MJ

[Zark @Real_Zark]

จำกันได้ปะครับ ควยผมที่เคยลง เห็นคนเอารูปไปใช้ตรึม ตอนนี้ตัวจริงกลับมาคัมแบค��ะครับ 😚

[โลกส่วนตัวด้านมืด 🌑 @noey_wann]

จัดไปค่ะ

[MJ @spc_spc66]

@Joo926023856578 @hadhiy_rab ขอคับบ

[.◜◡◝ ก้านก้วม* @hamppeach]

เคยโทรไปโวยเรื่องแพคเก่าแพง+เน็ตน้อย คุยเป็นชม. กว่าจะให้ปรับเน็ตไม่งั้นจะย้ายแล้วเพราะเจอโปรย้ายค่ายถูกกว่า เขาเลยเสนอแพคนี้มาให้ หลังจากนั้นไม่เคยประสบปัญหาเน็ตช้าเน็ตโหลดเลย คือไวมากกกก

[เชียงใหม่ นัวมันๆ @bimanncnx]

https://t.co/zoeO9PujTr

[Natee 🌊รับถ่าย📸 @natee_narak]

โดนติวหนักมาก https://t.co/KP9O8EtDBf

[นักดื่มพ่นควันสีเทา @beerlovershow]

2024-010 ชักว่าวโชว์ชาวสวนในดงกล้วย
Jerking show gardener in banana plantation

คลิปเต็มชัดๆ Full HD video 19.35 mins in Onlyfans
Onlyfans : https://t.co/LQT7gZx4Rw

มีคลิปตัวอย่างเก่าๆขอเข้า��ลุ่มได้ฟรีทางเทเลแกรม follow+repost ก่อนเข้ากลุ่มเท่านั้นแล้วแคปจอDMมาได้เลย
(ใครติดปัญหาดูตัวอย่างไม่ได้ทักมาครับ)

ชอบแนวเดียวกัน นัดกินเบียร์ได้ DM มาคุยส่งรูปมาด้วยจะได้รู้จักกัน!! อยากเจอเพื่อนแมนๆแนวเดียวกันเล่นกันได้
#nightkingnaked #nightkingwow

ตอนนั้นระหว่างกลับบ้านแวะฉี่ข้างทางซึ่งเป็นสวนเลยเดินเล่น กะว่าจะแวะดูดบุหรี่ก่อนกลับบ้าน แต่พอเสร็จควยเริ่มแข็งเลยรูดๆเล่นรอบ���หรี่หมด ผมเดินไปอีกหน่อยเจอขาวสวนกำลังขุดดินอยู่ไกลๆ ผมเลยยแกล้งเดินไปใกล้ๆแล้วชักว่าวทำเหมือนว่ามองไม่เห็นเค้า

ไม่นานเค้าเดินมาใกล้ผมเลยทักเค้า เค้าก็คุยกับผมดีมากยังบอกว่าตามสบาย ชักเลย เค้าเข้าใจ(ได้ยินแบบนี้ยิ่งเงี่ยนเลย) ผมเลยชวนเค้าคุยอยู่แปบนึง เค้าบอกว่าตอนนี้อยู่คนเดียวเพราะเมียเค้ากลับบ้านที่ต่างจังหวัด อีกอย่างตอนเมียอยู่เมียเค้าไม่ค่อยให้มีอะไรด้วย เพราะมีปัญหากันบ่อยๆ ผมเลยชวนเค้ากินเหล้า เค้าบอกว่ากำลังว่างพอดี

ระหว่างคุยก็ชักว่าวไปด้วยโคตรเสียวเลย ผมเลยแกล้งถามขนาดของน้องเค้า จนได้จับเล่นเค้าดูเกร็งมากตัวสั่นเลย เค้าบอกว่าไม่��คยให้ผู้ขายจับเค้าอาย ผมก็ชวนคุยจนเค้าสบายใจก็เลยขอดู ปรากฏว่าของน้องเค้ายาวมากแต่ว่าไม่ค่อยแข็ง เค้าบอกว่าไม่ค่อยมีอารมณ์ น่าจะต้องมีผู้หญิงด้วย

แต่ตอนนั้นผมเ_ยนสุดๆเลยชวนขอให้เค้าดูดของผมตอนแรกเค้าปฏิเสธ แต่ก็ตื้อจนเค้ายอม เค้าเหมือนดูดไม่เป็นแต่พอผมบอกให้อ้าปากกว้างๆและอมลึกๆ มันโคตรเสียวเลยครับ ผมก็ลองยัดใส่ปากเค้าแต่น้องเค้าบอกว่าไม่ไหวเลย��ยุด

