RMP

【ENFP-A】さて、出発です。 ココロを宇宙に解放して スコールのように 矢継ぎ早に降らせよう。 時空の泡 に なれるのか？ なりたいのか? それとも‥ あなたの側で ＃霜降月物語 良かったらいいね、RT、コメントください。

[RMP @spacetimefoam0]

【084】paperback cafe ＜物語とは愛との境界線に存在する＞ https://t.co/qnRQ3m78Iy

お暇な時には是非
眠りたい時にもたぶん
#サマスト
#PBC

[RMP @spacetimefoam0]

付録付いてないジャンプでいいです

今週の続きをちゃんと紙で
雑誌で読みたいんです

付録付いてないジャンプも売ってください

お願いします

#来週の週刊少年ジャンプ

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昼ごはんのためにもう４０分くらい歩いたけど
人が多過ぎて、食欲を失う
恐るべし　横浜

[RMP @spacetimefoam0]

金沢に着いたので、部屋飲みします！

[RMP @spacetimefoam0]

@lala03_spoon はい、元気です😃

好き嫌いに近いのかもしれませんけど
判断と言うか直感なのかもしれませんが
そういうものを
ららさんだから　で信じられる
そんな方はなかなかいないよなぁって
思ってます

できれば自分もそんな風になりたいです

[SWITCH @switch_pub]

雑誌「SWITCH」5月号（発売中）
【特集 サカナクション山口一郎の新しい習慣】
https://t.co/FFTFCEDcQ1

SWITCH5月号、俳優・加藤小夏との対談取材のメイキングムービーを一部公開。
加藤小夏のゲーム配信時に、山口一郎がスーパーチャットを投げたことから交流が始まった二人。
浅草の喫茶店にてレトロゲームをプレイしながらあらためて語る「オフ会」の模様を実況。

※メイキングムービー全編はサカナクション公式サイト「NF member」にて公開されます。

#山口一郎 #サカナクション #加藤小夏
@SAKANAICHIRO @sakanaction @cncnpi

[RMP @spacetimefoam0]

良かったら
のんびりと聞いてください

#サマスト
#PBC https://t.co/l1Hlhi1vge

[RMP @spacetimefoam0]

@Kanna11336115 シャウエッセンなので
とてもとても美味しいです
とてもとても美味しいです

大事なことなので
2回言いました

[RMP @spacetimefoam0]

一昨年はホテルの側の餃子が本当に美味しくて

昨日はエスコンで野球を堪能しました！
勝ったら、もっと盛り上がったけど
残念でした。

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綺麗な街です

[RMP @spacetimefoam0]

お邪魔しております。

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60日目
テニス1時間半
全力で練習
背筋と大腿四頭筋が限界を迎える

＃ただのさいとうさんレッスン

ストレッチ
スクワット150回
ランジ 150回
背筋 60回
腕立て 60回
バイシクルクランチ 150回

#伊之助ボディに憧れる

本日もバーピーはパス
少しずつ身体が慣れてはきてるけど
しんどさは変わらず

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59日目
テニス試合
あっけなく散る
なかなか上手くいかない

夜はWBC日本戦観戦

#伊之助ボディに憧れる

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54日目

#伊之助ボディに憧れる

仕事が終わらない

55日目

仕事が終わらない

56日目

仕事が終わらず
トレーニングをぶっちぎってしまう

57日目
WBC日本戦　開幕にて
寿司を食べながら観戦

58日目
ボッーとして一日終わる
夜はWBC日本戦 観戦

[RMP @spacetimefoam0]

53日目
テニス1時間半
かなり全力で練習
ワンステップ上昇

＃ただのさいとうさんレッスン

ストレッチ
スクワット150回
ランジ 150回
背筋 60回
腕立て 60回
バイシクルクランチ 150回

#伊之助ボディに憧れる

攣りそうになり
バーピーは🍐

週末の試合　頑張るぞ💪

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51日目
テニス2時間
膝がガクガクになる

ジョギング30分
とても消耗感が強い

52日目
疲れが強いので
身体を休め
ジョギングはパス

翌日に備える

#伊之助ボディに憧れる

[RMP @spacetimefoam0]

50日目

ラジオ編集はできた

https://t.co/cGNvyDBAvM…

#サマスト
#PBC

運動はせず

焼き鳥とおでん
ビールと日本酒をいただく

また、頑張ります

#伊之助ボディに憧れる

[RMP @spacetimefoam0]

48日目
深夜まで仕事をして疲れ果てる
運動はおやすみ

49日目

＃ただのさいとうさんレッスン

ストレッチ
スクワット150回
ランジ 150回
背筋 60回
腕立て 60回
バイシクルクランチ 150回
バーピー 2分

#伊之助ボディに憧れる

改善はしてるけど
筋肉痛が持続して疲れがとれない
成果を出したい

[RMP @spacetimefoam0]

47日目

指の運動　45分
他力ストレッチ　50分

#伊之助ボディに憧れる

ジョギング 30分

ストレッチした後にジョギングして
また筋肉痛を増やす

まあ　ジョギングごときで
筋肉痛が起こるのが
軟弱過ぎるのかもですが