¿Quieres mejorar tu marca en 10km? 🚀
Lo último que tienes que hacer es tocar tu ritmo de 10km a menudo.
👨🏻🌾 Entrenar es cosechar distintas adaptaciones para soportar las demandas de ese ritmo.
🗂 Cada capacidad se trabaja por separado para sostener esa intensidad cuando toque.
Todos tenemos un pasado en el que tal vez no tomamos las mejores decisiones. Ninguno de nosotros somos completamente inocentes, ni completamente culpables pero todos los días tenemos una nueva oportunidad para ser mejor de lo que fuimos ayer.
el tipo de relación que te hace querer levantarte a correr en domingo a las 7 de la mañana. el tipo de relación que te inspira a hacer algo mejor de ti mismo
Por tu salud mental, lo que no te dejen claro tómalo como un NO. ¿Le haces una pregunta directa y te responde con evasivas? Eso un No y así vivirás más tranquilo.