吉岡龍一

いつでもきょうがいちばんいいひ/Withlete/Honda栃木/ELDORESO/@kaede_O112

[吉岡龍一 @sntf9]

ゴールドコーストマラソンは2時間10分26秒で自己ベスト更新🇦🇺(←2:10:49)

2時間10分切りが見えていただけにちょっと悔しいけど、それでも一歩ずつ。

7〜8kmあたり、海岸線で朝陽を後方から受けながら冷たい空気を切っていくシーンは一生忘れないと思う！

#GoldCoastMarathon
#ゴールドコーストマラソン

[吉岡龍一 @sntf9]

note投稿しました。

ゴールドコーストマラソン2026 2時間10分26秒 @FABproject https://t.co/rvxFhpDJiP

"マラソンをやっていなければ、こんな短期間に2度もオーストラリアへ訪れることはなかっただろう。そして、こんなに自分を振り返ることも..."

[吉岡龍一 @sntf9]

@aromst07 ありがとうございました〜!またお会いしましょう🇦🇺

[吉岡龍一 @sntf9]

30kmまではNDソフト 荒生選手 @aromst07 の完璧なペースメイクでした。
ありがとうございました！

[吉岡龍一 @sntf9]

今回もカエチャンに来てもらいました🍁
5kmと40kmは野口衣織選手にも...!

[吉岡龍一 @sntf9]

@tkmkrice ありがとうございます
ゴールドコーストの景色にもときめきです✨

[吉岡龍一 @sntf9]

ゴールドコーストマラソンは2時間10分26秒で自己ベスト更新🇦🇺(←2:10:49)

2時間10分切りが見えていただけにちょっと悔しいけど、それでも一歩ずつ。

7〜8kmあたり、海岸線で朝陽を後方から受けながら冷たい空気を切っていくシーンは一生忘れないと思う！

#GoldCoastMarathon
#ゴールドコーストマラソン

[吉岡龍一 @sntf9]

@ponoka94 ありがとう❗️

[吉岡龍一 @sntf9]

42.5km(3:36/km)

今年も奥日光ランの季節がやってきた。
朝のヒンヤリ空気が良い！頼むからクマは勘弁🙏

[吉岡龍一 @sntf9]

ローンセストンハーフは62分07秒で6位🇦🇺
PBには届かなかったけど、昨年より良いレースが出来て良かったです。

今年も招待いただけて本当に感謝！
新たな出会いも含めて良い経験になりました。
次はゴールドコーストマラソン🏃

@JRNHeadlines

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

Peppers SIlo ハーフ🇦🇺
🥉尾崎仁哉（NTT ExCパートナー）1.01.27
島田晃希（ロジスティード）1.01.29
吉岡龍一（Honda栃木）1.02.07
浅川侑大（帝京大）1.02.20
市山翼（サンベルクス）1.02.47
𠮷川侑美（キヤノン）1.12.03
下山田絢香（TTランナーズ）1.12.06
大西夏帆（ルートインホテルズ ）1.12.45

[ルートインホテルズ女子陸上部【公式】 @routeinn_tf]

【大会結果】
🗓️5月31日(日)
📌マグラー ローンセストンマラソンフェスティバル
🇦🇺オーストラリア・タスマニア州

▼ハーフマラソン
大西夏帆 1時間12分45秒 7位

初の海外レース、とても良い経験になりました☺️
応援ありがとうございました！

#ルートイン
#ルートインホテルズ

[吉岡龍一 @sntf9]

今日は16000m(3'07/km)

余裕を持って完走できたので◎

4月はいろいろあって世田谷も日体大もDNSしてしまい、実戦的な練習が出来ておらず不安が...。それでも準備は確実に進んでいると信じたい。

GWで整えてまた練習がんばろ。

[吉岡龍一 @sntf9]

学生からの1番の変化点は練習に対するこだわりを捨てたことです。

アマチュアランナーはトレーニング以外のコントロールできないパラメータが多すぎて、同じ水準のメニューを消化できても得られた効果まで管理しきれないのが実態だと思います。こだわり過ぎると逆効果だと気づきました。

何事もまずはやってるみるのが大事であるように、トレーニング理論への理解を深めるのと同じくらい、一旦それらを忘れようとする姿勢を大切にしたいです。

"練習すれば強くなる"は漠然として避けられる傾向にありますがもっとも核心を突いている考え方でもあります。

[近藤秀一 / Shuichi Kondo @ksyu1run]

トレーニングを語るときに、VO2maxやLTなど生理学的指標を用いて構造的・要素還元的に話した方がわかりやすくは聞こえますが、実態からは遠ざかっていきますね。

一方で、巷で「VO2max／LTを高めるトレーニング」と言われているものも、トレーニングとして間違っているわけではないものがほとんどなので、厳密性を失ってもわかりやすさが人を動かすなら、それはそれでいいんじゃないかとも思います。

「〇〇の指標を高める／刺激する」といった発想にこだわらず、トレーニングの原則（過負荷、漸進性、残存性、再獲得性あたりが長距離では重要）に従いながら、出場するレースに向けて最適化していくのが王道だとは思います。

[吉岡龍一 @sntf9]

@Ark_yuyu62 ありがとうございます〜🥴

[吉岡龍一 @sntf9]

新横浜公園で43.5km(3'39/km)

ﾃﾞｵｷｼｽヴェイパーを投入。そろそろ終了と思っていたがゴール後大破💥良い練習での締めくくれて良かった

思い出補正もあるけど、やっぱりこいつがナンバーワン！

[吉岡龍一 @sntf9]

21.8km(3'54/km)

短い冬が終わったと思ったら逆戻り。昨日はまさかのドカ雪だったけど今日は快晴☀️
朝の空気が気持ちいい。

写真は最近やって来たらしい実家の猫🐈‍⬛

[吉岡龍一 @sntf9]

@tkmkrice @FABproject ありがとうございます
ぜひ、ときめきましょう🏃‍➡️

[吉岡龍一 @sntf9]

note書きました。

「自分の勝負レースとして迎える準備ができなかったことはやっぱり悔しい。客観的には休養すべきと分かっているタイミングで負荷を選んでしまう判断ミスに自分の実力不足を痛感する...」

東京マラソン2026 2時間14分31秒 @FABproject #東京マラソン https://t.co/yUkwyWwqeI

[吉岡龍一 @sntf9]

@ponoka94 @FABproject そーゆーこと🥳🥳🥳🥳🥳

[吉岡龍一 @sntf9]

@NimotsuBanPhoto ありがとうございます🏃‍➡️