smilesleep

อยากนอนหลับสนิททุกคืน สุขภาพดี อารมณ์สบาย ในสังคมที่มีความสุข

[smilesleep @smileonsleep]

เดินเยอะ เริ่มเมื่อย แต่เพื่อสุขภาพ
อังคาร 10,000
พุธ 20,000
พฤหัส 30,000
#เขาใหญ่

[The MATTER @thematterco]

ถึงจะไม่ใช่เรื่องดี แต่ก็คิดถึง

เมื่อการมีอยู่ของสูตรโกงเกมที่ทุกวันนี้เรารู้กันดีว่า สร้างผลกระทบกับคอมมูนิตี้นักเล่นเกมมากแค่ไหน ครั้งหนึ่งเคยฝากความทรงจำให้ผู้เล่นมากมาย

The MATTER จึงขอพาเราไปย้อนวันวาน ผ่านสูตรเกมที่หลายคนอาจคุ้นเคยดูว่า เราผ่านอะไรกันมาบ้างในอดีต

[prtrat @prtrat]

จังหวัดตราด จัดโครงการ “ผู้ว่าฯ พาตักบาตร สืบสาน พระพุทธศาสนา รักษาศีล 5” ที่วัดคลองพร้าว อำเภอเกาะช้าง
(7 ก.ย. 68)
https://t.co/iEVrlJgE0T

[smilesleep @smileonsleep]

ง่วง

[Siri @Siriice]

"แดน บูตเนอร์" นักวิจัยและวิทยากรเรื่องอายุยืนยาวชาวอเมริกัน เปิดเผยว่าการ "นั่งสมาธิ" สามารถยืดอายุได้มากกว่าการกินเพื่อสุขภาพหรือการออกกำลังกาย เนื่องจากการสวดมนต์และการทำสมาธิ สามารถช่วยให้ผู้คนลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจได้ จึงช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น
https://t.co/qEGwpG5QhL

[smilesleep @smileonsleep]

"เมื่อฉัน #นอนไม่หลับ มักเป็นเพราะสมองของฉันทำงานมากเกินไป และฉัน #คิดมาก เกินไป ดังนั้นฉันมักหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านอีกสักหน่อย จนกว่าจะรู้สึกพร้อมที่จะพักผ่อน"
ดร. เฟธ ออร์ชาร์ด อาจารย์ด้านจิตวิทยา ม.ซัสเซ็กซ์

[กรมสุขภาพจิต @PR_dmh]

ทำใจดี ตั้งสติ ป้องกันตัว เมื่อเจอเหตุฉุกเฉิน”

1️⃣ ตั้งสติ หายใจลึก ๆ
2️⃣ ใช้หลัก หลบ-ซ่อน-สู้ (RUN-HIDE-FIGHT)
3️⃣ แจ้งเหตุ – เตือนคนรอบข้าง
4️⃣ ดูแลใจ หลังเหตุการณ์

หากเครียด วิตก กังวล 📱 โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชม.🦉

#ตั้งสติไม่ตระหนก
#กรมสุขภาพจิต

[smilesleep @smileonsleep]

แอบนอนกลางวัน เพราะข้าวขาหมู

[smilesleep @smileonsleep]

กู้กลับมาได้ หลังจากหายไปนาน

[Thairath_News @Thairath_News]

บริษัท ไฟเซอร์ เผยผลการทดสอบ ยาเม็ดรักษาโควิด-19 ซึ่งกำลังอยู่ในขั้นทดลอง พบสามารถลดโอกาสที่ผู้ป่วยความเสี่ยงสูงจะเข้าโรงพยาบาล หรือเสียชีวิตได้เกือบ 90% #ไทยรัฐออนไลน์
https://t.co/dMBKxBXhsw

[smilesleep @smileonsleep]

@nop_boonya ขอข้อมูลจริงๆได้ไหม ว่าเกิดอะไรขึ้น ไม่อย่างนั้นคนก็จะสงสัยเรื่องความโปร่งใส และความยุติธรรม

[SpringNews @SPRiNGNEWS_TH]

การแก้ปัญหาต่างๆ ในแบบ บิ๊กตู่สไตล์

[smilesleep @smileonsleep]

@KhaosodOnline อยากรู้ว่าผักในรถ 50 คัน ซื้อมาจากที่ไหน จะได้ไปซื้อบ้าง

[📍ปักหมุด @BeLiveIs]

เครือข่ายชาวพุทธฯ บุก พศ. จี้เปิดข้อมูลปลด 3 เจ้าคณะ พร้อมเดินหน้าร้องเรียนกรรมการข้อมูลข่าวสารแห่งชาติต่อหากยังไม่ได้รับเอกสารที่ร้องขอ https://t.co/pk0SpafApy นี่ก็แปลก ทำไมต้องจี้แล้วจี้อีก ทิ้งห่างจากวันประกาศมานานมากแล้ว ยังไม่มีคำตอบ หรือมันมีอะไรบางอย่างที่ซับซ้อนซ่อนแอบ!?

[smilesleep @smileonsleep]

ขอให้ทุกอย่างจบ กลับเข้าสู่ภาวะปกติ ให้พระมหาไพรวัลย์ได้ทำหน้าที่เผยแผ่ธรรมะต่อไป
https://t.co/vQN10IeeVU

[ศูนย์ข่าวเยาวชน IBS @yncibs]

🥁ค่ายคุณธรรมวัยใสฯ เด็กดีกาฬสินธุ์

🙏✨ ศูนย์ปฏิบัติธรรมสวนลำดวนสวรรค์ จ.กาฬสินธุ์ ร่วมกับชมรมพุทธศาสตร์สากลในอุปถัมภ์สมเด็จพระมหารัชมังคลาจารย์ จัดค่ายพัฒนาคุณธรรมจริยธรรม "วัยใส หัวใจธรรมะ" โรงเรียนกมลาไสย จังหวัดกาฬสินธุ์ ประจำปีการศึกษา 2562
#เก่งและดี
#เด็กกาฬสินธุ์

[ทำดีทุกวัน @ManeeMa55593604]

@Psanitwong กรรมเบา คือ มิลลิกรรม 😆

[Phra Sanitwong ๛🌏 @Psanitwong]

VoiceTV : สมาพันธ์ชาวพุทธยื่นเสรีพิสุทธ์สอบ พศ. ถอดถอนเจ้าคณะจังหวัดตาม กม.หรือไม่

https://t.co/8Jn82OqDfR

ข่าว #saveหลวงพ่อ #Saveพระพุทธศาสนา

[Siam MAYA @siammayaonline]

อนุโมทนา "หมาก ปริญ" ชวน "พรีม-โม-บัว" ร่วมบุญเป็นเจ้าภาพทอดกฐินสามัคคี

#หมากปริญ #โมมนชนก #บัวนลินทิพย์ #พรีมรณิดา #ทอดกฐินสามัคคี

https://t.co/vEDaKAi27z