さとる@筋トレ

大阪のパーソナルトレーナー/ JBBFボディビルダー/パーソナルのご依頼はDMまたはリンクからお待ちしてます📩

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

5位でした！
まぁ絞りが甘かったですわ！
また次出る時はしっかり絞って出れるよう頑張ります！

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

JAPAN PRO優勝しました🏆
はじめましてオリンピア
はじめまして世界
俺が横川尚隆です。
待ってろオリンピア

本当にたくさんの応援ありがとうございました😭🙇‍♂️
みんなの応援が本当に力になりました🙇‍♂️
こんな俺に夢を託してくれて本当にいつもありがとう
もう俺1人の夢じゃない　必ず成し遂げます。

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

ついにあした6年ぶりの大会です！
いつも応援してくれるファンのみんな本当にありがとう
みんなのおかげでここまでやってこれた
魂こめてつくりあげた体みて吹き飛んでくれ
俺はボディビルダーだから、筋肉で証明して筋肉で盛り上げて筋肉でみんなを幸せにするよ

[ゴールドジムジャパン（公式） @goldsgymjapan]

「ゴールドジム」が福井県内初出店、福井市に来年オープン　サウナや風呂も整備(福井新聞ＯＮＬＩＮＥ)
#Yahooニュース
https://t.co/lbEThZy9Nf

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

@0lEbOA6fr4BOnPZ ありがとうございます！
充実した1年にします！

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

今日で30歳になりました！
Xでの投稿忘れてましたがまた少しずつ何か投稿していこうと思います！

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

自分のインスタが使えないので拡散して欲しいです🙇‍♂️
これは僕じゃないのでメッセージ来た方は無視して下さい！
出来れば通報もお願いします🙇‍♂️
僕はハッキングされてもうダメです😭

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

@cysecu_Kaz ありがとうございます！

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

インスタの乗っ取り解決に詳しい人いますか⁇

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

なんやこれ笑
インスタフォローしてる方
これはマジで僕じゃないんで😂

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

朝からインスタを乗っ取られ
最悪なお盆最終日や笑
1から作り直すしかないかぁ

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

職場変えてから自転車壊されたん2回目や
ホンマ治安終わってる笑
来年大会もっと出たいしストレスかからない仕事探さないといけないね

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

結果見たけど全然ダメやん！
まぁ色々考えると思い当たる節はあるんやけど
もっと計画的にやらんとあかんね

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

まだまだバルク不足！
絞りもダメダメ💦
また増量頑張って来年チャレンジします！

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

たんぽぽコーヒーゲット！
大会まで後1日🔥

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

大会前ラストトレーニング終了！
木金土はしっかり休んでコンディションを上げていく🔥

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

休日なんで久々に家ご飯！
この時間が大切なんよなぁ

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

今日は仕事OFF！
トレーニング、日サロ、パーソナル1件、ポージングレッスン！
でその後はちょっとした面談がある
という笑
予定詰め込みすぎたけどこれもあと少し🔥

[ProteinNation @_ProteinNation]

【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介

今回は「三頭筋を高負荷で追い込む！【JMプレス】」です。
過去動画は→https://t.co/3BuUZwMiwT

パーソナルトレーニングの依頼は以下まで
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Satoruも愛用するProtein Nation商品はNation’s StoreでCheck!
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ふるさと納税もやってます。
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[さとる@筋トレ @ssatoru1]

大会前ラスト脚トレ！
今日は合トレなんで鬼追い込んでもらう笑

[さとる@筋トレ @ssatoru1]

新作のレモンヨーグルト🍋
これは絶対美味いやつです😋
@_ProteinNation