Kalo gue bilang “woy gerakin lah badan lo, olahraga” bukan berarti harus nge gym 😭
jalan sebentar, stretching, dance, guling-guling di kasur, joget joget, atau sekadar gerak-gerak sesuai kemampuan badan lo aja. there’s no right way to move. yang penting kasih badan lo kesempatan buat bergerak biar ga kaku