fitness&spa AXIA

【fitness&spaAXIA公式アカウント】茨城県龍ヶ崎市のスーパー銭湯 天然温泉湯舞音内フィットネスクラブ です! お問い合わせ先 [email protected] ＠yubuneryugasaki

[天然温泉湯舞音 龍ケ崎店 @yubuneryugasaki]

いつも天然温泉 湯舞音 龍ヶ崎店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

【メンテナンス休館のお知らせ】

館内メンテナンスのため、下記日程は終日休館とさせていただきます。

■休館日
5月27日（水）・28日（木）

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

【フィットネス公式HPが新しくなりました！】

いつも天然温泉湯舞音・AXIAをご利用いただきありがとうございます。

このたび、フィットネス公式HPをリニューアルいたしました。
より見やすく、AXIAの魅力が伝わる内容になっております。
ぜひプロフィールよりチェックしてみてください！

[天然温泉湯舞音 龍ケ崎店 @yubuneryugasaki]

＼ お知らせ ／ - ̗̀📣

現在、レストラン『kikyo』ではモバイルオーダを試験導入しております。
2026年5月よりレストランのご注文はモバイルオーダーに完全移行します📱

※ご利用にはLINEアプリが必要となります。
事前のダウンロードをお願いいたします🙇🏻‍♀️

皆様のご利用お待ちしております✨

[【公式】株式会社楽久屋♨️ @rakuyaonsen2005]

株式会社楽久屋の公式Xアカウントを開設いたしました♨️

今後、各店舗の最新情報やイベント情報などを随時発信してまいりますので、ぜひフォロー・ご活用のほどよろしくお願いいたします♨️
#楽久屋

[天然温泉湯舞音 龍ケ崎店 @yubuneryugasaki]

湯舞音龍ヶ崎店

2月20(金)に男性サウナ、オートロウリュウの点検を行います。
開店前の実施になりますが状況により終了時間が前後する可能性がございます。

ご不便をお掛けいたしますが安全な運営の為
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

「今年こそ“変わる”を本気にする。
1日30分、あなたの未来が動き出す。
#フィットネス革命 #今日が一番若い日」
#キャンペーン開催中

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

🎍2026 新年スペシャル入会キャンペーン実施中🎍
（～1/31まで）
✔ 月会費2ヶ月分 0円
✔ 入会金 0円
✔ 事務手数料 0円
※8ヶ月以上在籍が条件

トレーニング後は
天然温泉・炭酸泉・サウナでそのままリフレッシュできる複合型ジムです。
「今年こそ運動を始めたい方」に最適。

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

🎍2026 新年スペシャル入会キャンペーン実施中🎍
（～1/31まで）
✔ 月会費2ヶ月分 0円
✔ 入会金 0円
✔ 事務手数料 0円
※8ヶ月以上在籍が条件

トレーニング後は
天然温泉・炭酸泉・サウナでそのままリフレッシュできる複合型ジムです。
「今年こそ運動を始めたい方」に最適。

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

本気でカラダを変えたい方へ。

12/1〜12/31限定
フィットネス入会キャンペーン実施中。

入会金・事務手数料0円
さらに【入会翌月 会費0円】

マシン・スタジオ充実の環境で、
年内から一歩踏み出しませんか？

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

毎回、計測待ちになりますのでフィットネスフロントにて計測予約も承っております！
並ばずに現状を知りたい方は、ぜひご予約ください😊

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

12月5日〜7日(金)～(日)の3日間、ジムフロント前で
無料のバランス測定会を開催します。
・腰痛
・肩こり
・膝の痛み
・O脚／X脚
・猫背
ひとつでも当てはまる方は、一度“今の自分の状態”を知ってみてください。

20秒ほどで足圧のクセがわかり、身体の使い方の違いが見えてきます。
ぜひこの機会に!

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

【今年最後のビッグチャンス🔥】

「来年こそは変わりたい…」
そう思ってる方、今年のうちにスタートしませんか？

いまなら
✔入会金0円
✔事務手数料0円
✔翌月会費0円

トレーニング後は温泉＆サウナで最高のリフレッシュもできます♨️
#龍ヶ崎 #フィットネス

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

＼11月限定キャンペーン🔥／
新しくなったマシン、もう体験しましたか？💪
ただの体験じゃありません。
【1,000円（お一人1回限り）】でお試しOK！
しかも当日入会なら“お得な特典”付き✨
まずは気軽に体験してみてください。
きっと「変わった！」を感じてもらえるはず。
#湯舞音 #フィットネス

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

【🛠メンテナンス休館日のお知らせ】

11月27日（木）は、館内設備の定期点検のため
全館休館とさせていただきます。
翌日11月28日（金）より通常営業いたします。

ご不便をおかけいたしますが、
快適な環境維持のためご理解・ご協力をお願いいたします🙇‍♀️

#湯舞音 #龍ヶ崎 #メンテナンス

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

＼10月末まで限定／
入会金・事務手数料・翌月会費👉0円
さらに翌々月会費👉半額‼️

マシンもリニューアル❣

🧖天然温泉＆サウナ入り放題
🏋️‍♀️ジム＆レッスンも充実
👩‍🎓U30会員ならずっとお得🎉
➡まずは1日体験1,000円✨

#フィットネス #温泉 #龍ヶ崎

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

📢【お知らせ】 9月17日のメンテナンスにて、新しいマシンを導入予定！ パワーアップした設備で、さらに快適にご利用いただけます💪お楽しみに👀✨

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

【お知らせ】
7月29日よりフィットネス会員様は下足ロッカーキーはお客様ご自身で退館時まで管理いただく運用に変更となります。

また、フロント精算に加えて会員専用自動精算機もご利用可能となりました。

スムーズなご利用のため、ご理解とご協力をお願いいたします。

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

皆さんお馴染みの【ビタミン】についてです😀
それぞれ体にとって重要な働きをしますよ🙆

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

【脂質編】
基礎編でもありましたが、三大栄養素の中で唯一1ｇあたり9kcalと最もエネルギーの高い栄養です。
その分、避ける人も多いと思いますが、ぜひその中でも脂質の種類に注目して選択的バランスよく摂取する事が大事になります💪
#脂質

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

本日は手書きで、たんぱく質についての解説です🙆

癖強文字ですが、ぜひ自分の摂取しているタンパク質の量を知るところから始めてみましょう！アプリや手書きで2、3日収集するだけでも様々見えてくるかと思います😀
是非、お試しくださいね👌
報告お待ちしております👂

[fitness&spa AXIA @spaaxia]

炭水化物（糖質➕食物繊維）🍚

①エネルギー源として重要

○糖質（ブドウ糖）は脳・神経系の唯一のエネルギー源（※通常状態）ここ大事です⭕️

○筋肉運動にも必要。運動前に摂るとパフォーマンス向上＆脂肪燃焼効率UP

つまり、適切な量とタイミングで筋力アップやダイエットどちらにも貢献💁💁