ตอนนั้นไม่ได้สังเกตว่าผมยืนเห��ียบโคลนอยู่รองเท้าเลยเลอะ น้องเค้าเลยบอกให้ไปล้างที่บ้านเค้าได้ บ้านเค้าใหญ่มากเลยแต่เค้าอยู่คนเดียว ละเค้าบอกให้ซื้อเหล้ามากินที่บ้านเค้าได้ ผมเลยอาสาเลี้ยงเค้าเอง

หลังจากล้างเท้าผมยืนดูดบุหรี่เลยลองให้น้องเค้าดมป๊อป เค้าดมแล้วอารมณ์มาเต็มเลยครับ ขอให้เค้าทำไรให้เค้าก็ทำ เค้าบอกว่ารู้สึกดีมากๆ เค้ายังบอกให้ผมลองดูดให้เค้าบ้าง ของน้องเค้ายาวมาก��นาดใหญ่ด้วย ผมดูดพักนึงเค้าบอกชอบมากโคตรเสียวรู้สึกดี เค้าก็นั่งลงดูดของผมนานมาก คราวนี้ดูดลึกและเลียของผมด้วย ตอนนั้นผมเสียวสุดๆจนแทบจะแตก เลยบอกเค้าว่าขอแตกใส่เสื้อเค้าได้ไหม เพราะเห็นว่าเสื้อเค้าเลอะอยู่แล้ว เค้าบอกว่าได้เลยพี่แตกเลย ได้ยินแบบนี้ผมน้ำแทบพุ่งแล้วจากนั้นไม่นานก็แต่แบบเยอะมากๆเลอะเต็มเสื้อน้องเค้า

ถือเป็นเรื่องราวดีๆที่ได้เจอ จ��ตอนนี้ก็ยังได้คุยเป็นพี่น้องไว้ผ่านไปจะได้นัดกินเบียร์กินเหล้ากันอีก น้องเค้าบอกว่าครั้งหน้าผมอาจจะมีอารมณ์กับผู้ชายก็ได้ อันนี้ฟินสุดเลย

[เจ้าคุณพระโรส @phra_ros]

น้องยิวอยากเลียหีพี่ทราย

[AKA_ณณก @klang_librarian]

อันนี้รวม how to ลีนใน 30 วันไว้นะคับ🔥

มันยาวมากเลยอ่า เพราะละเอียดมากๆ กัวคนอ่านอ้วกแตกจัง 555
จริงๆไม่ยากคับ แค่มันละเอียดเฉยๆ ผมพยายามอธิบายแบบค่อยๆไป มันเลยยาวววว

อยากให้เป็น inspiration นะคับ ขนาดคนขี้งอแงอย่างผมยังทำได้ ใครก็ทำได้ ฮึบ💪🏻
ขอบคุณล่วงหน้าที่เข้ามาอ่านคับ😘

[ปังปิ้ง 🍞 @ten_toast]

ขอแชร์ Progress ณ ตอนนี้ก่อน เพราะว่ายังไปไม่สุด ยังต้องไปต่ออีกสักพัก

ตั้งแต่ช่วง Sep-Nov เราออกกำลังกายทุกวัน กล้ามมันก็พอบวมๆให้เห็นบ้างนะ แต่พุงมันไม่หาย ขนาดที่ว่าทำอาหารกินเอง ใช้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ทำกับข้าวไม่ใส่น้ำมัน พยายามทำให้คลีนที่สุด แล้วก็วนอยู่แบบนี้ ไปทำงาน กลับมาบ้าน ทำก���บข้าว ออกกำลังกาย (เวจ30นาที+คาดิโอ30นาที) เหนื่อยก็พักวันบ้างสองวันบ้าง อาบน้ำนอน ทำอยู่ได้ 3 เดือน สิ่งที่ได้คือ นมมา หลังมา แขนมา แต่พุงยังอยู่ body fat ลดลงน้อยมาก แบบท้อ

พอปรับเรื่องการกินและพฤติกรรมแค่ไม่กี่อย่าง(ที่ควรจะทำเป็นปกติ) เท่านั้นแหละ ผลมันเห็นชัดแบบคนทักเยอะมาก เพื่อนที่ทำงาน หัวหน้า เดี๋ยวปลายปีกลับบ้านอีกคือรอเข้ารอบตอบคำถามแล้ว เอาจริงๆมันไม่ได้ยากเลย เพราะเป็นเรื่องโคตรเบสิกที่ทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว กินอาหารให้ครบ3มื้อ 5หมู่ ในพลังงานที่น้อยกว่า basal metabolism โปรตีน 1-2 เท่าของน้ำหนักตัว ดื่มน้ำวันละ3ลิตร นอน8ชั่วโมง เดิน10,000ก้าว จบ มันยากแค่การพยายามสร้างวินัยให้ตัวเองทำให้ได้ต่อเนื่องแค่นั้นเอง

เดี๋ยวครบเดือนแล้วจะกลั��มาอัพเดตอีกรอบนะครับ วันนี้เสวพรุ่งนี้ต้องกว่า 🥹👍