ソーバーキュリアスオンライン

ソーバーキュリアスとはあえてお酒を飲まずしらふでいることを積極的に選択すること、あるいはそういう選択をする人たちのことです。

2020年8月8日から完全断酒|ゆるい菜食|砂糖断ち|おうち湯治|たっぷり睡眠|鼻うがい|セルフマッサージ|拭き掃除|プチ掃除

#ソーバーキュリアス #ソバーキュリアス

[ソーバーキュリアスオンライン @SoberCuriousOL]

お酒を手放したら、驚くほど肌もマインドもクリアに。ただの「我慢」ではなく、自分の時間を豊かにするための「ソーバーキュリアス」という選択。美意識を高め、心地よい毎日を送るためのヒントをKindle本にまとめました。

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ソーバーキュリアスを始めてから感じるのは、心の静けさです。

気分の波に振り回されにくくなり、自分と向き合う時間が増えます。

飲まないことで得られる自由も確かにあります。

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年齢を重ねるほど、体力や気力は貴重な資源になります。

飲酒を減らすことは我慢ではなく、自分のエネルギーを大切なことに使うための選択肢のひとつです。

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[断酒応援団々長 @letsdanshu]

犯罪を犯す者、いかがわしい場所に出入りする男、不倫に走る婦人も、故意に良心の声を止めるために、麻酔物である酒に頼る。しかし、良心の声を抑えることは、非常に恐ろしいことなのである。（レフ・トルストイ）

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お酒を飲まない日が続くと、「今日は何をして過ごそう」と考える時間が増えます。

読書でも勉強でも散歩でもいい。

人生の選択肢が少しずつ広がっていく感覚があります。

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お酒を飲まない夜は睡眠を大切にしやすくなります。

翌朝の頭のスッキリ感や集中力の違いを感じると、自分のコンディションを整える価値が見えてきます。

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@YUYU61341693 素敵！

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玄関のたたきを水拭きすると、なぜ気分がスッ！と上に向くんでしょうね？

不思議。

#拭き掃除 #プチ掃除

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ソーバーキュリアスの魅力は「飲まないこと」ではなく、「自分で選べること」だと思います。

周囲や習慣に流されず、その日の体調や気分に合わせて決められる自由があります。

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毎月の飲み代を計算してみると驚くことがあります。

そのお金を本や旅行、学びや健康に使えるようになると、人生の満足度は意外と高まります。

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以前は「飲まないと楽しめない」と思っていました。

でも実際には、飲まなくても十分に笑えるし、会話も楽しめます。

楽しさの主役はお酒ではなく、自分自身だったのかもしれません。

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お酒を飲まない期間が続くと、鏡を見るのが少し楽しくなります。

肌の調子や顔のむくみは生活習慣の影響を受けやすいもの。

毎日の積み重ねは想像以上に大きな差になります。

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ソーバーキュリアスを続けて感じるのは、お金だけでなく判断力も節約できることです。

勢いで買い物をしたり、不要な約束をしたりすることが減り、自分の意思で選ぶ感覚が強くなります。

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飲み会、楽しかったぁ～。

ウーロン茶一杯しか飲んでないのに、めちゃくちゃハイテンションです。

たくさんおしゃべりして楽しかったし、当たり前ですが、全部覚えてます！！！

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運動習慣を続けたいなら、飲酒を見直すのは意外と効果的です。

早起きしやすくなり、体を動かす気力も残ります。

昨日のお酒ではなく、今日の自分に投資する選択です。

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有楽町駅前。

ノンアルコール飲料のキャンペーンですね。

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お酒を飲まない日が増えると、朝のスタートが軽くなります。

二日酔いがないだけでなく、休日を最初から最後まで自分のために使える感覚があります。

時間は誰にとっても大切な資産ですね。

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@warakaji そういう人、結構いるでしょうね。みんな口に出して言わないだけで。

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お酒を飲まないと、翌日に後悔を持ち越しません。

昨日を振り返っても安心できる感覚は、思っていた以上に心を軽くしてくれます。

以前は、朝起きて「ゆうべ、変なこと言ってないよね？」とゾワゾワ不安になることがよくありました。

酔って失言したくないなら、最初から飲まなきゃいいんですね！(笑)

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ソーバーキュリアスになってから、生活のリズムが整いました。

眠りの質がよくなると、集中力も上がります。

日常の小さな不調が減るだけで、毎日はかなり快適になります。

毎日じわじわとソーバーキュリアスの利点を感じています。

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ソーバーキュリアスは、何かを我慢することではありません。

自分にとって心地よい毎日を選ぶことです。

飲まない選択が、暮らしを静かに豊かにしてくれます。

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