Sratchat

[ตุ๊ดซี่รีวิวโปร @Tootsies_Review]

คอยน์ทรูมันนี่ใครมีเยอะ แลกส่วนลด GrabGift ตามนี่ (โควต้าใหม่เดือน พ.ค.)

Step 1 : เข้าแอปทรูมันนี่ แล้วมองหาหัวข้อ ทรูมันนี่คอยน์

Step 2 : กดเข้าไปที่หัวข้อ ส่วนลดทันที สำหรับบริการเกม

Step 3 : กดแลกคูปอง A+ Rewards
- ใช้ 45 คอยน์ แลกส่วนลด 15฿

Step 4 : หลังจากแลกเรียบร้อย ให้กดใช้โค้ด มันจะเด้งไปหน้า A+ Reward ให้เข้าไปที่หัวข้อออนไลน์ช้อปปิ้ง แล้วมองหาคูปองลาซาด้า 200 ลดเหลือ 180 ให้กดซื้อเลย

Step 5 : จะเด้งเข้าไปหน้าชำระเงิน โดยจะใช้คูปองที่เราแลกมาลดเพิ่มไป 15 บาท สรุปจ่าย 165 บาท แล้วจะได้มาเป็นโค้ด

Step 6 : เอาโค้ดที่ได้มา ไปกดซื้อแกรปกิ๊ฟ 200 บาท ในลิ้งด้านล่าง จะขึ้นโชว์ 4 บาท (ถ้ากดซื้อหน้าเหรียญจะเหลือ 0 บาท)
พิกัด : https://t.co/M3qeHS1ZC6

====================

ส่วนลด A+ Reward กดได้ชนิดละ 1 ครั้งนะ
เอาไปแลกซื้อเว้าเชอร์ลาซาด้าตามขั้นต่ำ แล้วเอาโค้ดไปแลกซื้อเว้าเชอร์แกรฟกิ๊ฟตามราคาที่ซื้อมา

👇 GrabGift(Food) 50
https://t.co/kz4Y3qUSFD

👇 GrabGift(Food) 100
https://t.co/4kBMZfqZsX

👇 GrabGift 150
https://t.co/Ex2ZuaHtFr

👇GrabGift 200
https://t.co/M3qeHS1ZC6

หยิบรวมๆผสมกันให้ครบ 200 ก็ได้เหมือนกัน

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ขอบคุณทุกคำอวยพรจากทุกคนมากๆนะคะ ขอให้ทุกคนได้รับสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตเช่นกันค่ะ ❤️

[ทันโลกกับ Trader KP @TraderKP_TH]

"10 สิ่ง" ที่ Ray Dalio อยากเตือนชาวโลกทุกคน

1) โลกกำลังอยู่ใน “สงครามโลกแบบใหม่” ไม่ใช่แค่การยิงกัน แต่รวมถึงสงครามเศรษฐกิจ เทคโนโลยี และการเมือง

2) ความขัดแย้งหลายจุดเชื่อมโยงกัน เช่น รัสเซีย–ยูเครน, อิสราเอล–อิหร่าน, จีน–สหรัฐฯ

3) โลกกำลังเข้าสู่ Big Cycle ช่วงก่อนสงครามใหญ่ คล้ายปี 1913–1914 หรือ 1938–1939

4) มหาอำนาจเริ่มแบ่งขั้วชัดเจน: สหรัฐฯ vs จีน–รัสเซีย–อิหร่าน–พันธมิตร

5) จุดเสี่ยงสำคัญ ได้แก่ ฮอร์มุซ, ไต้หวัน, เกาหลีเหนือ และทะเลจีนใต้

6) ความขัดแย้งอาจเกิดหลายสมรภูมิพร้อมกัน (multi-theater war)

7) เศรษฐกิจโลกจะถูก “weaponized” เช่น sanctions, trade war, capital controls

8 ) ประเทศที่ “ทนความเจ็บปวดได้นาน” จะเป็นฝ่ายชนะ ไม่ใช่แค่ประเทศที่แข็งแกร่งที่สุด

9) สหรัฐฯ แม้แข็งแกร่งที่สุด แต่มีความเสี่ยงจาก overextension (ภาระทั่วโลกสูง)

10) โอกาสเกิดสงครามใหญ่ใน 5 ปี มากกว่า 50% ตามการประเมินของ Dalio

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ปกติ บริจาคยาให้ รพ อุ้มผางเป็นประจำ ใครมียาที่ยังดีอยู่ ไม่ได้ใช้บริจาคได้นะ ที่ร้าน xtra plus หรือ ส่ง ปณ ไปที่ รพ อุ้มผางได้เลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ทำไมนอนดึกถึงทำให้เสี่ยงเบาหวาน

ร่างกายหลั่งคอร์ติซอลมากเกินไป
เมื่ออดนอนหรือเข้านอนดึก ฮอร์โมนความเครียด หรือ Cortisol จะสูงขึ้น

- ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง
- และลดความไวต่ออินซูลิน

อินซูลินทำงานได้แย่ลง
แค่นอนวันละ 4 ชั่วโมง ต่อเนื่อง 6 วัน ร่างกายจะมีภาวะ ดื้ออินซูลิน เหมือนคนอ้วนขึ้น 10 กิโล ทันที

วงจรนาฬิกาชีวิตเสีย
การนอนหลังเที่ยงคืนบ่อย ๆ ทำให้ตับอ่อนและตับทำงานผิดเวลา ส่งผลให้การหลั่งอินซูลินและการควบคุมระดับน้ำตาลผิดปกติ

