faa

‘24

[🧚‍♀️🍉 Manifest @cuannyabanyak]

@tanyakanrl see?? pendidikan gratis emang sepenting itu jiirrrrr bisa ngangkat 1 kampung bukan 1 keluarga doanggg

[keritingrambut 𐂂 @bgkiting]

Ada anak yang DINGIN sama orang tua, tapi HANGATNYA MINTA AMPUN kalau sama temen. Rame, apa aja diobrolin.

Di situ peran dan kehadiran orang tua perlu dipertanyakan.

Anak gak selalu salah, dan orang tua gak selalu benar. Fakta ini terlalu keras untuk masuk ke telinga mereka. Тарі gapapa.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

BETUL! Belajar bahasa baru BISA memperlambat penuaan otak dan membuat otak lebih tajam.

Sini gue bahas!

Jadi ada penelitian yang melibatkan lebih dari 86.000 orang dari 27 negara Eropa dilihat kebiasaannya dalam berbahasa.

Hasilnya adalah orang yang pakai lebih dari 1 bahasa dalam keseharian (multilingual) punya risiko percepatan penuaan yang 30% LEBIH RENDAH.
Semakin banyak bahasa yang dipakai, grafik risikonya makin turun.

Sebaliknya, mereka yang hanya pakai 1 bahasa justru keliatan punya risiko percepatan penuaan lebih tinggi di data cross-sectional dan longitudinal.

Penuaan yang dimaksud di sini meliputi kemampuan kognitif, kemampuan fisik, dan kondisi lain yang terkait usia.

Kenapa bisa gitu?

Hipotesisnya adalah karena tiap kali kita ganti bahasa, otak dipaksa untuk milih kosakata, switch aturan tata bahasa, dan adaptasi konteks sosial.
Itu semua ibarat “gym” buat memori kerja, dan fungsi eksekutif yaitu area yang paling rentan menurun saat menua.

[miw. @lilaccountz]

masjid nabawi saking fullnya, ada temen kakak gue yg lg itikaf disana ga keluar keluar masjid udh 3 hari.

karena sekali keluar, belum tentu bisa dapet shaf di dalem masjid lagi😭

“emang ga mandi?”

di dalem tuh full ac guys. dinginnnn.

“makannya gimana?”

saking berlimpahnya makanan disana (since bulan ramadhan semua org berlomba lomba untuk sodaqoh ngasih makanan utk buka puasa), sampe sampe gaperlu lg makan karena dari buka-sahur full makanan + air zam zam 24/7 selalu ada.

the real itikaf😭☝️✨

[Vicario Reinaldo @vicarioreinaldo]

Ibarat gunung es, jago komunikasi hanyalah bagian puncaknya.

Bagian bawahnya adalah skill-skill ini.

Jadi orang yang komunikasinya jago itu ga cukup hanya dengan modal bisa merangkai kata, latihan ngomong, tapi juga berlatih punya skill ini.

[naa˙✧˖ @sapiimou]

kenapaaa yahh tidurr tuh ENAK BANGETT?! kayaaa kokkk bisaaa seenakk ituu anjirrr…..kayaa I LOVE TIDURRR…….makasihh yaAllah udah nyiptainn tidurrr di kehidupann yang melelahkann enikhhhhhhhhhhh

[𝚜𝚊𝚝𝚙𝚊𝚖𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚔 @otherhalfmiamor]

Pernah iseng merhatiin nggak? Dari total 114 surat di dalam Al-Qur'an, ternyata cuma ada SATU surat yang di setiap ayatnya selalu mencantumkan lafaz “Allah”.

[sya @arsenatasyas]

lo bakal sadar how powerful your mind is kalo punya mindset “semua hal bisa dipelajarin”

[Imelda @mechnclgrl]

Otak manusia bekerja layaknya supercomputer.

Untuk update software-nya:
•Buku
•Podcast
•Experience

Jaga baterai-nya:
•Tidur 6-8 jam
•Dekat dengan alam
•Digital detox

Bersihkan hard drive-nya:
•Meditasi
•Journaling
•Self-talk

[Reads with Ravi @readswithravi]

How to improve your memory power:

[Rima Purwasih @rimapurwasih]

Memilih presiden itu bukan sekedar suka²an .
Harus yang punya ilmu & rekam jejak jelas, bukan cuma yang paling gemoy.
Nasib 270 juta orang taruhannya.
Sekarang baru kerasa kan akibat salah pilih 😜

[di dalam matamu @kutemukanAku]

@sofiesyarief login

[Global Statistics @Globalstats11]

Worst Places on Earth if World War 3 Breaks Out

1. 🇺🇸 United States
2. 🇷🇺 Russia
3. 🇨🇳 China
4. 🇮🇳 India
5. 🇵🇰 Pakistan
6. 🇮🇱 Israel
7. 🇮🇷 Iran
8. 🇰🇵 North Korea
9. 🇰🇷 South Korea
10. 🇹🇼 Taiwan
11. 🇯🇵 Japan
12. 🇬🇧 United Kingdom
13. 🇫🇷 France
14. 🇩🇪 Germany
15. 🇺🇦 Ukraine
16. 🇵🇱 Poland
17. 🇹🇷 Türkiye
18. 🇸🇾 Syria
19. 🇮🇶 Iraq
20. 🇸🇦 Saudi Arabia
21. 🇦🇪 United Arab Emirates
22. 🇶🇦 Qatar
23. 🇮🇹 Italy
24. 🇨🇦 Canada
25. 🇦🇺 Australia
26. 🇵🇦 Panama
27. 🇪🇬 Egypt
28. 🇸🇬 Singapore
29. 🇳🇱 Netherlands
30. 🇧🇪 Belgium

Note: Due to nuclear capabilities, superpower status, active conflicts, military alliances, critical trade routes, and strategic oil & technology hubs, these nations face the highest risk of direct attacks or large-scale military involvement in a global war.

