Btw yaโฆ. BTW banget nih.
Gw yakin seyakin2-nya. Oknum2 pemerintahan yg kerja sama dengan vendor pengadaan buku2 perpustakaan pemerintahan lagi keringet dingin gara2 tweet ini.
๐ญ๐๐ผ
Seneng banget tiap ada idol yg sharing gimana caranya maintain their weight secara healthy.
Please nonton konten terbaru gaeul, isinya daging banget๐ญ๐ญ๐ซถ๐ป
Disini gaeul cerita tentang cara dia jaga berat badannya yg ga banyak berubah dengan ngejaga pola makan dan workout. Dia juga ada sharing gimana caranya supaya ngga sugar spikes pas awal makan.
Daripada nahan lapar, gaeul juga milih buat makan di 4 waktu (sarapan, lunch, snack, dinner). Dia juga ada mengedukasi tentang sekali pola makan udah berantakan, agak susah buat balik ke normal lagi dan jelasin tentang sinyal lapar dari perut kalau nahan lapar ๐ฅน