newsun

[newsun @solarrose_]

✨ปุกาด ปุกาดด

รับหิ้วของจากญี่ปุ่นค่าา🇯🇵
ถึงไทย 4มิยค่า
นัดรับได้อีกด้วย🫶🏻
ใครมีอะไรอยากให้หิ้วทักมาได้เล้ย

#พรีออเดอร์ญี่ปุ่น
#หิ้วDHC #หิ้วroyce #Japan #japanpreoder
#หิ้วขนมญี่ปุ่น #หิ้วcezane
#canmakethailand #หิ้วญี่ปุ่น #หิ้วญป #หิ้วcanmake #HowtoBeauty #HowtoPerfect

[Windslow🌬 🥑🥝🍏 @Windslow5]

เมื่อก่อนเคยเป็นคนสู้มาก
ทุ่มเททำงานแบบถวายตัว
อันไหนที่โดนเอาเปรียบก็สู้เพื่อทุกคน
นอกห้องประชุมทุกคนดูสู้มาก
แต่ในที่ประชุม เราสู้อยู่คนเดียว คนอื่นเงียบกริบ
กลายเป็นเราหัวแข็งคนเดียว
รู้สึกเหมือนโดนหักหลังอ่ะ
จากนั้นเลยไม่แล้วจ้าาา ไม่สู้เพือใครแล้ว
เข้าเนื้อตัวเอง
ทนได้ก็ทน ทนไม่ได้ก็ไป

[นีนี่ฮุนฮุนเป็นน้องพี่หมี🐻🐱 @pspanacea]

สภาพกุคือ อยากลาออก > เปิดข่าวเศรษฐกิจแย่ > เอาเถอะ ทนๆไป > อยากลาออกอีกละ > เปิดทวิต ทุกคนกอดงานไว้ๆๆๆๆ งานหายากจิงๆๆ > อืม ก้จิง ไม่ออกก้ได้วะ > มาทำงาน > อยากลาออกอีกแล้ว ร้องไห้ทุกวัน ทำไมเค้าไม่จ้างกุออกซะทีวะ 😭😭😭

[❥ มะกอกกี้ๆ 🍅 ft. Mother of 2 🩵💙 @nyroriep17]

การเปลี่ยนงานคือการไปหานรกขุมใหม่ แต่เป็นนรกที่เราอยู่ได้ค่ะ คุ้มที่จะอยู่ คิดแค่นั้นเลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ลาออกได้ ถ้า

- มีงานใหม่รองรับแล้ว
- ถ้าลาออกเพราะหนีปัญหาที่เดิม แล้วไปเจอปัญหาที่ใหม่หนักกว่าจะเสียใจมั้ย
- ทุกที่มีปัญหานะ การย้านงานมันแค่ move to another hell
- ลาออกแล้วจะทำอะไร มีเงินสำรองอยู่รอดแล้วใช่ไหม
- แม้ลาออกไปแล้วได้งานใหม่ เงินสำรองก็ต้องมี เพราะถ้าไปทำงานที่ใหม่ ทำไม่ได้ เจออะไรไม่ดี ไม่ผ่านโปรจะทำไง
- ถ้าลาออกตอนไม่มีงาน รับได้ใช่มั้ยถ้าต้องตกงานยาว โดยเฉพาะช่วงนี้ที่มีแต่การ lay off
- การลาออกมันง่าย การหางานใหม่มันยาก แต่ถ้ามั่นใจแล้วว่าเอาตัวรอดได้ ตกงานได้ ไม่มีเงินใช้ได้ ก็ลาออกได้เลย

[thunniefavs 🌷✨ @thunniefavs]

ไม่เคยคิดเลยว่าคนที่สุขภาพไม่ดี มีปอดแค่ 70% (เคยเป็น TB+ถุงลมโป่งพอง ตอนม.6) จะเล่น Cardio ได้ขนาดนี้ เป็นวงการที่เข้าแล้วออกไม่ได้จริงๆ ถ้าหยุดเล่นคือต้องนับ 1 ใหม่ พยายาม block เวลาออกกำลังกายเพื่อบังคับให้ตัวเองไปตลอด และสม่ำเสมอ

ด้วยคอนดิชั่นร่างกายที่เยอะมาก รู้ตัวดี เลยไม่ได้แข่งกับเพื่อนในคลาส แต่แข็งกับตัวเองพอ ว่าเรามีพัฒนาการขึ้นนะ ภูมิใจในตัวเองมาก จากคลาสแรกที่โดน 1 เซตพัก 1 นาที🙂‍↕️

[newsun @solarrose_]

@Farinces สวัสดีค่า เค้าก็ไปคนเดียวเหมือนกันน🥺

[𝗰𝗵𝗶𝗰𝗮 𝓙 ෆ⃛ @jamsnx]

