Soy ETC

Movimiento de apoyo a El Ejercicio Te Cuida. Programa de actividad física y salud de Extremadura. Súmate con tu foto #SoyETC
Síguenos en

[Soy ETC @SoyETC]

Si quieres apoyar a #SoyETC, pincha el enlace y firma para consolidar "El Ejercicio Te Cuida" como servicio de salud
https://t.co/h5NUb85S64

[Soy ETC @SoyETC]

@FJyD @DXTextremadura @JuntaEx_Cultura @Junta_Ex "Empezemos" es "empecemos"😅👆

[Soy ETC @SoyETC]

https://t.co/XeCroER4Vy

[Soy ETC @SoyETC]

Esta es la situación #SoyETC

[EFE Extremadura @EfeExtremadura]

. @extremadura_por acusa a la @Junta_Ex de vulnerar los derechos laborales de una treintena de trabajadores del programa "El Ejercicio Te Cuida", que atiende a más de cinco mil personas mayores en las
zonas rurales #EfeExtremadura

[Soy ETC @SoyETC]

https://t.co/Sd3z66HPNN

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

"Hacer ejercicio sin moverse es posible con las planchas abdominales isométricas" te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordíadelasemana de @cextremadura https://t.co/49cN3QNs5T

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

"Convierte tu sofá en un banco de entrenamientos" te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordiadelasemana de @cextremadura
@SoyETC #entrenoconlaradio https://t.co/WR0qf0m1lV

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

"Ejercicios para entrenar el equilibrio desde casa" te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordiadelasemana de @cextremadura https://t.co/k9TsMkZaEX

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

¿Tienes dos botellas de agua pequeñas? Pues ya tienes dos pesas. Así de sencillo es hacer deporte con los trucos que nos propone @fernandoferpe cada semana en @cextremadura
#elmejordiadelasemana https://t.co/OOh2fOnWv9

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

"Ponte e forma con la vuelta al cole y estos ejercicios". Te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordiadelasemana de @cextremadura
#entrenoconlaradio
https://t.co/KoOJLF9Wqv

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

Sabes cómo enfriar tu cuerpo correctamente tras hacer deporte? Te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordíadelasemana de @cextremadura
#entrenoconlaradio https://t.co/CQtbiKOhJR

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

No te pierdas los consejos de @fernandoferpe en #elmejordiadelasemana de @cextremadura para hacer "Estiramientos en el parque para mejorar nuestra condición física"
#entrenoconlaradio @SoyETC @ElEjercicioTC
https://t.co/SBViNBLDxu

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

Ya no hay excusas... @fernandoferpe te cuenta "cómo hacer deporte sin salir de la cama" en el programa de @cextremadura #Elmejordíadelasemana
Feliz Verano!!

https://t.co/dl94tIVtlO

[Fernando Fernández @fernandoferpe]

Podcast sobre salud y ejercicio físico dentro del programa despertador de Canal Extremadura, "El mejor día de la semana". https://t.co/cF40x3RuWt

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

EJERCICIOS PARA HACER DEPORTE MIENTRAS COCINAS.
Te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordíadelasemana de @cextremadura. Te apuntas?
Feliz viernes!! https://t.co/yIkNq89f7m

[Canal Extremadura @cextremadura]

¿Alguna vez te has planteado hacer ejercicio mientras cocinas? 🍳💪 En 'El mejor día de la semana' nos dan algunos tips para hacer deporte mientras preparamos nuestro desayuno, ¡empezamos el día con energía! 📻👇
https://t.co/xRkwdtXVe7

[Fernando Fernández @fernandoferpe]

Ejercicios para hacer mientras cocinas. Podcast sobre salud y ejercicio físico dentro del programa despertador de Canal Extremadura Radio, "El mejor día de la semana".

Workout while cooking. Podcast about health and physical exerc…https://t.co/fNhAyW0Vpz https://t.co/JtlNN7wrFj

[Fernando Fernández @fernandoferpe]

Ejercicios para romper periodos sentados y sedentarismo. Podcast sobre salud y ejercicio físico dentro del programa despertador de Canal Extremadura Radio, "El mejor día de la semana".

Workout to break sitting down periods and sed…https://t.co/dRQuiGGUmI https://t.co/5ZbdQsqISw

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

TONIFICAR PECTORAL, TRÍCEPS Y GLÚTEOS EN PAREJA.
Cómo? Te lo cuenta @fernandoferpe en #Elmejordíadelasemana de @CanalExtremadura
#entrenoconlaradio

https://t.co/tYMsbBFwnY

[Escuela de Cuidados y Salud de Extremadura @escuidados]

HÁBITOS SALUDABLES
Llega el buen tiempo a #Extremadura y apetece salir a #pasear, #correr, #montarenbici...o simplemente disfrutar de la luz y los paisajes extremeños.

Nos cuentas cuáles son tus rutas/lugares favoritos? #yomecuido #soyETC

#Contesta y #RT 😉

[Soy ETC @SoyETC]

https://t.co/4YVANv6avt