Santi Maurano

MSc | BsC. ⚽️🏋🏽 Strength&conditioning coach 🇶🇦🇪🇸 📍Doha|Cádiz

[Santi Maurano @SMauranoPF]

@marryevan999 Claude

[manuel llamas @manuel_llamas]

Y qué tal si regresamos a la libertad de cotización???

Que cada autónomo decida cuánto cotizar e incluso elegir mutuas privadas a cambio de renunciar a prestaciones públicas

Libertad de elección. Punto

[Santi Maurano @SMauranoPF]

@ElHuffPost Verguenza de clase política hay en este país, lo único que hacen es vivir a cuerpo de rey a costa del contribuyente, y además nos toman por tontos

[Santi Maurano @SMauranoPF]

@abc_es Que bonito se está quedando septiembre Pedro...

[Luis Suarez Arrones @LSuarez_Arrones]

Tomorrow:
Hamstring Injury Prevention and Return to Play in elite soccer: insights from the real world ⚽️💪🏼

[Adrián Benítez @AdrianBenitez4]

@ogonzaloskok et al. (2023). La inclusion de eventos #inesperados en el #entrenamiento de #fuerza mejora la #habilidad de producir de #fuerza bajo condiciones de #incertidumbre #fútbol #multidireccional

#strenght #training #eccentric #methodologhy #soccer #gym #unexpected

[José Jiménez Iglesias @JoseJimIg]

Propuesta trabajo de fuerza
🔹Movimiento: giro 180
🔹jerarquía neural: deprivación visual (pinhole glasse).
🔹Estímulo representativo: claves biomecánicas (girar en función del movimiento del compañero).
🔹Generación de conocimiento motor implícito: foco externo y dual-task.

[Santi Maurano @SMauranoPF]

@anticulturista 0 evidencia de eso.

Por otro lado, el artículo del link que mencionas, lo veo más un story telling que se ha elaborado entorno a una opinión, más que a una aproximación al problema basada en evidencia.

[Santi Maurano @SMauranoPF]

@anticulturista Entiendo que se olvidó de trabajar isquios hasta ese momento, según tú

[Wall Street Wolverine @wallstwolverine]

Javier Milei elimina el financiamiento público a los partidos políticos. Cada partido político se deberá financiar con aportaciones voluntarias de donantes o afiliados políticos.

[Santi Maurano @SMauranoPF]

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FPA, aprende RAPIDO, aplica HOY 🚀

[Santi Maurano @SMauranoPF]

⭐️HILO PARA PARECER MEJOR PREPARADOR FÍSICO⭐️

Te damos un consejo práctico para DIFERENCIARTE🔥🔥

⬇️Dentro hilo ⬇️

[Santi Maurano @SMauranoPF]

Verás todo el mundo quiere parecer mejor profesional.

👇Pero no caen en estos detalles 👇

Detalles como este que te dejamos para diferenciarte, y NO parecer un típico monitor de gimnasio.

[Football Performance Academy @FootballPerfAca]

¿Optimizar y/o prevenir lesiones en fútbol?

Esa fue la temática del curso del pasado viernes en Sevilla.

¿Dominas las bases sobre esto?

[Enrique Moris @kike_moris]

Imagina que quiero contratar a un empleado en mi empresa y que gane 3.000 euros limpios al mes (36.000 al año). ¿Cuánto crees que me va a costar? Atento:

IRPF: (22,69%): 11.474,08€
Cuota SS (6,2%): 3101,42€

Por tanto, pagarle el salario bruto me costará: 50.580€

Sigue 👇

[Wall Street Wolverine @wallstwolverine]

El discurso completo de Javier Milei en Davos:

[Football Performance Academy @FootballPerfAca]

Feliz año 2024!

Brindamos 🥂 por compartir muchas más experiencias sobre el fútbol profesional y seguir aportando nuestro granito 🙌

[Damian Harper, PhD @DHMov]

Comparison of quadriceps and hamstrings EMG activity during:

FAST DECEL vs CUT vs 40cm LAND

1⃣"Quadriceps are undergoing high-speed ECCENTRIC activation"
2⃣"Quadriceps activity exceeds maximal ISOMETRIC contraction"
3⃣ "Hamstring activation much lower than quadriceps" #ACL

[Libertario 🟨⬛ @QuotesforGoal]

"Bajo el socialismo recibes básicamente lo que quedó después que los políticos se gastaran tu dinero en ellos mismos"

Warren Buffett