No place would be completely safe in a global war, but these countries are more likely to be directly impacted due to strategic and military factors.

Source: Independent compilation based on military strength, nuclear capability, alliances, and strategic importance and ongoing conflict analysis.

[genji ceo @rafflessi]

aku mengejar gelar sarjanaku di saat lapangan pekerjaannya aja gaada, harga apa-apa mahal gegara mbg, dunia udah mau WW3

[vi🍒 @bakuldimsum_]

"Alhamdulillah kaga milih Anies" capresnya emang cuma Anies doang? Kaga milih Anies ya gpp masih ada Ganjar coy. Dlu waktu pilpres, mau Anies atau Ganjar yg menang gue sih gpp soalnya fokus mereka ke pendidikan.

[txtdrimedia @txtdrimedia]

pejabat konoha ga relate

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Jadi Berusaha Selalu Olahraga 10-20 Menit Setiap Hari di Bulan Ramadhan Setelah Baca Jurnal Ini

Pernah kepikiran kalau olahraga sebentar tiap hari bisa bikin hidup lebih panjang?

Sebuah penelitian cohort skala besar melibatkan 416.175 orang dewasa menunjukkan bahwa bahkan olahraga ringan selama 10–20 menit sehari saja sudah mampu menurunkan risiko kematian sebesar 14%.

Kalau bisa lebih lama, misalnya 30–40 menit sehari, penurunan risiko bisa mencapai 20%.

Artinya, kita nggak perlu nunggu punya waktu 1–2 jam buat olahraga.
Konsistensi jauh lebih penting daripada durasi panjang sekali-sekali. Jalan cepat, stretching, skipping, atau workout singkat di rumah tetap punya dampak luar biasa buat kesehatan.

Jadi, daripada selama puasa dan bulan Ramadhan lebih banyak rebahan, yuk luangkan waktu sebentar setiap hari untuk gerakin badan, 10-20 menit setiap hari aja udah cukup kok

[hikari ❀ @hicoeri]

dulu aku dapet dosbing guru besar paling killer se fakultas. dosen lain aja segan sama beliau. dari awal aku udah ditargetin harus tembus scopus, minimal sinta 2.. lucunya dari semua proposal judul, cuma aku yg dipilih dan aku jadi satu satunya mahasiswa bimbingan beliau 😭😭 temen2 ku seneng berhasil ga dapat beliau as dosbing

bimbingan cuma lewat telepon karena beliau super sibuk dan hampir tiap call aku selalu dapat omelan tajam 😭 bahkan beliau bisa nelpon mendadak jam berapa pun. tiap habis telfon rasanya mental dihajar, tapi aku selalu sugesti diri “ini belum ada apa apanya dari sidang, senior2 sebelumnya aja bisa masa gue gabisa” trs even denger kalimat nyakitin hati tetep aku telen aja

PALING GONGNYA pas h-2 daftar sidang, penelitianku tbtb disuruh revisi substansi. bukan revisi minor. tapi revisi yang bikin aku harus bongkar ulang dan cari referensi jurnal baru dalam waktu super mepet..

aku stress akut sampai kayak skizo krn gabisaa tidur sebentar, jadi tiap mau merem langsung muncul bayangan duri duri nusuk di kepala dan tubuhku kayak remuk saking capeknya kebangetan

alhasil pas h-1 daftar sidang, mukaku tbtb bengkak sebelah dan penglihatan agak terganggu. di situ aku benar-benar nyerah. ini titik terberat ku. aku nangis banget dan sampai sujud di depan mama, minta maaf gabisa lulus cepet karena mungkin harus nambah semester…

tapi mama bilang sambil nepuk nepuk bahu ku “diusahakan dulu yuk tinggal selangkah lagi. kalau nyerah sekarang, kamu harus ulang dari awal. kamu kuat kok selama ini bisa apapun dengan usaha sendiri. mama yakin kamu bisa lewatin ini”

dan entah kenapa, denger mama ngomong itu kayak nyalain ulang otak aku

aku langsung buka laptop lagi. 12an jam nonstop olah data lagi dan semua aku selesaikan sat set set.. pdhl sebelumnya mandek tbtb jadi ringan ngetiknya

hasilnya? langsung di acc dosbing tanpa drama anymore. KEMUDIAN pas sidang malah lancar banget karena dosen paling killer justru jadi tamengku 😭💖

yeaa akhirnya aku lulus dengan magna cumlaude 😭🙏🏻 dan juga malah jadi cees sama dosbing (makasih prof 🫶🏻)

dulu perjuangan ini rasanya berat sampe mau nyerah, tapi pas udah melalui semua itu ya sekarang kyk “eh gue dulu bisa melalui semua itu kok”

jadi yah jangan pernah ragu sama usaha sendiri 💖🫶🏻😬