somei

ものぐさ主婦。娘二人（20・16）。岡田一門青帯。Deps。ソロキャンプ。超低山ハイキング。4010の続編を待つ人。

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

プリプリなファンタジスタ！
アボカドマヨチーズシュリンプ招集！
VIVA！ワールドマック
6/17(水)発売！

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

ジューシーな守護神！
メキシカンタコスチーズチキン招集！
VIVA！ワールドマック
6/17(水)発売！

[somei @somei_y]

ありがとうございます〜😆
こちらでは特殊な師範には中々お会いできないので嬉しいです！

[うぉた @water_q]

for 某マダム😆
本日この先のホールに行くのである

[岡田准一 / JUNICHI OKADA / AISTON @J_OKADA_AISTON]

今日やね！！
夜ですのでお間違いなく！

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

攻撃的ガーリックペッパー！
ザク切りポテト&肉厚ビーフ招集！
VIVA！ワールドマック
6/17(水)発売！

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

岡田監督から代表メンバーの発表です！

[somei @somei_y]

ちなみにスタッフさんには「筋力つけてから行った方が…」と言われました😅
高重量を挙げたいとかではなく、マシンでトレーニングする前に2kgくらいでストレッチと、家で4kgぐらいでやっていた筋トレをトレーニングルームでやりたいなぁと思っただけなのですが、レベルが違い過ぎて😅

[somei @somei_y]

最近町の小さなトレーニングルーム(予約制定員10名2時間100円)に通い始めたのですが、そこはフリーウェイトが無いのでフリーウェイトのある県のトレーニングルーム(2時間590円)に行ってみました。

[somei @somei_y]

やはり、フリーウェイトがあるとマッチョな方々がいらっしゃいますね〜
数十kgのダンベルやバーベルを持ち上げて真剣に筋肉を育てている方々の中に、2kgのダンベルを持って入ることはできませんでした😅
でもマッチョな方々は13時を過ぎたらほぼ帰られてたので、その時間を狙って行ってみようかな…

[【TBS】今さらシロー！【公式】 @imasarashirou]

6/10（水）よる8時54分からは
#今さらシロー ゴールデンSP🎉
移住者急増の #木更津
人気の秘密を学ぶ🧑‍🎓

#木更津キャッツアイ の
あの人と再会も💛

#岡田准一 #秋山竜次 #野呂佳代 #あの

[somei @somei_y]

師範を探せ！

[FRaU（フラウ） @frau_tw]

【岡田准一が語る「自分を見つめるための時間を作るときに寄り添ってくれる大事な優しい存在」】
https://t.co/iidrufFlvE

シーズン2の制作も決定しているNetflixの『イクサガミ』では、主演・プロデューサー・アクションプランナーの3役を務めた岡田准一さん。『イクサガミ』の中では山や森、湖や川など自然を印象的に描いたシーンが多く登場するが、岡田さん自身の生活の中でも自然に触れる機会はあるのだろうか。2025年12月に発売したFRaUSDGsMOOKのインタビューをweb転載。

[Pino（ピノ）/ 森永乳業 @morinaga_pino]

今年ピノと一緒に「アイスと平和」を盛り上げてくれる最高になかよしな助っ人は、なんと #V6 さんです！

世界にもっとなかよしを増やしていけるといいな。と最高になかよしなみなさんの笑顔を見て改めて思いました。
6人と6粒で、小さな平和を作っていくぞ。

#ピノ
#なかよしで行こう
#アイスと平和

[岡田准一 / JUNICHI OKADA / AISTON @J_OKADA_AISTON]

今日の昼２時からは「今さらシロー」
そして６月１０日（水）はゴールデンで放送があると発表になりました！
今日は横浜、ゴールデンは木更津を知ろう！
先日はバンビとマスター、この時はあの人と！
嬉しい事だらけ

MILEZも今日２０時に記事でるよ。

https://t.co/S2OcIeCAvg

[岡田准一 / JUNICHI OKADA / AISTON @J_OKADA_AISTON]

今日だ！
コア層に絶大な大人気の「明鏡止水」テーマは
ワールドカップが始まるサッカー！
武術の視点からサッカーの凄さを紐解く、
編集も攻めてるかしら？楽しみだ。
NHK総合、夜１０時です。

[NHK PR @NHK_PR]

武　術　の　視　点　で

サ　ッ　カ　ー　の

妙　技　を　

ひ　も　解　き　ま　す。

🥋 #明鏡止水 武のKAMIWAZA 
　 FIFA ワールドカップ スペシャル ⚽️

5（金）夜10:00［総合］
▼出演者はこの方々です▼
https://t.co/9p0yKLgGyX

[【TBS】今さらシロー！【公式】 @imasarashirou]

6/6(土)ごご2時からの
#今さらシロー は📚

#岡田准一 さん #秋山竜次 さんが
横浜🚢のレトロ散歩へ🚶‍♂️🚶‍♂️

⭐️横浜赤レンガ倉庫🧱意外な姿🫢
⭐️名ホテル発祥グルメ😋
⭐️発祥だらけ⁉️元町の商店街

[somei @somei_y]

ナスとピーマンは全部倒れて、キュウリは葉っぱがボロボロ、桃の木は実が落ちて細い枝は折れました😭
ミニトマトとネギは何とか大丈夫。
ナスとピーマンは植え直しかなぁとパパさんがため息ついてました😥

ちなみに近所の梅の木は根元から折れてたらしい😱ので、うちの桃の木は良く耐えたよ！

[somei @somei_y]

強風でナスが全部倒れてしまった😱
トマトは桃の木の陰になるので何とか持ちこたえているけど…
桃も風でかなりしなってて細い枝は折れそう。
実が袋の中で落ちてなきゃ良いのだけれど…

[somei @somei_y]

@water_q ありがとうございまっす👏👏

私の行くトレーニングルームにある有酸素マシンにはテレビとか観られるモニターが無くて、スマホを置けるような場所も無いので皆さん音楽聞くくらいなのかな？
あ、前から風が出る機能はあります。
試してみましたが結構好きです（笑）

[somei @somei_y]

こちら、ただ今雨風が最高潮。
出勤だったらそろそろ家を出る時間なので、今日は休みでよかった…

[somei @somei_y]

@water_q 1日30〜40分くらい、ダンベルは4kg欠けるくらいの軽いやつだったのでストレッチに毛が生えたくらいの筋トレです😅

こちらのトレーニングルームの有酸素マシンには動画観ながら出来る仕様になってないので憧れます〜