ถ้าวัยทำงานน่าจะเข้าใจไหมอะว่าวันที่เพื่อนลาออกเราเสียใจแต่ก็ยินดีกับทางใหม่ แล้วจากนั้นทีมเราก็ต้องไปต่อกับคนที่เหลือมีอะไรก็ต้องพูดถึงแต่คนที่ยังอยู่และไม่ได้หมายความว่าจะประชดไรด้วยแค่ตอนนี้บริบทมันเปลี่ยนไปแล้วแค่นั้น

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ปากไม่พูด แต่หน้ากุพูดแทนไปหมดละ

[คุณไม่ใช่คูณ▝ @itsakrk]

“กรุณาทำงานให้สมกับเงินเดือนด้วยค่ะ” … กูก็เลยนั่งว่างเลย 🤗

[ฐิติยอร์ค @titiyorkk]

อิพวกบ่นๆ จะลาออก ไม่เคยออกจริงหรอก อยู่ยาวตลอดด อิคนไม่บ่น อยู่เงียบๆอะ ออกแบบฟ้าผ่าตลอด ยื่นใบเสร็จ ม้วนเดียวจบ ไม่อ้อมค้อม 55555555

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

เลิกแบกโลก เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มองแค่วันนี้ โฟกัสตัวเองพอ เพราะทามมิ่งคนเราไม่เหมือนกัน แต่เราเติบโตในแบบของเราได้จริงๆนะ

[ꔛออซอ🪐ˎˊ˗ @Xmas_H_]

คนที่เก็บเงินเก่ง มีอะไรอยากบอกคนที่เก็บเงินไม่อยู่ไหมคะ 🥹

[JR @mxke_mm]

เลิกคิดว่าต้องเพอร์เฟคก่อนถึงจะลงมือทำ เมื่อก่อนเรารอให้พร้อมทุกอย่าง รอให้เก่งกว่านี้ รอให้มั่นใจกว่านี้ สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักที พอเลิกคิดแบบนั้น แล้วลองทำทั้งๆที่ยังไม่เก่ง มันกลับพาเราไปได้ไกลกว่าที่คิด เราไม่ได้ต้องเก่งก่อนถึงค่อยเริ่ม แต่เราเก่งขึ้นเพราะเราเริ่มทำต่างหาก

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ขอคำตอบที่เซฟที่สุดเมื่อ HR ถามว่าทำไมถึงลาออกจากที่เดิมหน่อยครับ

[qt pie , @532am_]

เป็น introvert ไม่ชอบสุงสิงแต่ชอบสงสัย

[พรี่หมี. ‘สตอ‘เบอรี่.ฯ🇹🇭💛 @RyueieRyu]

3 สิ่งที่จะทำให้คุณเกิดมาในโลกนี้ใน easy mode ถ้าไม่มีเลยสักอย่างเป็น survival mode แน่นวล

1. บ้านรวย
2. หน้าตาดี
3. ฉลาด

ต้องมีสัก2อย่างใน3

บ้านรวย+หน้าตาดี = เป็นดารา
บ้านรวย+ฉลาด = ทำธุรกิจ
หน้าตีดี+ฉลาด = โอกาสเติบโตมหาศาล
ไม่มีเหี้ยไรเลย = เหนื่อยหน่อยนะจ๊ะ

[$ artô $ @artcardio]

เจมส์จิ ออกกำลังกายหนัก หุ่นดีขนาดนี้ แต่ Chol 320 , LDL 280 mg/dl ปัจจุบันองค์ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะมากๆว่าระดับไขมันในเลือดไม่ได้ขึ้นกับพฤติกรรมทั้งหมด แต่ส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดยกรรมพันธ์

✅Homozygous Familial Hypercholesterolemia พบได้น้อย กลุ่มนี้ไขมันจะสูงมากๆๆตั้งแต่เด็กๆเลย
✅แต่ Heterozygous Familial hupercholesterolemia ตัวเลขในอเมริกาประมาณกันว่าพบ 1 ใน 250 คน (ไม่น้อยเลย) และเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะไขมันในเลือดสูง

ตัวเลข LDL ระดับนี้จะปรับพฤติกรรมเก่งแค่ไหนก็กดลงไปยาก การกินยาลดไขมันไม่ใช่เรื่องผิด แต่หากปล่อยให้สูงจนเริ่มเกิด plaque แล้ว อาจจะเกิดหัวใจวาย (acute MI) ตามมาได้ อีกอย่างเราสามารถกินยาไปด้วยและปรับพฤติกรรมไปด้วยก็ได้ การปรับพฤติกรรมยังเป็นสิ่งสำคัญแต่ไม่ใช่ทั้งหมดจะแก้ไขด้วยการปรับพฤติกรรมอย่างเดียว

[SakurainoNeko @SakumiyaS]

พ่อจะสอนวิธีแก้แค้นที่ดีที่สุดให้ มีความสุขไงล่ะ มีความสุขให้มากกว่าคนที่ทำลูกร้องไห้ นั่นแหละวิธีการแก้แค้น
ซีรีส์ Shizuka-chan to Papa
ขายจนกว่าจะลง Netflix