상견례 문전박대상? 프로미스나인 이채영 운동 비결
이채영은 직접 인터뷰에서 밝힌 바로는,
무리한 절식 ❌ 대신 식단과 운동 병행하는 방식
첫번째로는 운동
필라테스를 꾸준히 해오고있었고 최근에는
요가에 관심을 갖기 시작했다고 함.
완벽한 보다는 자연스러움에서 우러나오는
아름다움이 더 예뻐 보인다 < 라고 말한것보니
무리하게 몸 만드는것보단 천천히 재미를 가지면서
지속 가능한 루틴을 하는거 같음.
두번째 식단은,
절대 굶지말기. 세끼를 다 챙겨 먹되 양과 조합을 조절
특히 단백질과 야채를 우선으로 챙김, 정제 탄수화물줄이기
몰라 너무 이쁘게 생겼는데? 😵💫
아이돌은 진짜 관리는 기본이구나…..