يُعد الشاي الأخضر مشروباً صحياً غنياً بمضادات الأكسدة القوية (خاصة الكاتيكين) التي تعزز حرق الدهون، وتحسن التمثيل الغذائي، وتدعم صحة القلب والوظائف الإدراكية. كما يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان، تقليل ضغط الدم، وتعزيز صحة الأسنان واللثة.
#شاي#صحي#معلومه