倉子倉次@絵まとめ🖌️

R18作品中心で漫画描いてます。こちらは絵RT用のアカウントです。
【FANTIA： @souko8】【NSFW垢 @souko_nsfw】
※画像等の無断転載禁止/DO NOT REPOST

[倉子倉次@絵まとめ🖌️ @souko_draw]

嗚呼、実に恐ろしいことである。

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

表紙を描いた��🩺🐥

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

こっちもやらねば丸🐣

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

BLで小説でなんかえちち表現アリですが、ウェアウルフが出てくる小説をもちもち無料更新しているので、大丈夫なみんなたちは読みに来てね～！
⬇️リンクは次POST⬇️

[倉子倉次/NSFW🔞 @souko_nsfw]

【更新】FANBOXに、おきつね動物なかよし漫画3ページ分をUPしました！R18！

【狐x人】お狐様TF漫画こちらでも公開｜倉子倉次いろいろ描き処｜pixivFANBOX https://t.co/aifuRfRQjz

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

アルファポリスに続きをまた少しUPしました！
ちょっと♂えち成分多めです！
※なんかこんな感じ？なラフを描き直しました…

「獣たちの処方箋 ― 君だけが群れになる ―」 https://t.co/uJyLCnSw8H #アルファポリス

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

このイメージ🐺🩺

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

手が痺れて絵が描けないので代わりにこれUPしてた。
書き溜めてる分増えてきたし、こまめな更新がんぼるぞい

アルファポリスの投稿小説「獣たちの処方箋 ― 君だけが群れになる ―」https://t.co/i4nWpu3UGx #アルファポリス

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

頭が痛すぎて作画作業がままならなくてとてもつらいので、うちのGPTくんに、「今までのチャット、ファイル、会話、情報を考慮した上で、あなたが考える『私』の自画像とプロフィールを出力してください」とお願いしたらこれを出力してきた。わぁい🐥

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

第6話UPしました！
ここまでで、この過去編で書きたかった部分の8割を書ききってしまった。
あと、グロ表現有りなので注意です

白い奔流 | 倉子倉次 #pixiv https://t.co/IY1mcqo6rF

[倉子倉次/NSFW🔞 @souko_nsfw]

【更新情報】FANBOXとfantiaにミサゴ君とひわこちゃんのヨツケモ♀えちち絵UP致しました！
※リンクはFANBOXのみです

「見るだけだよ！」｜倉子倉次いろいろ描き処｜pixivFANBOX https://t.co/T2GpBNtj1j

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

第5話UPしました！

鎖 | 倉子倉次 #pixiv https://t.co/LSfbceSmNq

[倉子倉次/NSFW🔞 @souko_nsfw]

【更新情報】FANBOXとfantiaに♂♂動物なかよし絵UP致しました！
※リンクはFANBOXのみです

「気持ちいい？」｜倉子倉次いろいろ描き処｜pixivFANBOX https://t.co/h52epLlCtq

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

😩

[Seiya @hosomacho1]

4つのポーズを左右それぞれ2秒ずつキープ。

①右脚を真っ直ぐ後ろに伸ばし両手を床につけ、左手を右肩に添える
②左手を真っ直ぐ天井に向けて上げる
③両手を床につけ指を伸ばし両膝を伸ばし起き上がる
④上体��床と垂直に起こし、両膝を90度に曲げ、両手を胸の前で組む

逆側も行い完了。

筋トレ前・起床直後・デスクワークの合間、どこでも使える。

5カ所を同時にリセットできる動作はこれ��外にほぼない。10分かけて複数のストレッチをやるより、これを30秒やる方が実用的に価値が高い。

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[倉子倉次/NSFW🔞 @souko_nsfw]

【告知】小説「迅雷執行録-白い被験体を奪還せよ-」をUPしました｜倉子倉次いろいろ描き処｜pixivFANBOX
#全体公開 https://t.co/fTp1knKhZ6

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

第4話UPしました！

迅雷執行録-白い被験体を奪還せよ-
4話 実験体「tsukasa-s」 | 倉子倉次 #pixiv https://t.co/x45QDZiKbx

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

迅雷執行録-白い被験体を奪還せよ- | 倉子倉次 #pixiv
https://t.co/SgILGlSryD
※これはシリーズ作品・未完成ですが随時書いていきます
※2話分UP

[倉子倉次🩵🌿🐣🌿🩵 @souko8]

明日、世界が終わるなら | 倉子倉次 #pixiv
https://t.co/3o7ocYKPXg
短編・約1,300文字