv

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6/24（水）の
#映えないダイエットご飯 （今日は映え映え）
＊ハンバーグプレート
＊旦那さん→チキン南蛮プレート

旦那さんのお誕生日でドライブへ。ムナカタキッチンさんでランチ。お野菜モリモリハンバーグも美味しすぎ！お野菜は350g。それでも1日量には足りてないらしい😳満腹やし夜ご飯はナシ。

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@go28962896 又明日🖐️
今日もお疲れ様でした！

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@go28962896 わたしもいつもすこーし野菜添えとけば🆗くらいの認識だったからあんなに1日でとらないといけないってのは衝撃だったしあの量でもまだ足りてないってのは…
えぇぇぇぇーーー
ってガチで衝撃的だった🫨

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@elonkutabare あるあるよね𐤔
まぁ人の体重って水分量とかでも普通に変わるから一喜一憂するなとはネットで見たけど…結構食べて体重変わってなかったりむしろ減ってたらラッキーって安易に思っちゃう𐤔

こちらの昔ならキラキラオリ姫🤣
…じゃなく本当のキラキラ鷹ガール？だったもんね🤭

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6/23（火）の
#映えないダイエットご飯

＊アジフライ
＊ビール
＊アップルパイ

昨日はオリ戦の為PayPayへ。
いつものビジターではなくアジフライ食べ放題の席に誘ってもらいそちらでみんなとわちゃわちゃ盛り上がりました。
アジフライは６枚食べ…
なんと！
1ヶ月ぶりにお酒飲んだこの私がよ。笑

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

6/22（月）の
#映えないダイエットご飯

＊ツナときゅうりのサラダ
＊酢玉ねぎ納豆
＊旦那用の麻婆豆腐を少し…
＊無水カレー
＊旦那用の鍋を少し…

写真やと量多そうに見えるけどちょい盛り。
△5キロからわりと停滞中。
微妙に増えたり減ったり…なかなか痩せぬ💦
健康診断まであと1ヶ月と10日弱。

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@kaname_try23 是非是非オススメ✧
でもかなり並ぶらしいから早めの時間にぜひ！私らは悠長に構えてて行ったの遅すぎて…
完売って張り紙になってたところたまたま1組待ちの人が来てなくて二人なら大丈夫ですよって店主さんに声かけてもらって入れた感じで本当にラッキーだった！

https://t.co/XII1FthgRv

[北嶋 秀朗 @Kitaji9]

長女からの手作りのプレゼント。
父の日とアビスパ福岡で頑張れと。

ベイマックスみたいに太っているということで娘は私をベイと呼ぶ。やかましわ。

ベイの色はアビスパ福岡を意識してくれていると。
ミサンガは妻とお揃い。

心温まりました。ありがとう😭

[石川亮先生愛好家 @HarutoSalt]

恥ずかちぃ〜恥ずかち恥ずかちぃ〜

何の真似でしょう？

#羽月隆太郎

[辺境VORTISTA @0wen_Meany]

#永石拓海 選手、短い間だったけど、ありがとうございました。

あなたのセーブ力は、まさにJ1クラス。
何度もピンチを救われました。

豊富なサービス精神で、徳島に溶け込もうとしてくれたことにも感謝しています。

福岡に戻っても頑張って。
活躍を祈っています。

#VORTIS

[大塚たくま @ZuleTakuma]

【YouTube更新しました】
永石拓海について勉強しました

永石拓海復帰！どんな選手だったか復習します https://t.co/C0BQvRy69E

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

@kaname_try23 めちゃめちゃチャラにしてくれたはず🤣
ハンバーグも美味しかったし旦那さんが食べてたチキン南蛮も肉厚で美味しそうだった♡
他にも色んな種類のメインあったから又行って今度は違うメニューも食べてみたいかも♫

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

@kaname_try23 @go28962896 まさかの宗像🌳笑
PayPayはもうちょいくだらないとー🤣

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

@izumi758402012 本当にそう🤣
まさに…
旦那さんとこんなに一回で生野菜食べたの人生で初めてよねって車の中で話してた𐤔
でもやっぱり新鮮なお野菜やから美味しく頂けてハンバーグ食べたとて罪悪感もなくてよき🥰
それとご飯を白米か雑穀米か選べるのも嬉しいしご飯の量は少なめにしてあるのがいい配慮やと思った！

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

@go28962896 📣お疲れさまでした！
でもオリちゃんにしては良くあそこまで引き下がったなぁって思いました。
私も明日はまた行きます🫡

野菜すごいでしょー⁇
ほんとに森🌳
お店の方が教えてくれてこの量でも1日に取るべき野菜の量にちょっと足りないらしい😳
森友哉さんかむばーっく。

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@ISUKE5555 私も最初は間食は全部やめる！って思ったけどストレスたまるから少しは食べてます🤣
そしてなるべく豆腐とか卵とか使ったスイーツ作って食べてます😊

[すまうしま🐮⚾️🐝⚽️ @smashima33]

@izumi758402012 最初に野菜減らしますか？って聞いて下さって迷ったけど…でも何だかんだみんな全部食べられますよ🤭って言われて普通盛りにしたけど旦那さんも結構最後苦しんでた𐤔私は普通にお腹いっぱいすぎてやばかったけど旦那さんはお腹いっぱいとかではないけど生野菜をこの量食べるのは大変って🤣