Jay

[✿ @decemberrsn]

อืม

[2 @songxttny]

ไม่เคยอิจฉาคนเก่งเลย แต่โคตรอิจฉาคนรวย ถ้าเก่งอาจจะมีโอกาสแค่ครั้งเดียวที่จะทำสำเร็จ แต่ถ้ารวยคือมีโอกาสเป็นล้านอะ ซึ่ง 1ในล้านมันก้ต้องสำเร็จสักครั้งบ้างแหละ

[oct , firstfruit @oct14ber]

สำหรับเรามันคือการต้องยอมรับว่าบางความฝันก็เป็นได้แค่ความฝัน ต้นทุนชีวิตคนเราไม่เท่ากัน บางอย่างแค่พยายามอย่างเดียวอาจจะไม่พอ

[ทีรกิจ เคียน ลี มีสติแล้วลูกพีช🍑 @mumuxppw]

เตือนภัยจากคนเป็นวุ้นในตาเสื่อมตั้งแต่อายุ 20 เราไม่เคยปิดไฟเล่นมือถือครับ ㅠ ㅠ

[Ｂｅｅｂｅａｒʕ-ᴥ – ʔ Zz𝘻 @BeebearZzz]

อารมณ์ชั้นตอนนี้(หางาน ver.) :
📉📉📉📈📉📉📈📈📉📉📉📉📈📉

เครียดไม่มีงานทำ แต่ก็แฮปปี้ที่ได้ตื่นสาย เครียดใหม่เพราะรู้สึกชีวิตไร้ค่า แต่ลั้ลลาที่ได้เที่ยววันธรรมดา กลับมาเครียดเพราะจน ไม่มีเงินซื้อของเล่น คิดไปคิดมาถ้าไม่มีกิเลสเยอะก็อยู่ได้สบายๆ แต่อยากเอาเงินไปติ่ง+เบื่ออ่า

[ccvn @ccpydblue]

คำนี้ไม่เกินจริง

[alinn @alincharm]

ประโยคนี้เกือบสิ้นพระชนม์

[มินเองจ้าตัวจริงต้องเสียเส้นเป็นปกติ @mintnk_]

ประโยคนี้ผมใช้ได้ทุกวันเรย คุณค่าในตัวเราไม่สามารถได้ลดลงเพราะการกระทำของใคร ใครจะทำอะไรเราก็ยังเป็นเราคนเดิมที่ครอบครัว เพื่อนๆ และก็แมวรัก

[qt pie , @532am_]

ไม่รู้ไปสรรหาคำพูดมาจากไหน

[Meluga 🐋 @atidolwoem]

เลิก overthink คิดแทนคนอื่น กังวลแทนคนอื่น

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ งานทับตุยอยู่ 🍎 ꒱ @_Mxxim]

เลิกพยายามทำให้ทุกคนชอบเราค่ะ เมื่อก่อนเป็นคนแคร์สายตาคนอื่นมาก เวลาจะพูดอะไร ทำอะไร คิดแล้วคิดอีก กลัวเขาจะไม่พอใจ กลัวเขาจะมองเราไม่ดี แต่สุดท้ายก็รู้ว่า ต่อให้เราพยายามดีแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะชอบเราอยู่ดี บางคนก็ไม่ชอบเราโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรผิดเลยด้วยซ้ำ

[juliep @juliepnevermind]

การแก้แค้นที่สะใจที่สุด คือการ ignore ไม่ไปสนใจ ไม่ไปยุ่ง ปล่อยเป็นฝุ่นไป ทำยังไงก็ได้ให้มันรู้ว่ามันไม่มีผลกับชีวิตเรา

[mars. @yoxrgravity]

เป้าหมายในชีวิต : ใช้จ่ายทุกอย่างได้ด้วยตัวเองแบบไม่เดือดร้อนใคร อยากกินอะไรก็กิน อยากได้อะไรก็ซื้อไม่ต้องคิดเยอะ มีอิสระทางการเงิน กินอิ่มนอนหลับไม่ต้องคิดมากเรื่องเงิน ซื้อความฝันได้ด้วยเงินของตัวเอง สบายใจสุดแล้ว

