スピン 🍥

下町の粋でいなせなカイロプラクターでカブ主。ランニング、ロードバイクで痩身するぞ。木曜日はひとり呑み。最近ご無沙汰ですがダイビング、カヌーも少々嗜みます。意外なところでは茶道や陶芸なんかも。要は下手の横好きです(笑)

[Yoshie Kusama @yossiek]

#朝食
#お中元でいただいた
#牛タン
#牛タン定食

[Yoshie Kusama @yossiek]

#朝食
#トマトのショートパスタ
#ほうれん草のココット

[スピン 🍥 @spin97]

Ａシードの拓大紅陵松戸六実に負けたのか。チヤンス紅陵聴くのはまた来年以降だな。それまでに体調整える👍

[スピン 🍥 @spin97]

真上でカミナリ⚡️

[スピン 🍥 @spin97]

もうね、もみあげにしか目が行かない　＃何だコレミステリー

[スピン 🍥 @spin97]

世界仰天ニュースは秀和レジデンスこと？？

[スピン 🍥 @spin97]

家内とブランチデート😀

[スピン 🍥 @spin97]

タリーズでおやつ

[スピン 🍥 @spin97]

地震の揺れが全くわからなかったよ。そっちの感覚まで麻痺したのか??

[Yoshie Kusama @yossiek]

#朝食
#海鮮丼

[Yoshie Kusama @yossiek]

#朝食
#アジの干物

[Yoshie Kusama @yossiek]

#朝食
#牛丼

[スピン 🍥 @spin97]

wasaviの水出しアイスコーヒーを片手に公園散歩。うまし。オオタカがいるらしく、カメラ持った人が多い😀

[スピン 🍥 @spin97]

本日のおやつ
コーンチーズのベーグル

[スピン 🍥 @spin97]

小岩警察前に洋酒の角打ちあったよなぁ。＃マツコの知らない世界

[スピン 🍥 @spin97]

紫陽花も咲き出したね😃

[スピン 🍥 @spin97]

業スーのスパイシーカレーチキンレッグはあると買ってしまう。
中々スパイシーで、チキンもホロホロで骨から剥がれる。
美味しかった✌️🤤

[スピン 🍥 @spin97]

ゴロゴロ鳴っているのは雷かな？？

[スピン 🍥 @spin97]

【今週のおやつ】
京都のみずえさん からお取り寄せのパン。
レーズンクリームサンド たまらん🤤

金町は深川酒場並びのNOOKのレモンケーキ🧁
来週はベーグルかな。

[スピン 🍥 @spin97]

ギャル曽根妊娠してるのかと思ったわ。でもいい食べっぷり😬