허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
[RT💜]
안녕하세요! 제가 작화를 담당한 저믐 작가님 원작 소설 <맛 좋은 체리파이> 웹툰이 리디북스에 런칭되었습니다!
알림이 좀 늦어졌습니다😅
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월베_전체 4️⃣위 / 현대물 2️⃣위 💕
#트리플메리지#알파부부#계약관계#한창도망다니는중#토끼몰이
이제 프롤로그의 그 장면이 얼마 안남았네요
도망 이후에 부부에게 붙잡힌 시연이는...과연!?
트메리와 함께 즐거운 주말 되세요🫡
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