🍜そなぽけ

雑多垢です

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

ランニングは偉大だ！

確かに首は痛い。

当面安静が必要なのは理解している。

でも、走りたい。

雨も止んでる。

僕の中の悪魔が囁く。

「今だ！行け！」

気がついたら走り出していた。

2キロ。

今の僕には十分に満足だった！

4日振りのメンタルリセット！

気分爽快だ✨

#ランニング

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@john_rintarou 4キロ！
頑張りましたね🎉お疲れ様です😊
たまには公園とか景色が良い所走るのも気持ちいいですよねー👍

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@john_rintarou おつランです👍

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@baby_jewel_cage ありがとうございます🙇
若くはないという事をあらためて実感してます😅

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

日曜日に20km走してからなんか首痛いなぁ〜って思って病院行ったら頸椎椎間板ヘルニア再発してた😱
しばらくジョグと筋トレはオフして様子見ます🥺

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@ryuutaro10 ありがとうございます🙇
しばらく安静にして様子見ます

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@john_rintarou はなまめさんも無理せず少しずつですよ！
ゆっくり頑張りましょう！応援してます💪

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@PasPaleTnoF ありがとうございます🙇
調子に乗って走り過ぎちゃいました💦

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@john_rintarou ありがとうございます🙇
今月は走り込むぞーって矢先に…トホホです🥺
3、4日は安静にして様子見てみます🫡
それまでは、はなまめさんのランポストで元気もらいますね👍

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@ryuutaro10 今度探してみます👍

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop イカくんなら余裕っしょ！

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@mito_etta 次の日にはなくなってました🍄
誰か食べたのかも😱

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

犬の散歩してたらデッカいキノコ生えてたんだけど毒キノコかな？

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop おつあり😊
コンビニ往復レベルw

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

8月は166.2km🏃‍♂️
本当は180kmを目標にしてたけど、後半いろいろあって走れない日が多かったのが残念😖
年間は1500kmは達成したいなぁ… #ランニング

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop 次は500キロだね！

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop 今度の休みにでも試着してみようかな〜

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop 僕も次はスタビリティシューズとしてasicsのGT-2000 15考えてる

[🍜そなぽけ @sonapoke_410]

@reitoika_loop 普段履きもあり