ฮอร์โมนความหิวรวน
Ghrelin ฮอร์โมนความหิว จะสูงขึ้น
Leptin ฮอร์โมนความอิ่มจะต่ำลง

ทำให้ หิวบ่อย กินเกิน น้ำหนักขึ้น เบาหวานมา

ปรับพฤติกรรม
นอนให้พอ 6-8 ชม
อย่ากินแป้ง น้ำตาลเยอะ
นอนก่อน 23.00 ได้จะดีมาก
เดินหลังอาหาร ลดเบาหวานได้มาก
ออกกำลังสม่ำเสมอ

[Mike Knuble @miknuble01]

x Movies 💗 Bokep 📽<💕
https://t.co/utLbeSm8fo

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ราศีดังต่อไปนี่ มีเกณฑ์โชคดีทั้งครอบครัว

รีทวิต+พิมพ์9เร่งสมหวัง🔮

🕯️มังกร
🕯️กุมภ์
🕯️พฤษภ*10เท่า
🕯️กันย์*9เท่า
🕯️กรกฎ*8เท่า
🕯️ธนู*8เท่า

รับทรัพย์ก้อนใหญ่ โชคดีมีวาสนาดี ทำอะไรก็ปังทุกด้าน

ตอนนี้ยังทัน! รับฝากถวายของศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานเหลือง เร่งสมหวัง📌 รอบถวายวันที่ 1/2ทักได้ตั้งแต่ตอนนี้มาได้24ชม.เลยค่า รับจำนวนจำกัด รีบทักเพื่อจองได้เลยค่ะ❗️(อ่านใต้เธรดเพิ่มเติม)

#ดูดวงการเงิน #ดูดวงการงาน #ดูดวงการเรียน

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ราศีดังต่อไปนี้ มีเกณฑ์รวยเป็นเศรษฐี

รีทวิต+พิมพ์9เร่งสมหวัง🔮

⭐️มังกร
⭐️มีน
⭐️กรกฎ
⭐️กันย์
⭐️ตุลย์
⭐️ธนูๅ

ตอนนี้ยังทัน! รับฝากถวายของและให้คำปรึกษาฟรี แด่พระพิฆเนศ พระราหูและพระตรีมูรติห้วยขวาง เร่งสมหวัง📌 รอบถวายวันที่1/2ทักมาได้24ชม.เลยค่า (อ่านใต้เธรดเพิ่มเติม)

#ดูดวง #dek68 #ดีบอกต่อ

[Sopon Supamangmee @sopons]

ที่ได้ลองลงมือทำ แม้ยังไม่เข้าเป้าคือบทเรียน
.
ถ้ามัวแต่คิดแล้วไม่ทำ ไม่ต่างอะไรกับล้มเหลว
.
#เก่งแบบเป็ด 🦆

[Sopon Supamangmee @sopons]

ในระยะสั้นแรงบันดาลใจอาจจะใช้ได้
.
แต่ในระยะยาวแล้วเราจะหวังพึ่งพาให้พาเราไปสู่จุดหมายคงไม่ได้
.
.
จำไว้เสมอว่า ผลลัพธ์ที่เราต้องการ ต้องใช้เวลา ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน
.
ทำงานหนัก สม่ำเสมอ รู้ว่ากำลังทำอะไร และที่สำคัญ...อดทน
.
#เก่งแบบเป็ด 🦆

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

เคยถามร้านลูกชิ้นทอดร้านนึง
มีลูกชิ้นน้อยกว่าร้านนี้อีกนะ

เค้าบอก 1 วัน ขายตั้งแต่บ่าย 3 โมง ถึง 4 ทุ่ม ขายได้ 6000-8000 บาท
และขายหมดทุกวัน

ถือว่ารายได้ดีมากนะ วันละ 6000
30 วัน 180000 เป็นอาชีพที่ดี สุจริตและอิสระ

[Sratchat @sratchat]

https://t.co/7MvGV1ekFf

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ถ้าอยากร่างกายดีขึ้น แบบง่ายๆ
ไม่ต้องเสียเงินมากมาย
เห็นผลภายใน 3 เดือน แบบชัดเจน

1.นอนให้ไว
2.ลดกินน้ำตาล
3.กินโปรตีนให้พอ สำคัญมาก
4.ออกกำลังกาย วีคละ 4 ครั้ง
ครั้งละ 45 นาที
5.ดื่มน้ำเปล่าให้พอ
6.ทาครีมสม่ำเสมอ
7.จัดการกับความเครียดให้ดี
8.กินวิตามิน C & B & D& Probiotic

ทำแค่นี้ การันตี เห็นผลแน่นอน
สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือ

ผิวดีขึ้น ผิวใสขึ้น โกลว์ขึ้น
หุ่นดีขึ้น
ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ภูมิแพ้ดีขึ้น เป็นหวัดน้อยลง
สุขภาพจิตดีขึ้น
เซลล์ในร่างกายเด็กลง
การอักเสบในร่างกายลดลง
น้ำตาลในเลือดลดลง
คอเลสเตอรอลลดลง
ไตรกลีเซอร์ไรด์ลดลง
การย่อยอาหารดีขึ้น
นอนหลับดีขึ้น
ขับถ่ายดีขึ้น

ทำตามนี้ ขอแค่ทำ
รับรองดีขึ้นจริงจังแน่นอน