松尾草介＠Agent for Agent（人材紹介業界専門の転職エージェント）

人材紹介業界専門の転職エージェント/大手人材紹介会社→独立/人材紹介一筋20年超/(株)コンプリート代表（ #転職エージェント道

[松尾草介＠Agent for Agent（人材紹介業界専門の転職エージェント） @sosuke_m]

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【Podcast『転職エージェントradio』更新】
今回は『CA（キャリアアドバイザー）って何ですか？』というテーマでお届けしています。
収録はまだ慣れないですが、自分の声を聴くのにはだんだん慣れてきました。
#転職エージェントradio

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@monakix1016 お大事に！

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今夜は前職同期と飲む予定。
多分10年以上顔合わせてない。
楽しみだな。

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インボディ測ってきた。
体脂肪　-1.3kg
筋肉量　+0.8kg
体脂肪率　9.1%（-1.9%）
除脂肪大成功すぎる。
#ボディメイク

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【Podcast更新】
第二回配信開始！
今回は『リクルーティングアドバイザー（RA）って何ですか？』というテーマでお届けしています。
番組で取り上げてほしいテーマなどあればお気軽にコメントください！

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体重が1kg増減しても実感ないけど、脂肪が1kg増減するのはかなりわかる。

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筋トレ始める前は「体重が増える＝太る」だと思ってたけど、完全に考え方変わった。

太る＝脂肪が増える
痩せる＝脂肪が減る
いい身体になる＝筋肉が増えて脂肪が減る

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目標を再設定した。

【目標】
体重72.0kg
FFMI20.0
体脂肪率10kg

【現状】
体重66kg
FFMI18.4
体脂肪率11.0%

※身長は180cm

なお、減量始めた1年半前は体重70kgで体脂肪率が19%くらいだったと思われる。

#ボディメイク

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目標を再設定した。

【目標】
体重72.0kg
FFMI20.0
体脂肪率10kg

【現状】
体重66kg
FFMI18.4
体脂肪率11.0%

※身長は180cm

なお、減量始めた1年半前は体重70kgで体脂肪率が19%くらいだったと思われる。

#ボディメイク

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初回は声が小さくなってしまった。
スマホ直録りじゃなくマイク使ったほうがいいんだろうな。

【note更新】
Podcastはじめました
https://t.co/i0vycIeHbr

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@TanpanCO 疾患で塩分制限必要になったら食の楽しみは放棄せざるを得ない

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3coinsで目玉焼きメーカーを買いました。電子レンジで50秒でOK。フライパンを使わないので洗い物も増えないし、油もいらずヘルシーで言う事なし。#ボディメイク

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【『お客さまの声』更新しました！】
最近はベテラン経験者のご支援も増えています。
https://t.co/eX33QWkaWm

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30分ウォーキング。
公園1周毎に雲梯台での懸垂も挟みつつ。
今日は7回、5回、3回の3セット。
昨日届いたパワーグリップも早速活用。

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パワーグリップ届いた！
なるほど、これは握力要らずだ。
早くこれ使ってラットプルダウンやってみたい。

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筋トレ行ってきました。
トレーニング後は定番の松屋の焼き鮭定食。

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直接お話ししたことがある方は、松尾の声を聞いて懐かしさを覚えていただけると思いますし、まだSNS上でしか繋がりのない方には、松尾がどんな人間なのか少しでも感じていただける機会になると嬉しいです。

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【Podcastはじめます】
このたびPodcastをはじめることになりました！

番組名は『転職エージェントradio』。
いろんな話題に対応できるよう広めの名前にしています。

やりながら方向性を模索していくことにはなりますが、「忖度なく正直に」というスタンスだけはブラさずいこうと思ってます。

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「自分に合う転職エージェントの選び方」というテーマでnote書いてみました。
https://t.co/vr8IwrIA5N