Souken

サブ3目指して走る57歳.ラン歴 10年. マラソン・トレラン・PRAYING RUN. PB→フル3:42:24（2018さいたま国際）/ハーフ1:40:01（2018小江戸川越）

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新しい遊び
半日かけてプチトライアスロン

スイム1100m
（甘酒豆乳ミックスドリンク補給）
バイク15k
ラン3k

全身気持ちよくダルい

さて、キンキンに冷えたやつやろかー

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変態することにしました。
両生類に。

#サイデン化学アリーナ
#見沼田圃

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🇲🇦モロッコ料理初体験
うん、好き

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膝に少し痛みがあったので
今日は遠足
埼玉、東京の水瓶彩湖へ

天気はイマイチ
でも湖畔で食う握り飯は最高！

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@tokage1506 けいこさん
ナイスありがとうございます！

併設されている売店にも行列
30分待ちでした😆
展示始まって間もないからですかね

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今日はゴッホ展で人に酔った

ジョグで人酔いを醒まして
風呂で汗を流し

これから赤星で気持ち良く酔い直し

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今日は歯医者さんで歯の掃除🦷

とてもキレイです
歯磨きお上手ですね
って歯科衛生士さんに褒められた
😊テヘッ

褒められるってイイね🎈

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埼玉道の駅巡り
「花園」

イチローズ少しお安かったので購入
秩父が近いからですかね

地味に楽しみました😊

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東京散歩
清澄庭園〜カフェ〜清洲橋

こんな爽やかな日に
隅田川沿いを走るのいいねぇ

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東京散歩
白金散策〜自然教育園〜泉岳寺〜高輪ゲートウェイ

都会の森は素晴らしかった！
心身ともにリフレッシュされたのに
赤穂義士墓所の線香の煙はもはや事故
全身燻製状態となりました

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汗を流して
初めての酒を飲る
今日も生きててよかった

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昨日は見沼田圃
今日は幸手
菜の花の香りと紫外線を全身で満喫

落ち着かない季節だからこそ
この空気に癒される

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@Maaminaa1 ご冥福をお祈りします

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雪、選挙に
マラソン大会中止が重なり
歴史的な一日となったさいたま

皆さん、
是非また来年！

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構造美に癒される

いつもと違う景色を見ようと思えるほど
メンタルにゆとりがある日だった

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初詣

PrayingRun

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連休最後の晩餐はこれ

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@WImiwachan みわさんも
よいお年を！

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一汗かいて整った
今夜は息子らと軽く飲りながら
年を納めます

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ハーフ走り切れたのはかなり嬉しい
まだ火は消えてない
この調子でシーズン中に30kまで距離を伸ばしたい