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#DivinoTesoro | 🗨️Julia Calvo sobre la perimenopausia: "odiaba a mucha gente".

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Potenciar el tren inferior: Clave para el corredor de montaña

👉🏻Un tren inferior fortalecido te brinda mejor estabilidad y equilibrio
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El 4 de octubre, en Madrid, con un objetivo: impulsar la investigación de enfermedades infantiles a través de proyectos desarrollados en el Hospital Infantil Universitario Niño Jesús. https://t.co/3Kwpk26g7A

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El Imperio Keniano domina la Copa del Mundo WMRA en Briançon

👉🏻El 8 de agosto será el turno de Sierre Zinal
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[MURAD @somosmurad]

🏆 ¡SE VIENE LA FINAL! COCINAMOS CALZONE PARA HACER LA PREVIA 🔥

Pablo nos prepara un calzone espectacular con tres rellenos para que elijas tu favorito para la previa de la gran final Argentina - España. 🇦🇷🆚🇪🇸

📝 MASA DE CALZONE (Rinde 2 unidades medianas)
🌾 250 g de harina integral fina
🌾 250 g de harina 0000
💧 320 ml de agua tibia
🧂 10 g de sal
🍞 7 g de levadura seca (o 20 g de levadura fresca)
🫒 20 ml de aceite de oliva extra virgen
🍯 1 cucharadita de azúcar o miel de caña (para activar la levadura)

🇦🇷 RELLENO ARGENTINO: Calzone Criollo Plant-Based
🧅 2 cebollas cortadas en pluma
🫑 1 morrón rojo asado
🫒 100 g de aceitunas negras descarozadas
🥜 80 g de nueces picadas
🧀🌱 200 g de mozzarella vegetal rallada
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva
🌶️ 1 cucharadita de pimentón ahumado
🌿 1 cucharadita de orégano seco
🧂 Sal y pimienta negra recién molida a gusto

🇪🇸 RELLENO ESPAÑOL: Calzone Mediterráneo Español
🧅 1 cebolla grande
🫑 2 morrones rojos asados
🍅 50 g de tomates secos hidratados
🫒 100 g de aceitunas verdes descarozadas
🧆 200 g de garbanzos cocidos
🧀🌱 200 g de mozzarella vegetal rallada
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva
🌶️ 1 cucharadita de pimentón dulce español
🌟 Una pizca de azafrán (o ½ cucharadita de cúrcuma)
🧂 Sal y pimienta negra a gusto

💬 Guardate esta receta mega tentadora. 👇 Contanos en los comentarios qué relleno te tienta más. 🤤

#scaloneta #vamosargentina #mundial2026 #FIFAwordcup2026

[Foro Runners @foro_runners]

¡Abiertas inscripciones para la VIII Carrera Solidaria ASPRODICO! 🏃‍♂️ Súmate el 18 de octubre a los 5K, 10K o marcha familiar en Colmenar Viejo. ¡Corre por una buena causa! 👟

Toda la info 👇
https://t.co/MfTVClIqzf

#RunningSolidario #ForoRunners #ColmenarViejo #CarrerasMadrid

[Foro Runners @foro_runners]

¿Y si el lactato no fuera el enemigo? 🏃‍♂️🧪

Analizamos la ciencia detrás de los geles de lactato. ¿Revolución real o simple moda? Descubre nuestro veredicto y si realmente valen la pena para el corredor popular. 👇
🔗 https://t.co/LTPLAG5TJU

#GelesDeLactato #NutricionDeportiva

[Consolato Generale d'Italia Buenos Aires @ItaliaenBsAs]

(🇮🇹)📢Aggiornamenti sulla Carta d'identità cartacea. Per maggiori informazioni, consulta il sito👇
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(🇦🇷)📢Actualizaciones sobre el documento de identitad en papel. Para más información, consulta el sitio web👇
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[World Athletics @WorldAthletics]

KING OF THE HAMMER 🔨

🇨🇦’s Olympic and world champ Ethan Katzberg launches 83.64m at the Gyulai Istvan Memorial, 0.31m further than his previous world lead in the men's hammer throw.

Livestream 👉 https://t.co/DC9RU1AVwn

#ContinentalTourGold

[SALUDNEWS24 ®️ @saludnewsonline]

El desafío del 59%: por qué los argentinos siguen sin usar protector solar en invierno https://t.co/VBqtkRxr3B a través de @saludnewsonline .@LaRochePosay_ar

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Panini buscará romper el Récord Guinness con el mayor intercambio de estampas de deportes en 4 horas https://t.co/GCq7Otwbqz a través de @saludnewsonline .@PaniniAmerica #panini #figuritas #Mundial2026 .@GWR

[Foro Runners @foro_runners]

¿Sufres de calambres o fatiga prematura? 🥵 El agua sola no basta para reponer lo que pierdes al sudar. Descubre la base científica de por qué las sales minerales son críticas para tu rendimiento 🧪🏃‍♂️

Artículo completo aquí 👇 https://t.co/bOxT5dzjgT

#Running #Electrolitos

[Chema Martinez @chemitamartinez]

Empezando semana con calor, Kms, cuestas…y buena compañía!
@SUBETEALCARRO
Hay que hacer los deberes para ver esta noche a @SEFutbol 🇪🇸
Vamooooooooooos🔥🔥

#felizlunes

[SALUDNEWS24 ®️ @saludnewsonline]

“Un gran día”. El documental de “Román Luna” que muestra la historia detrás del diagnóstico https://t.co/jCWcBgFDoq a través de @saludnewsonline

[Corredor Promedio @CorredorProm]

⭕️ La guía completa de las zapatillas ASICS BLAST SERIES 👟✨
🔗: https://t.co/k3KDYaoDn3

[R O M Á N L U N A 🏃🏽‍♂️ 🇦🇷 @romanluna_ok]

🙋🏻 Mil gracias Laura Favaloro (.@FundFavaloro) es un honor para la Fundación .@ungrandia_ok llevar la camiseta 🇦🇷 por cada rincón de Argentina y el mundo! ♥️

[KMSxELA @KMSxELA]

@Torres_Run @DrinkingRunners 💪💚

[... Manu ... 守破離 ... @Torres_Run]

Y aaaaaarriba de nuevo! #KMSxELA #KmsXAlimentos

[Foro Runners @foro_runners]

🏃‍♂️🍺 El próximo 1 de agosto llega la Beer Night Run – Trail de Miraflores de La Sierra. Disfruta del mejor trail running nocturno y una cerveza bajo las estrellas. 🌙🌲

Toda la info aquí:
👉 https://t.co/YyhpgB5DtN

#BeerNightRun #TrailRunning #Miraflores #ForoRunners

[MURAD @somosmurad]

¿CUÁNTO TENÉS QUE GASTAR PARA TU RUTINA DE SKINCARE? 

Nuestra dermatóloga Romina Plafnik nos trae una guía para cuidar tu piel sin gastar una fortuna en estos simples pasos:
· Una buena limpieza
· Humectación
· Protección solar

No gastes en un montón de productos de skincare si no usás protector solar, ya que es el producto por excelencia antiage.

¿Ya sumaste estos tres pasos infaltables a tu rutina? Te leemos

#Skincare #CuidadoDeLaPiel #Antiage #RutinaFacil