[˙𐃷˙ @napqin1]

- โชคดีที่เกิดมาครบทั้ง 32 ร่างกายปกติทุกอย่าง ผิวพรรณหน้าตาถือว่าโอเค ไม่สวยเว่อแต่ไม่ขี้เหร่
- โชคดีที่มีบ้านให้อยู่ มีน้ำอุ่นให้อาบ มีที่นอนนุ่มๆให้นอน มีหมาให้กอด มีแม่ทำอาหารให้กิน มีพี่สาวที่เลี้ยงน้อง
- โชคดีที่ที่บ้านมีกำลังส่งให้เรียนโรงเรียนดีๆ ได้มีสังคมเพื่อนที่ดี ตั้งแต่อนุบาล มัธยม จนมหาลัย ถึงจะไม่ใช่ครอบครัวที่อบอุ่น เจอวิกฤตหนักๆ ธุรกิจล้มละลาย ก็ยังโชคดีที่ผ่านมันมาได้
- โชคดีที่มีคนน่ารักๆรอบตัว ทั้งแฟน เพื่อนในชีวิตจริงและเพื่อนออนไลน์
- โชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่จนถึงตอนนี้ อยากตื่นมาหายใจเจอความน่ารักบนโลกอีกเยอะๆเลย

[aypi🍎 @aprllI]

มีคนเคยบอกให้ ทำบุญโรงพยาบาลสงฆ์ค่า เหมือนพระในนั้นเค้าจะสวดมนต์ตลอดๆ คลื่นพลังงานดี เราโอนแล้วก็ดีจริงนะ

[พี่ชาวี @RealChaVee]

นี่ใช้เทคนิคถามตัวเองว่า “ปีหน้าเรื่องนี้จะยังสำคัญอยู่ไหม” ถ้าคำตอบคือไม่ฉันจะทิ้งเรื่องนั้นออกจากสมองทันที

[YUKAN @yukanart]

อันนี้จริง จิตแพทย์เราเคยแนะนำให้ลองศึกษาอะไรที่เราไม่ถนัด ที่อยู่นอกสายงานของเรา หรืออะไรที่อยู่นอกเหนือความสนใจของเราไปเลย มันจะช่วยเรื่องลดความวิตกกังวลและอาการย้ำคิดย้ำทำได้ด้วย

[˙𐃷˙ @napqin1]

ฟังพอดแคสมา เขาบอกว่า เวลาที่เราบ่น เราจะวางตัวเป็นเหยื่อ และพอเราคิดว่าเราเป็นเหยื่อ ก็จะรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอำนาจควบคุมสถานการณ์ อาจทำให้รู้สึกหมดพลังในการจัดการชีวิตมากขึ้น

แล้วการบ่นบ่อยๆ หรืออยู่กับความคิดลบเยอะๆ ก็ส่งผลต่อสมองและความเครียดด้วย

ส่วนคนที่อยู่ใกล้คนขี้บ่นก็เหมือนการสูบบุหรี่มือสอง เราก็ได้รับผลกระทบไปด้วย เพราะสมองมีแนวโน้มจะเลียนแบบอารมณ์คนรอบข้างโดยอัตโนมัติ

จริงๆการระบายไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าเราวนอยู่กับการบ่นอย่างเดียวโดยไม่หาทางออก สุดท้ายคนที่เหนื่อยที่สุดอาจเป็นตัวเราเองก็ได้

[P @perthonio]

เด็กสมัยนี้จะเชื่อไหม ว่าเมื่อก่อนซื้อ iPhone แล้วเขาแถมของให้เต็มกล่องขนาดนี้อ่ะ

[Baby Godzilla 🦖 @jjjinjin_]

เพราะบิ้วตี้สแกนแตดนี่แหละทำให้ไม่มีรูปทำกิจกรรมตอนมหาลัยเลย ในขณะที่คนสวยรูปเพียบ