Haz tu plan personal anti-estrés. El estrés puntual es el mejor plan de emergencia. El estrés permanente es neurotóxico. Haz un listado de lo que estresa y genera tu plan de contingencia para que no se convierta en algo desbocado que rija tu vida.
Muchos me preguntáis sobre las bondades de ayunar para el cerebro y la mente. Cada vez hay más estudios que lo analizan para conocer qué pasa en las células del cerebro cuando se ayuna. Vídeo largo en: https://t.co/BIu9EpEm9l
Si quieres estar mejor, cuida de la microbiota intestinal. La alteración de las bacterias del intestino afecta al ánimo y al estado mental. Para alimentar la flora intestinal prueba a tomar alimentos fermentados (kéfir, yogur, verduras fermentadas, …)
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📣 ¡Ya está aquí la nueva 'Lanzadera Conecta Empleo' de Tenerife!
📌 Un proyecto gratuito en el que te ayudamos a impulsar tu búsqueda de un puesto de trabajo
🗓 Plazo de inscripción: hasta el 9 de octubre.
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La Confederación de Organizaciones de Psicopedagogía y Orientación dedica un número a la catedrática de la ULL Lidia Santana
La revista digital Educar y Orientar https://t.co/Ho7Y0mSo0z), editada por la Confederación de Organizaciones de Psicopedagogía y Orientación de España
La esclerosis múltiple se relaciona con la microbiota intestinal, en particular con algunas bacterias que podrían contribuir a la inflamación y al déficit en la producción de la mielina. Los lazos de la salud de "los nervios" con la de las bacterias son cada vez más fuertes.
Ejercicio 18: Practica la generosidad. Ser generoso reduce el estrés y la ansiedad. Da lo mejor de ti, a tí mismo para empezar y también a los demás. Cuando ofreces, te regalas alimento para el cerebro. Ofrece, regala y tu cerebro será más positivo y menos angustiado.
Me habéis llenado de alegría con vuestras 16.339 descargas gratis desde librerías digitales de mi libro @DaleVidaATuCerebro en los últimos 15 días .
Hay pocas buenas noticias en estos días, pero a mí hoy me habéis llenado de satisfacción hoy. ¡GRACIAS por devolverme el regalo!
Hemos ampliado el plazo de presentación de candidaturas a los Premios Emprendedores 2020 hasta el 23 de abril. Queremos seguir apoyando el talento emprendedor en Canarias https://t.co/QN5fwapGPn