save dulu aja, siapa tau di kemudian hari kamu butuhkan 😙🤏🏻
ini cara blur-blur muka, ada 2 cara 👀
sesuai aja sama kebutuhan ya
gak cuma di muka, di bagian manapun bisa ASAL PAKE cara yg kedua 🫂
thank me later, ciao bella 🦖 RAWRR
Dari badan sekecil ini tahun 2022, sampe segede ini di tahun 2026. Bangga banget sama diri sendiri. Belajar gym sendiri, belajar form gym sendiri dari sosial media. Bisa konsisten gym tapi pola makan masih acak2an. Gue awal gue gym ikutin sarannya yutuber alvin hartanto minum susu protein BPI bulk muscle, langsung cocok, bb cepet naik. Ga cuma terpaku dari susu tp real food pun tetep jalan, satu lagi gue minum creatine
Jujur yaa jus dada ayam + real food lebih cepet buat kunci massa otot dari banding susu protein
Nemuin akun IG yang bagus banget yang nerangin tentang grip…
Iniiiii kontenyaaaa daging banget menurut I… untuk yang pengen belajar form, bisa cobain tips2 nya
Ikut party tapi DIUNDI. Siapa yg bisa NGENT0T, siapa yg cuma C0LI sambil nontonin aja.
Njirrr lah kebagian cuma nontonin aja, padahal BM banget NGENT0T 🥵
.
.
Download Gratis FULL DURASI
klik LINK di BIO 👉