El contacto cero es una técnica utilizada en situaciones emocionales complejas, como rupturas o relaciones tóxicas. Aquí te explico más al respecto:
¿Qué es el contacto cero?
El contacto cero incluye limitar cualquier contacto con una persona específica durante un período de tiempo determinado. Esto significa cortar la comunicación de todas las formas posibles: no hablar, no atender llamadas, no escribir y no responder mensajes, evitar sus redes sociales y no mencionarla a terceros. Básicamente se trata de vivir como si esa persona ya no existiera en nuestras vidas.
Los beneficios del contacto cero.
Detener el autoengaño Después de una ruptura, a menudo nos engañamos pensando que podemos ser amigos o mantener algún tipo de relación. Sin embargo, esto puede dificultar el proceso de duelo y la posibilidad de reconstruir nuestra vida. El contacto cero nos brinda un lugar para procesar la separación y construir una nueva vida sin la expareja.
Mima el cerebro aplicando contacto cero, tenemos tiempo para pensar y evaluar la decisión de terminar la relación. Nos permite aclarar nuestros pensamientos y sentimientos.
cero pasos para contactar,
Distancia inicial Cortar la comunicación y evitar ver a una persona.
La resistencia y el temperamento sienten la necesidad de contactarla nuevamente.
La aceptación y el empoderamiento vencieron la tentación y mantuvieron la distancia.
Recuperación personal Concéntrate en ti mismo y en la nueva vida sin la otra persona.
En resumen, ningún contacto no lo cura todo, pero puede ayudarte a sanar y a establecer límites saludables para avanzar emocionalmente. Cada situación es única, y es importante evaluar si esta técnica es adecuada para cada caso.
Qué es el zero touch y cómo se implementa: https://t.co/6TUln6joxO🌹💘
Compañeras usemos el escrache con responsabilidad, que el pibe le haya tirado onda a tus amigas o q garcharon y no te volvió a hablar no son motivos de escrache. Dediquemonos a escrachar a quienes abusaron, golpearon y violaron a las pibas.