𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk)

ศิลปะศิลปะศิลปะ / TH / ENG 🫀/ แม่จ๋าของพ่อจ๋า @sardinmarvelous✨ นักเขียนที่รักของฉัน

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

การดึงดันจนถึงที่สุดก็ไม่ได้นำไปสู่อนาคตที่สดใสเสมอไป เพราะฉะนั้นหนีบ้างก็ไม่เป็นไรเหมือนกัน

[ᴍɪɴᴛ ɢɪʀʟ ɪɴ ᦠᴄᴏꜱᴍᴏꜱᦠ ꫂ❁ @bigbang_3men]

It's always him 😭

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

@inzaynberryz สงสารคนอยากเป็นนักแสดงในยุคนี้อ่า😭 ธรรมดางานก็น้อยอยู่แล้ว

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

@sardinmarvelous เธอบอกนัดเสาร์

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

การอบเต้าหู้ทิ้งไว้แล้วแฟนเดินมาทำน้ำราดให้เพราะอยากให้เราอร่อยขึ้นนี่มันเป็นโมเม้นต์น่ารักอย่างไม่คาดคิดจัง
รู้สึกขอบคุณความเมตตาของคุณปรารถนาในทุก ๆ วัน ขอให้ทุกคนมีวันที่รมเย็น อบอุ่น และพักผ่อนเพียงพองับ🌞

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

นัดดูเสือ2

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

อย่างฮา ขนาดอีเว้นแฟนนัดชาวเสือชิมน้ำชงยังไม่ตรงฉันหยุุดเลยนัดไหนจะมีคุณตัง

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

หนึ่งวัน 18739839001 เหตุ และคน สู้ๆนะทุกคน หาเงิน และ don't take personal

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

พุมใจงานเด็กๆทุกคนที่กำกับเลยงานออกมาดีหมด

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

ทูน่าเมลต์ซาวร์โดวอร่อยมาก ซอร์เบต์สตรอวเบอร์รี่ก็ด้วน ทำบุญด้วยอะไร แฟนทำอะไรก็อร่อย

[มาฮิมาฮิ ♡ @alittlek_c]

นี่บอกน้องใหม่เสมอๆ
-เวลาได้รับมอบหมายงานหรือประชุมควรส่งเมลล์สรุปทุกครั้งเพื่อปกป้องการสื่อสารคาดเคลื่อน
-รู้ว่างานไม่ทันให้รีบแจ้ง
-อย่ารีบ ค่ะ ทุกเรื่องทั้งที่ยังไม่เข้าใจ
-ทำtaskหรือreportงานตัวเองกันลืมหรือเวลาผู้ใหญ่ถามหาผลงานจะได้มีส่งว่าเราทำอะไรบ้าง(บางprojectระยะยาว)

[✨️HubbsDoods✨️ @hbdsart]

one of the best sites for references i ever found btw

[osita @osita9401]

Was Tyrion and Sansa’s marriage a tragic alliance or a necessary sacrifice? In Game of Thrones, power always came before love.

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

คุณต่างหากคือของขวัญ

[บึ๋ย @asky0urdad]

หมอปวดหัวมั้ยเจอคนไข้แบบนี้

[& @Pholouu]

คอนเฟิ้มว่าคลิปนี้ช่วยลดอาการท้องผูกได้จริง นี่เลื่อน
เจอช่วงๆต้นเดือนเลยลองทำตามสรุปอาการท้องผูกดีขึ้น แถมยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยย มันเริ่ดเกินคุนน้า ทุกคนต้องไปลองงง

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

@sardinmarvelous หวานเจี๊ยบ

[November21 @AGiggle]

มีรุ่นพี่คนนึงเคยบอกว่า..

ถ้าเราตื่นมาวิ่งได้ทุกเช้า เราจะเจอเพื่อนคนแรก
ที่ชื่อว่า “วินัย”

พอได้เจอเขาบ่อยๆ เขาก็พาเพื่อนมาอีกหลายคน ชื่อว่า ความมั่นใจ, สุขภาพ, โอกาส, และตัวเองในเวอร์ชั่นที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็น

สุดท้ายแล้วสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การวิ่งตอนเช้า แต่คือการไม่ผิดสัญญากับตัวเอง

เครดิต : 02mon_

[𝖘𝖙𝖓𝖌𝖝𝖝🕯️(pretty much afk) @sommartitty]

เพิ่งทำแนวตั้งเสร็จตีหนึ่ง ออกมาเรียกแกร๊บแกร๊บดูแนวตั้ง จะออกปาก